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산에서나는 장어라불리는 몸에좋은 햇산마(못난이마) 판매합니다. 2024.10.19해당카페글 미리보기
싸서 냉장보관하시면 신선도 유지에 좋습니다. 영하로 내려가지 않는다면 통풍이 잘되고 그늘진곳에 보관하여도 좋습니다. 처음드시는 분들께서는 마를 손질할때 비닐장갑이나 고무장갑을 끼고 하시면 간혹 피부가 가려움을 예방할수 있습니다. 조직이...
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2024년산 유기농 검정찰보리쌀/ 녹색보리/ 겉보리쌀 2024.10.14해당카페글 미리보기
바로 밥을 지어도 쫀득쫀득하고 부드러우며 구수한 맛을 느낄 수 있습니다 씨눈이 살아 있게 끔 도정 해서 더욱 건강에 좋습니다. <검정보리차> 검정 겉보리를 물로 깨끗히 씻은 후 볶습니다 향이 좋고 진해서 보리 커피용으로 많이 쓰이는 "흑다향" 품종...
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기력회복과 당뇨에 도움이 되는 흑염소 입니다 2024.10.02해당카페글 미리보기
특성상 냉장 배송은 어려워요 (내장도 도축 전에 미리 주문 하셔야 합니다) (도서지방 , 제주도 3,000원 추가요금 있습니다.) 수육이나 탕용으로 기름을 제거하고 골절기로 잘라서 진공포장 합니다. 통째로 필요하시면 반드시 사전에 전화나 댓글 주세요...
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자연산 버섯의 종류와 고르기 손질방법 2024.09.26해당카페글 미리보기
나와서 밥이나 고기를 먹을 때 소화가 잘되게 하며 식이섬유도 다량 들어 있어서 변비 개선과 장 건강에도 도움을 준다. 그 외에도 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 촉진시켜 고혈압, 당뇨 등 성인병 예방에도 도움을 주며 손발이 저리고 힘이 없거나...
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감동란 에 2024.09.12해당카페글 미리보기
담궈서 냉장했다가 샐러드 먹을때마다 같이 꺼내먹음 맛과 영양을 함께 양배추ㆍ풋사과ㆍ 당근 소금ㆍ애사비 식초ㆍ홀그레인...합병증ㆍ 안과 망막검진 다 미리받아놓고 갔다왔더니ᆢ 혈당 빼고는는 모든것이 정상 수치 혈관도 아주 깨끗하다고 탄수화물만...
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현미밥 짓는법 다이어트 현미밥 현미쌀 불리기 2024.08.25해당카페글 미리보기
주고, 혈당 상승을 완만하게 하여 다이어트에 적입니다. 또한, 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 요약 현미는 불려서 밥을 지어야 더욱 부드럽고 소화가 잘 됩니다. 물의 양은 백미보다 약간 더 많이 넣어야 합니다. 밥솥 종류에 따라...
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보리밥 짓기 전기밥솥 찰보리밥 하는법 건강식단 2024.08.25해당카페글 미리보기
남은 밥은 냉장 보관하고, 데워 먹을 때는 전자레인지에 데워 먹거나 다시 밥솥에 살짝 쪄서 먹으면 됩니다. 찰보리밥과 잘 어울리는 음식: 나물: 시금치나물, 콩나물, 무나물 등 다양한 나물과 함께 비벼 먹으면 더욱 맛있습니다. 장: 된장, 고추장 등을...
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혈당낮추는법 찬밥을 귀하게 저항성전분 만드는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
혈당 조절을 통해 과식을 예방하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 찬밥, 어떻게 만들어야 할까요? 냉장 보관: 갓 지은 밥을 식혀 냉장 보관하면 저항성 전분 함량이 증가합니다. 시간: 냉장 보관 시간이 길수록 저항성 전분 함량이 더욱 높아집니다...
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또래보다 10년 더 젊게! 건강하고 행복하게 나이 드는 방법 2024.08.19해당카페글 미리보기
과일을 냉장 보관하면 3일 만에 영양소를 잃을 수 있는 반면 냉동 과일은 영양소를 빠르게 잃지 않는다. 관계 유지하기 ©Shutterstock 관계를 유지하는 것은 정신 건강에 중요하다. 좋은 관계는 면역 체계를 증진시킬 수 있고, 나이가 들었을 때 만성 질환...
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뽕잎 장아찌 당뇨 예방에 좋은 뽕잎 나물 요리 2024.07.20해당카페글 미리보기
이상 냉장 보관 후 맛있게 즐깁니다. 4. 뽕잎 장아찌 활용법 lampcook.com 뽕잎 장아찌 활용법 뽕잎 장아찌는 밥도둑 역할을 톡톡히 해주는 반찬입니다. 그냥 밥과 함께 먹어도 좋고, 볶음밥, 샌드위치, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 5...