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개개인이 스트레스를 해소하는 습관, 방식 =>방어기제 2024.09.27해당카페글 미리보기
스트레스를 음악, 춤, 운동 등으로 쏟아낸다. 불안 스트레스의 에너지를 쌓아두었다가, 좋아하는 취미등으로 에너지를 변환시키는것. 예1) 휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다. =>짜증 잔뜩 났지만, 여행지에서 아이...
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암을 예방하는 스케줄 2024.08.07해당카페글 미리보기
짜증내거나 화내지 말자. 감정의 기복이 심하면 건강에 좋지 않다. 잔잔한 평정심을 유지한다. ■ 주변의 아주 작은 것에도 감사...낮잠을 자는 것도 좋다. ■ 식사후 남는 시간에는 스트레칭을 하거나 산책을 나간다. 과격하지 않은 간단한 운동도 우리...
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Re: 지구에 인간이 사라지면 저절로 극락 세상이 이루어진다 2018년.04월.23 일04:32작성 2024.04.14해당카페글 미리보기
미투 운동 같은 거 막 벌어지고 서로 잡아먹고 남자는 여자를 잡아먹지 못하고 여자는 남자를 막 잡아먹지 못해 막 으르렁 으르렁으르렁 으르렁 으르렁 으르렁 해는 아이돌 노래처럼 그렇게 된단 말이야. 막 잡아먹으려고 원수가 져서 싸움해야 돼서 막...
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화엄경 노트 (155-1 여래출현품 3. 보현보살의 설법) 2023.12.26해당카페글 미리보기
하셨는지요?” “운동 삼아 내려오셨겠지.” * 정오스님이 오셔서 “마음에 안 드시겠지만 축하드립니다.” 하고 인사하셨다. “범어사 화엄경 연구원 연구원장 겸직으로 왔어요.” 하고 용학스님께서 말씀하셨다. 그제서야 기뻐하시는 큰스님사진이 이해...
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꽃비의 사랑 2023.12.24해당카페글 미리보기
과목은 음악이었고 특히 하모니카 연주를 잘 하였다. 한번은 학교에서 전 교생 학예회를 할 때였는데 모처럼 누나가 휴가를 내고 나와서 동생이 하모니카 연주하는 것을 듣고는 그날 저녁에 아버지에게 영도가 악기연주를 잘 한다면서 동생을 서울로...
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전통 불교명상수행의 현대적 활용 - 마음챙김 명상 2023.12.06해당카페글 미리보기
짜증내거나 좌절할 필요가 없다는 것이다. 초심을 유지하는 것은, 우리가 어떤 일을 하고자 마음먹었을 때, 그 때의 첫 마음을 잊지 않는 것이다. 우리가 처음 마음을 먹을 때는 열정과, 순수함이 가득하지만, 시간이 지날수록 초심을 잃고 변화하기 때문...
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붓을 놓고 호미를 잡자! 새 날이로다. 함석헌 2023.11.10해당카페글 미리보기
종교지 내거 되지 못한 종교, 따라서 한 사람도 건지지 못하는 종교가 아니라 종교의 허울이, 무슨 위대한 종교일 수 있을까? 제 종교만이 큰 종교다. 제 종교를 가진 한 사람만 있어도 온 세상이 다 구원된 것이다. 한 사람이 물에서 나오면 모든 사람이...
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9월20일 뉴스브리핑 2023.09.20해당카페글 미리보기
그로내거 대표는 매일경제 인터뷰에서 “북한이 가상자산과 관련한 공격을 하는 이유는 파괴가 아닌 수익화”라면서 “북한은 돈을 벌기위해서라면 국가를 가리지 않고 공격 대상도 가상자산거래소, 탈중앙화금융 등 무엇이라도 공격한다”고 말함. 올해...
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<난세일기 亂世日記 : 우리가 살고 있는 문명을 되돌아본다> 김용옥 저ㅣ통나무ㅣ2023 2023.07.15해당카페글 미리보기
없이 내거는 간판 68 미 의회연설의 최대의 테마는 6·25 69 트루먼 이후의 미국, 제국주의적 탐욕의 화신, 소련은 부풀려진 허상 77 미국이라는 세계리더의 도덕적 추락 81 미국의 압박 속에 있는 대한민국의 운명, 트루먼 독트린의 부활, 그 동안 번돈...
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유월의 인사 01 2023.06.12해당카페글 미리보기
한 음악이 사라지는 것처럼 전쟁은 아주 끝나버리는 것이 아니다. 폭풍우(暴風雨) 다음에는 무지개가 뻗치지만 전쟁은 종말(終末...동굴에서도 동면(冬眠)을 하듯이 꼬리를 감추고 운동(運動)을 멈출 뿐이다. 잠자는 동안에도 그 이빨은 자라나고 발톱은...