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촌부의 단상-오이 첫 수확, 나무작업 재개 2024.07.14해당카페글 미리보기
냉동을 시켜놓은 블루베리가 제법 될 것 같다. 이렇게 많은 수확을 하는 것은 올해가 처음이다. 앞으로 해마다 늘어날 것이다...매일 조금씩 넣어 다른 과일들과 함께 갈아서 주스로 먹는 블루베리를 자급자족을 할 만큼 수확했는지 잘 모르겠다. 따는...
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블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리바나나주스 블루베리우유 2024.07.10해당카페글 미리보기
다른 과일을 추가해보세요. 아침 식사 대용으로 먹기 위해 단백질 파우더를 추가해보세요. 블루베리 요거트 스무디 .paris. 블루베리 바나나 주스 재료 냉동 블루베리 1/2컵 바나나 1/2개 우유 1컵 꿀 또는 설탕 1 테이블스푼 (선택 사항) 만드는 법...
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양파쉐이크~ 2024.07.10해당카페글 미리보기
대1개, 냉동블루베리 3스픈, 바나나1개, 호두 1스픈, 아몬드, 1스픈, 볶은귀리가루 1-2스픈, 어메이징오트 1개(190ml)를 믹서기...어메이징오트를 하나 더 넣으셔도 됩니다. #아침식사대용 #양파블루베리쉐이크 #양파쉐이크 #건강쉐이크 #건강쥬스 #건강식...
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촌부의 단상-블루베리 따는 재미 2024.07.07해당카페글 미리보기
잘 자라주었고 올해부터 본격적인 수확의 기쁨을 맛보게 해주고 있다. 뿐만아니라 꽤 오래전부터 아내는 아침마다 냉동 블루베리, 사과, 바나나에 귀리가루와 손수 만든 요거트를 넣고 일정 양의 우유를 넣어 잘 갈아서 주스를 만들어 마시게 해준다...
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아로니아 효능 부작용, 냉동 아로니아 보관법 및 먹는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
아로니아는 블루베리와 비슷하지만 더 진한 자주색을 띠는 열매입니다. 안토시아닌이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나고, 비타민 C, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 2. 아로니아의 놀라운 효능! 강력한 항산화 효과: 아로니아에 풍부한...
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블루베리 효능 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
주스: 블루베리를 착즙하여 주스로 만들 수 있습니다. 4. 블루베리 선택 및 보관 방법 신선한 블루베리를 선택: 익은 블루베리는...보관하면 1주일 정도 신선하게 유지됩니다. 냉동 보관: 블루베리는 냉동 보관하여 오래 보관할 수 있습니다. 5. 블루베리...
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블루베리 블루베리쥬수 블루베리스무디 만들기 갈아만 주면은 뚝딱~~ 2024.07.06해당카페글 미리보기
아보카도 등 다른 과일을 추가하여 더욱 풍부한 맛과 영양을 즐길 수 있습니다. 블루베리 대신 냉동 블루베리를 사용해도 좋습니다. 블루베리 주스 효능 항산화 작용: 블루베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포...
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블루베리 2024.07.03해당카페글 미리보기
고맙게도 친정엄마가 블루베리 5키로를 보내주셨어요 식초물에 살살 헹궈서 먹으면 되겠죠 어떻게 먹으면 더 맛있게 먹을수 있을까요? 철없는 딸은 냉동블루베리로 주스 만들어달라네요
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블르베리쥬스 2024.07.02해당카페글 미리보기
오늘 죙일 비가오니 답답해서 마트가서 쥬스 재료 샀습니다. 냉동블루베리와 컵과뚜껑과 빨대까지~~~ 집에와 우유와 얼음넣고...꿀양이 많았나봅니다 제입맛엔 단맛이~~~ 몇번 시행착오하면 맛있게 될것같네요. 시원달콤한 쥬스로 비오는 오후를 열어...
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촌부의 단상-장마 시작이란다! 2024.06.30해당카페글 미리보기
조금씩 땄는데 어제 수확으로 용기에 담아 냉동보관을 한 것이 상당한 양이다. 오래전부터 매일 아침에 마시는 과일 주스에 꼭 블루베리를 넣어 먹고 있는데 이젠 우리가 기른 것으로 자급자족을 하게 되어 너무 좋다는 아내, 그러면서 "블루베리를 길러...