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망고 먹는법 망고 자르기 자르는법 망고 맛있게 후숙 망고보관법 2024.07.06해당카페글 미리보기
그대로 먹습니다. 달콤하고 부드러운 망고 과육을 한 입 베어 물면 행복 가득! 방법 2: 망고를 샐러드에 활용합니다. 망고, 아보카도, 새우, 로메인 상추를 함께 버무려 상큼하고 시원한 샐러드를 즐겨보세요. .10000recipe.com 망고 샐러드 방법 3: 망고...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.06.25해당카페글 미리보기
관리에서 아보카도의 역할을 나타냅니다. 3. 블루베리 블루베리는 컵당 약 85칼로리로 칼로리가 낮은 과일에 속합니다.9 또한 항산화 성분이 가장 풍부한 과일 중 하나이며, 연구에 따르면 매일 블루베리 150g(약 1컵)을 섭취하면 심장 질환의 위험이 최대...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
김밥먹는 법 - 집에서 키토김밥싸기 간 하지않고 밥없이 재료로만 김밥을 싸 그리고 채소먹고 김밥을 반줄정도 먹고 밥이랑 나머지 김밥 반줄을 먹어 김밥은 그냥 반찬정도의 역할이야 직접만들면 괜찮앗어 키토김밥마저 튀는 경우는 재료에 뭔 일이...
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우유와 전자렌지,,,노노노/ 식품의 영양을 최대로 살려 먹는 법 2024.03.21해당카페글 미리보기
녹아 나온다. 굴국을 끓였다면 국물까지 먹는다. 굴은 냉동했다가 해동하면 간 기능을 돕는 알라닌이나 글루타민산이 3~4배 증가...성분은 지용성이라 지방과 함께 먹으면 흡수가 4배 증가한다. 달걀의 지방은 아보카도와 먹어도 좋다. 성인병 예방에 효과...
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“다이어트 하지 않아도 돼”…살빼고 건강히, 이렇게 먹어라 2023.12.24해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 법 7가지’를 소개했다. 미생물 친화적인 식품에 집중하기 마이크로바이옴(장내 미생물)을 강화하는 식단에 관심을 가지면 건강에 큰 도움이 된다. 귀리, 콩, 렌틸콩, 병아리콩과 현미 등 통곡물과 견과류, 과일, 채소를 식단에 추가해 보자...
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9월22일 신상출시 편스토랑 194회 미리보기 2023.09.22해당카페글 미리보기
大공개★ 팽이버섯이 치킨이 되는 매직! 오직 팽이버섯만으로 만드는 기적의 팽이치킨부터~ 냉동 아보카도를 맛있게 먹는 법! 참치회(?) 맛이 나는 아보카도 나물무침, 윤슬이의 입맛을 저격한 초간단 당근 스테이크까지! 24개월 장꾸 윤슬이와 육아 만렙...
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건강한 식생활을 시작하는 방법: 할 수 있는 10가지 변화 2023.01.06해당카페글 미리보기
잘린 냉동 채소, 통조림 콩 또는 껍질을 벗긴 피스타치오와 같은 품목이 포함되지 않습니다. 4. 더 많은 식물 먹기 채식주의나 완전채식과 같은 식물성 식단을 채택할 때의 이점은 잘 문서화되어 있습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 채식주의자는 비...
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과일 식중독 예방법 - 여름철 과일 통한 식중독을 조심하세요! 2022.08.22해당카페글 미리보기
파인애플ㆍ아보카도 등 열대과일과 토마토 등이 저온 상해를 입기 쉽다. 토마토가 물러지거나 바나나의 색이 까맣게 변하는 것...버릴 수도 있다. 과일을 너무 많이 샀거나 먹고 남았다면 냉동하는 것도 방법이다. 영양소의 손실이 거의 없이 장기 보관할...
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냉동 채소와 과일 안전하게 먹는 법 2022.04.05해당카페글 미리보기
안전하게 먹는 법 이용재 기자 입력 2022년 4월 1일 17:30 수정 2022년 4월 1일 16:18 [사진=게티이미지뱅크] 비타민은 인간의 성장, 활력, 건강을 유지하는 데 필수적인 물질이다. 그러나 비타민 즉, 과일과 채소를 필요한 만큼 먹는 사람은 많지 않다...
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느타리 버섯 효능 2021.10.23해당카페글 미리보기
파프리카 · 아보카도 · 호두 ⇒ 아름다운 피부 만들기 느타리 버섯의 선택 방법 · 먹는 방법주의 사항 느타리 버섯은 생 상태라면 다른 버섯보다 통증이 빠르다 는 단점이 있습니다. 모양과 카사 색상 등은 재배 · 어떤 시점에서 출하 하느냐에 따라...