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위를 불편하게 만드는 생활습관5 2024.10.21해당카페글 미리보기
일시적인 효과일 뿐 습관적으로 탄산음료를 마시면 소화 장애를 유발할 수있다. 특히 위장 장애가 있는 사람에게 탄산음료는 금물이다. 탄산음료가 식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시키고, 이로 인해 위산이 역류해 오히려 소화에 방해를 줄 수...
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@ 서교동 최규하대통령가옥, 망원정, 망원동 은행나무 가을 나들이 2024.10.21해당카페글 미리보기
차량이 낮잠을 자고 있 다. 그는 1995년에 현대자동차에서 생산한 뉴그랜저로 한때 고급차의 대명사로 명성을 날리기 도 했는데, 1995년 6월 5일에 구입하여 2006년 10월까지 이용했다. ▲ 최규하 가족이 맛있게 식사를 했던 부엌(1층) 식탁과 의자, 찬장...
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[84일차] 여유🍃 2024.10.20해당카페글 미리보기
충전할 시간이 필요한데 딱이었어 ! 오빠는 어떤 편이야? 낮잠도 살짝 자고 오빠가 운동한다길래 나도 바로 런닝 다녀왔다. 운동...사람이라 더 쌀쌀해지지 않았으면 좋겠는데 오빠의 버블 효과 믿어본다. 오빠를 더 사랑해 볼게 :) 오늘 런닝하는데 바람...
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과학이 알아낸 건강하게 장수하는 비결 6가지 2024.10.20해당카페글 미리보기
티타임'이나 '해피 아워'를 갖기도 하고, '시에스타(낮잠)'의 시간을 보내기도 한다. 이러한 휴식 시간은 누적된 피로와...연구에 따르면 낮잠은 심혈관계 질환의 위험을 낮추는 건강 효과도 있다. 자신의 근무 환경이 업무 중간 잠깐의 낮잠이나 티타임...
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라이블링 애사비&파사비 스타터팩 리뷰 2024.10.20해당카페글 미리보기
내 얘기잔아.... 식후 춘곤증..? 겨울이면 이제 안 졸 때 된거 아녜요...? 진짜 혈당에 문제있나 싶을 정도였는데 애사비 효과 짱이다! 의식하지 못 했는데 생각해보니 애사비 챙겨먹은 날은 낮잠 안 자고 하루를 잘 버팀 아닌 날은 유난히 좀 졸려서 결국...
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건강정보 2024.10.19해당카페글 미리보기
했다. 낮잠을 자는 유럽인이나 남미인이 그렇지 않은 북미인 보다 스트레스도 덜 받는다고 한다. 5분 간의 낮잠은 보약 10첩의 효과가 있다고 말하는 사람도 있다. 동의보감에는 "사람이 낮잠을 자지 못하면 기(氣)가 빠진다" 고 했다. 낮에 5분이나 10분...
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68세를 맞은 작가가 전하는 ’68가지 인생 조언’ 2024.10.19해당카페글 미리보기
친구에게도 효과가 좋으며 새 친구를 사귀기에도 굉장히 좋은 수단이다. 9) 다목적 접착제를 믿지 마라. 10) 정기적으로 자녀에게 책을 읽어주는 것은 유대감을 늘리고 아이의 상상력을 키워줄 수 있다. 11) 신용이 있다고 신용카드를 쓰지 마라. 신용, 즉...
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방학 중 돌봄공백 NO! 공동육아프로젝트 2024.10.18해당카페글 미리보기
노력과 선한 공동체적 지향을 보고 배우며 지낼 수 있어 그 효과가 일석백조! 였습니다^^ 비록 우리 아이는 돌봄을 맡기지 않았지만 매일매일 "오늘 점심 메뉴는 ~~~ 입니다~" "오늘 낮잠 몇 분 만에 성공했다~" "내일은 어떤 재미난 활동을 준비해봤다...
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새신자반이 놓쳐서는 안 될 7가지 사항 2024.10.18해당카페글 미리보기
가르치면 효과가 떨어진다. 두 시간 이상 수업하지 말라! 이상적인 수업 시간은 90분이다. 2. 여러 회차는 교인의 자격을 지나치게 복잡하게 한다. 예컨대, 누군가가 총 4회의 수업에서 한 회를 빠져도 여전히 교회에 등록할 수 있는가? 회차를 어떻게...
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20241017 T 2024.10.17해당카페글 미리보기
미쳤다 또 낮잠에 빠져버럼 그냥 의식의 흐름인가 싶다 다이어리 방식 계속 바꾸고 있는데 이제 정착할수 있을거 같음 …! 새...아니고 쓸데없는 고집을 (;; 답답한 면이 많다 그리고 밥먹구 엄마랑 계단 운동 엄마는 나보다 한번더 함 ㅋㅋ 이거 효과...