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노인'의 건강 관리" 2024.07.15해당카페글 미리보기
때 노년 건강 관리할 때 매우 유효한 정보입니다. 정확한 수치 개념이니 잘 기억해 두십시요. 다시 보고 또 다시 봐도 꼭 필요한 내용입니다. 최근 초고령사회에 진입 한 일본에서는 노인을 두 단계로 구분하려는 시도가 한창입니다. 일본을 비롯한 유럽...
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07-15-24(월).덕향의 아침산책. [열린광장] ‘걷기’ 속에 건강 있다 2024.07.15해당카페글 미리보기
사람이 노년의 건강 유지법으로 걷기를 선택하고 있다. 공원길, 오솔길, 등산길 등 다양한 곳이 있지만 어느 곳이든 정신적,육체적 건강을 위해 걷는 그 자체가 목적이다. 걷기는 쉬고 있던 몸 근육에 유연한 움직임을 주어 근육 발달과 균형 유 지에 도움...
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대사증후군 (代謝症候群) 김정묵(내과 원장) // 🎋유익한 건강상식🎋 🔷고추장을 먹자.외7 2024.07.14해당카페글 미리보기
을 지키는 지름길 입니다. 우리 모두 실천하여 건강하게 오래오래 멋진날 보내세요. 🛎 출처 : 연세대 세브란스 병원 김광준 노년내과 교수 =========================== 🎋유익한 건강상식🎋 🔷고추장을 먹자. http://cafe.daum.net/paradise460502/TLFR/3262...
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[정희원 교수] "몸과 뇌가 젊어집니다-영양제 살 돈으로 여기다 투자 하세요. (박상규 제공) 2024.07.13해당카페글 미리보기
집니다-영양제 살 돈으로 여기다 투자 하세요. (박상규 제공) 몸과 뇌가 젊어집니다! 영양제 살 돈으로 여기다 투자하세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240124 방송 https://youtu.be/ZctDY_2JMOA
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▣ 국내외 유명 노화학자 총 30명의 일상 생활법을 소개합니다. (스압주의) 2024.07.13해당카페글 미리보기
심장내과 분야에서도 행동 교정에 의한 심장질환의 예방 전문가 의사이면서 또한 생체에너지 분석가 1. 운동: 40분씩 일주 5회 (빠르게 손을 흔들며 걷기, 등과 복부근육 운동, 5킬로그램정도의 가벼운 아령운동, 때때로 스키, 낚시) 2. 보충제: 항산화...
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대사증후군(代謝症候群) 2024.07.13해당카페글 미리보기
항상 소식을 실천하여 노년 건강을 유지하도록 합시다. 소식과 절식, 그리고 매일 10,000보 걷기 만이 건강을 지키는 지름길 입니다. 우리 모두 실천하여 건강하게 오래오래 멋진날 보내세요 김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수 지인이 보내준 글
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마음이 청춘이면 몸도 청춘이 된다. 2024.07.12해당카페글 미리보기
마음이 청춘이면 몸도 청춘이 된다. (김광준, 연세대병원 노년내과 교수) 인간은 움직이지 않으면 쉽게 老化 된다. 인간의 수명이 얼마나 되는가 ? 하는 논리는 예로부터 있어 왔다. 성경에는 수명이 120세로 나온다. (창세기 6章 3節) 현대 의학자들도...
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★第1254號 Online Photo News ☆ 2024.07.12해당카페글 미리보기
일상에서 머리를 끊임없이 굴리고 오감(五感)을 즐겁게 하며 살면, 뇌(腦)가 싱싱해진다... - 김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수- 신문 제목만 보고 알고가는 세상 1. 한국일보 2. 미디어 오늘 3. 초이스경제 4.스포츠동아 5. 미디어제주 6.경인...
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80세 넘어도 중년과 인지기능 비슷 저속 노화 11가지 비법 2024.07.12해당카페글 미리보기
방식을 연구하고 일반인에게 전파하는 학술 단체다. 이날 발표된 18개 강의 중 주요 내용을 소개한다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 ‘가속 노화에 브레이크를 밟아라’는 주제의 기조 강연을 통해 “ 100세 철학자 김형석 교수처럼 나이 들어도...
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대사증후군(代謝症候群) 2024.07.11해당카페글 미리보기
정도의 斷食을 하며, 항상 小食을 실천하여 노년 건강을 유지하도록 합시다. 小食과 絶食 그리고 매일 10,000보 걷기 만이 健康을 지키는 지름길입니다. 우리 모두 실천하여 건강하게 오래오래 멋진날 보내세요. 연세대 세브란스 병원 - 김광준 노년내과...