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2024 K맨 남해대회 후기 2024.10.22해당카페글 미리보기
대회가 남해 K맨대회 여서 그런지 낮익은 주변풍경들과 머리허연 낮익은 얼굴 박기섭 본부장의 엄청난 K맨대회의 자부심.(알고 계셨나요? 아시아 최초 철인3종 대회의 "맥" 이라는 것을요 ---- 1991년을 최초대회로 현2024년까지 한번도 빠짐없이 개최가...
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창원명마 역대 풀코스순위(2024.10.19 기준) 2024.10.19해당카페글 미리보기
서울마라톤대회 2023 공인 26 김백현 2시간59분57초 2003경주동아마라톤대회 2003 공인 27 윤철규 3시간01분21초 2007남해마늘마라톤대회 2007 비공인 28 김승현 3시간01분31초 2024서울국제마라톤대회 2024 공인 29 김지현 3시간05분58초 2014사천마라톤...
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남해 철인 대회(아이언맨 10회 완주) 2024.10.18해당카페글 미리보기
고성(24년) 킹 : 남해(18년) 제주, 남해, 나주(22년) 군산, 남해, 구례(23년) 필리핀 수빅, 구례, 남해(24년) 6년 동안 나름...같습니다. 제가 처음 클럽 가입 했을때 많은 분들이 저의 첫 마라톤 기록에 믿지 못하는 듯한 표정 많이 하셨던 것이 지금도...
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오래만의 남해여행(K-MAN) 2024.10.16해당카페글 미리보기
맨 4. 2013. 5월 신안(자은도) 5. 2014. 5월 금강백제 6. 2016. 10월 목포철인 7. 2017. 9월 구례아이언 8. 2018. 10월 남해철인 9. 2019. 6월 철원 DMZ 10. 2020. 6월 제주 태양의 철인 +++ (회갑 기념 대회) 11. 2024. 10월 남해 K-MAN === 기타 100키로...
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2024 남해 킹코스 후기 및 기록 2024.10.15해당카페글 미리보기
느낌입니다. 오늘 아침에는 30분 조깅을 했는데, 풀코스 마라톤을 다시 뛰라고 해도 뛸 정도로 금방 회복이 되었습니다. 참고로...풋 착지가 아닌 리어풋 착지도 도움이 된 느낌입니다. 3.남해 장거리 여행, 맛집들. 4.공식기록(남해철인은 총기록만 제공...
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또 다른 나의 도전기(철인 킹코스 도전) 2024.10.14해당카페글 미리보기
사이클이다. 남해 삼동면 해안가도로를 1회전에 15K 총 12회전 180K를 돌아야한다. 연습한대로 하면 평속 30에 6시간 10분 예상하고 라이딩했다. 하지만 어께 부상으로 인해 허리를 굽히고 핸들을 잡고 페달을 저어야하는데 어께통증이 팔뚝으로 전달되어...
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10월14일 오늘의 역사 2024.10.14해당카페글 미리보기
이봉주가 마라톤 2연패를 달성, 부산 아시안게임의 피날레를 장식하면서 부산아시안게임이 폐막했다. 이번 대회에선 중국이 금메달 150개, 은메달 84개, 동메달 74개로 1위를 차지했고 한국이 금 96개, 은 80개, 동 84개로 2회 연속 2위를 고수했다...
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10월 14일 월요일 간추린 뉴스와 날씨 2024.10.14해당카페글 미리보기
시카고 마라톤이 열렸는데요. 루스 체픈게티 케냐 선수가 2시간 9분 56초로 세계 신기록을 달성했습니다. ● 외식물가가 꾸준히 오르면서 밖에서 점심 한 끼 먹기 부담된다고 호소하는 직장인, 학생들이 많습니다. 서울 서초구 국립중앙도서관의 구내식당...
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10월13일 런정모 후기& 입상?후기^^ 2024.10.14해당카페글 미리보기
어울림 마라톤에 다녀왔어요~~ 엄니와 이모는 5키로, 나하고 사촌여동생은 10키로 기분좋게 해안도로 완주후 바닷가 앞에 천막...더 나왔다는~ 내년엔 제대로 뛰어서 1뜽 함 해봐야 겠어요.. 가족들과 좋은시간 보내구 왔네요~~ 트랜스제주와 남해대회...
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10월12일 오늘의 역사 2024.10.12해당카페글 미리보기
40초로 마라톤 2시간 벽 깸(비공인기록) 2019년 삼성전자, 인터브랜드 선정 2019 베스트 글로벌 브랜드 2년 연속 6위, 브랜드 가치 610억9천800만$, 2018년보다 2% 상승 2017년 설정 스님 제35대 조계종 총무원장 당선 2015년 박근혜 정부 역사교과서...