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목표 맞춤형 건강 관리법 3가지 2024.08.19해당카페글 미리보기
아트코리아] ◆‘정신은 날카롭게’ 인지기능을 유지하고 뇌의 노화를 지연시키려면 꾸준한 운동이 무엇보다 중요하다. 미국내과학회보에 실린 한 연구에 따르면 꾸준히 운동을 하는 중년층의 사람들은 운동을 잘 하지 않는 동년배보다 치매에 걸릴 확률이...
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동물성 지방 나쁜 줄은 알았지만… 조기 사망률 16% 더 높여 2024.08.16해당카페글 미리보기
높인다는 증거를 이번 연구가 제공한다”라고 말했다. 크게보기 사진=게티이미지코리아. 미국의사협회지(JAMA) 산하 ‘내과학’에 12일(현지시각) 논문을 게재한 연구진은 식물성 지방과 동물성 지방의 조성이 크게 다르다고 지적했다. “식물성 지방은...
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통증의 상행통로와 조율회로 / 만성통증 2024.08.13해당카페글 미리보기
예를 들면 고통스러운 골전이가 있는 암환자에게 신경 손상이나 우울증에 의한 통증도 있을 수 있다. 최적의 치료를 위해서는 이 모든 요소들을 검토하고 치료해야 한다. ※ 참고 문헌 : 대한내과학회. 《Harrison's 내과학》18판. MIP. 2013. 93~98쪽
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🥣약 없이 혈압 쉽게 낮추는 방법 5가지🥣 2024.08.11해당카페글 미리보기
채식주의자같이 주문하라 외식을 할 때 고기 대신 곡물과 채소로 만든 패티를 넣은 베지 버거를 주문하라. 미국의학협회저널 내과학에 실린 연구에 따르면 채소 위주의 식사를 하면 혈압이 낮아지는 것으로 나타났다. 이 정도 혈압을 낮추려면 체중을...
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나의 호지킨 림프종 치료일기 (2) (마지막) 2024.08.06해당카페글 미리보기
약사님의 의견 듣고 싶다고 하니 다음날 한번 약국에 오라고 하셨다. 다음날 약국에 들리니 약사님이 찾아본 한의학 서적과, 내과학 서적, 필기한 책을 보여주시고 한약 두개를 주시면서 아직 나이가 젊으니 항암치료와 한약을 병행을 하는데 지금 부터...
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운동으로 예방할수있는 암12가지 2024.08.06해당카페글 미리보기
식품을 섭취하는 것부터 바깥 활동을 늘리는 것 등이 있지만 발암물질은 도처에 잠재해 있다. 미국의학협회 저널인 'JAMA 내과학'에 실린 연구에 따르면 암을 예방할 수 있는 최고의 방법은 운동이다. 140여만 명을 대상으로 11년간 추적 관찰한 결과...
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[신간] 직장인을 위한 연차휴가 생활 백서 2024.08.05해당카페글 미리보기
최저임금법, 주52시간 근무제) | 산업은행연수원(연차휴가) | 공무원연금공단(인사담당자 대상 개정 노동법) | 가톨릭의대 내과학 연수과정(변경 노동법) | 한국고용노동연수원(공무원 노사관계) | 서울대학교 산학협력단(4대보험 실무) | 삼성물산(리더십...