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생명의 바다가 품은 치유의 힘, 완도해양치유센터 2024.06.15해당카페글 미리보기
센터에서는 노르딕워킹, 해변 요가, 해변 명상을, 해양문화치유센터에서는 요리, 공예, 아로마 교실을 운영한다. 해양치유의 A to Z 2층으로 구성된 완도해양치유센터의 1층은 베이직 프로그램을 위한 공간이다. 딸라소풀을 중심으로 명상풀, 해조류거품...
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보폭 5cm의 기적 2024.03.18해당카페글 미리보기
만한 동영상을 친구가 보내 왔다. 치매는 보폭을 5cm만 넓게 걸어도 걸릴 확률이 50% 줄어 든다는 놀라운 내용였다. 100세 시대에 기대수명은 늘고 있지만 인생 후반기 건강하지 못한 기간이 길어져 남자는 9년, 여자는 12년의 돌봄기간이 필요하다고 한다...
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보폭(步幅) 5cm의 기적(奇蹟) 2023.11.16해당카페글 미리보기
만한 동영상을 친구가 보내왔는데, 치매는 보폭을 5cm만 넓게 걸어도 걸릴 확률이 50% 줄어든다는 놀라운 내용이었다. 100세 시대에 기대수명은 늘고 있지만 인생 후반기 건강하지 못한 기간이 길어져 남자는 9년, 여자는 12년의 돌봄기간이 필요하다고...
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후지산 뷰 캠핑 여행 사진 후기(7/11~18) 2023.07.20해당카페글 미리보기
등 동영상으로 이것저것 많이 보긴 했는데 실전은 어떨지 걱정이 태산 차량 렌트 및 보험이 추가운전자 다 추가금 없이 가능하여 자진해서 경헌님 블루문님 운전하시겠다넹 ㅎ 내가 저지른 일이니 나 혼자 할 생각이었는데 정말 댕큐죠 ㅎ 나리타 공항에서...
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[행복한 여행]비우고, 채우고, 머무는 양산 숲애(愛)서(徐) 2023.07.12해당카페글 미리보기
김정민 동영상 이솔희 양산 대운산 산림 자원 활용한 나만의 힐링·치유 여행 6월 중순, 평일 오전인데도 꽤 많은 방문객이 숲애서를 찾았다. 입구에 모인 참가자들은 나눠주는 체험복으로 갈아입고 세미나실에 모여 프로그램 진행 설명을 들었다. 첫 번째...
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5월26일(금) 출석부 ♡보폭의 기적 !♡ 2023.05.25해당카페글 미리보기
만한 동영상을 친구가 보내왔다. 치매는 보폭을 5cm만 넓게 걸어도 걸릴 확률이 5% 줄어 든다는 놀라운 내용였다. 100세 시대에 기대 수명은 늘고 있지만 인생 후반이 건강하지 못한 기간이 길어져 남자는 9년.여자는 12년의 돌봄 기간이 필요하다고 한다...
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♡보폭 5cm의 기적♡ 2023.05.16해당카페글 미리보기
2. 노르딕 워킹(양손에 스틱쥐고 걷기)은 활동량이 20% 증가하여 더 효과적이다. 3. 발가락양말은 지면을 차는 느낌여서 좋다. 4. 보폭 넓히기 어려운사람도 의식적으로 하면 치매예방 효과 있다. 100세 시대라지만 혼자 힘으로 살아갈 수 없다면 그 삶...
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럭셔리 캠핑의 대명사 '글램핑을 아시나요?' 2023.04.23해당카페글 미리보기
있다. 노르딕 워킹부터 바다 카약, 한라산 둘레길, 승마, 요트 체험 등 다양한 프로그램이 준비되어 있으며 유료로 진행된다. 오후 3시. 이제 글램핑을 마칠 시간이다. 자연을 벗 삼아 야외 바비큐도 즐기고 느긋하게 휴식을 취하며 한껏 여유를 부렸더니...
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깊은 산속에서 즐기는 치유의 시간, 완주 안덕 건강·힐링체험마을 2023.04.23해당카페글 미리보기
3.8km의 노르딕워킹 코스로 나뉜다. 안덕마을을 끼고 흐르는 내운암천 | 출처: 대한민국구석구석 여행이야기 편백 숲에서 즐기는 또 다른 힐링 타임 완주의 또 다른 힐링 명소는 상관면 죽림리 공기마을에 자리한 편백나무 숲이다. 공기마을 입구에...
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2021년 11월 노르딕워킹 초급 자격증 교육 동영상 2022.08.19해당카페글 미리보기