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추젓 2024.10.20해당카페글 미리보기
보강해 주기 때문이다. 새우젓은 소화력과 면역력이 약한 노인이나 성장기 어린이들에게 가장 좋은 약인 동시에 식품이라고 할...만큼씩 넣고 숟갈로 박박 문질러 밥을 비벼서 다른 나물 반찬 등과 함께 짜지 않을 정도로 먹으면 된다. 가을새우젓 1kg으로...
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그그들 ‘한 끼의 행복(Ⅱ-③)’-위아래 2024.10.20해당카페글 미리보기
육수는 시원해지고 콩나물무침은 새로운 반찬으로 변신해서 등장합니다. 커다란 복어인데도 꽤 부드러운 게 신선한 야채와 함께...발걸음이 찻집을 향하는데요, 오랜만에 ‘마루랑’을 찾았습니다. 요즘 너나없이 노인네들에게 파크 골프가 유행인데, 골프...
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10월21일.특가!활새우,돌미역,건중하,홍어(회,묵,무침용),해신탕,꽃게,오징어,붕장어,활문어,갯장어(샤브,회),새우살,민물장어 등~ 2024.10.20해당카페글 미리보기
임산부, 노인에게도 필요한 영양분이 많답니다. 장어에 들어있는 여러가지 좋은 성분으로(비타민A, EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식...
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⊙ 인간의 長壽는 祝福인가 咀呪인가...? ⊙ 2024.10.20해당카페글 미리보기
필요하다고 한다. 1층은 쌀과 같은 기본적인 국민연금, 2층은 반찬과 같은 퇴직연금, 그리고 취미에 쓰여 질 3층 집은 개인적...個人)연금이다. 하지만 이렇게 체계적으로 준비된,사람은 노인층에서 20%도 안 된다고 하니, 오래 산다는 것은 복이 아니라...
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제 13 장 성풍혈우의 조짐 - 1 2024.10.20해당카페글 미리보기
밥과 반찬을 좀 만들어 주시오." 일꾼은 대답한 뒤 곧장 물러갔다. 이때 이 층 계단에서 발자국소리가 나더니 나란히 세 사람이 올라 오고 있었다. 또 곧이어 네 사람이 따르고 있었다. 일꾼들은 굽실대며 그들을 맞아 주었다. "세 분 나리, 안녕...
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만난 미역 약처럼 먹는 법 2024.10.20해당카페글 미리보기
구부정한 노인이 될 수 있으니 그것이 싫다면 더욱 많이 미역을 먹어야 한다. ◈ 미역은 노화 막는 불로초다 ◈ 각종 미네랄, 특히 요오도가 많이 들어 있고 피를 맑게 하기 때문이다. 또 미역에는 물에 녹는 특수 섬유가 들어 있어 피부를 더럽히는 독소...
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뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다 2024.10.20해당카페글 미리보기
된다. 그래서 따뜻한 음식은 건강한 사람, 건강하지 못한 사람 가릴 것 없이 건강을 유지하는데 도움이 되는 것이다. 장수 노인들의 식습관을 살펴보면 야채를 생으로 먹는 것보다 살짝 데쳐서 나물 반찬으로 먹는 경우가 더 많다. 야채를 데치는 과정에서...
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며느리들은 왜 명절이 괴로울까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
동네 사람들에게 명절음식을 나누셨다. 명절에 혼자 계진 노인분들, 자식이 찾지 않는 동네 사람들은 생각보다 많았기에 어머님...덕분에 우리 시댁의 명절음식 규모는 거의 반찬가게 수준. 어머니는 식당을 하는 것도 아닌데 매년 김장도 500 포기나...
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갑자기 심심하다? 2024.10.19해당카페글 미리보기
어떨까. 반찬을 만들면 더 좋을테고. 그도 아니면 누군가를 만나서 수다라도 떠는것은 어떨가. 이도저도 아닌게 나다. 나는 내 옆사람 좋아하지 않는다. 특히나 귀가 어두운 사람과는 말을 하기가 속탄다. 솔직히 말하자면 나 자신도 말하는게 쉽지가 않는...
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오늘을 살아가는 이야기(끝없는 손길) 2024.10.19해당카페글 미리보기
넘은 노인분 들이다. 하나님께서 나에게 하시는 일이시다. 내가 저분들을 섬기는 것이 아니라 저분들이 나를 위해 하나님께서 사용하시는 도구나 다름없다. 겉으로는 내가 저분들을 말씀으로 손길로 섬기는 것처럼 보이나 하나님 편에서는 저분들을 통해...