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70~80 대의 지난 날 우리들의 이야기 2024.10.21해당카페글 미리보기
3. 영양 부실로 두상에 마른 버짐 꽃을 달고 다리에도 여기 저기 헐미 자국을 갖고 살아온 흉터 자국 세대. 4. 춘궁기는 거반 점심을 굶어 하교 길에는..... 빼기, 잔대, 개 구리 뒷다리, 천방뚝 뽀삐, 찔 레순, 우렁이, 메뚜기, 새박우, 뱀딸기, 송구...
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MSG와 아스파탐은 중추 신경계에 심각한 손상을 줄 수 있는데, 왜 정크 푸드 산업은 MSG, 아스파탐, GMO를 좋아하는 걸까요? 2024.10.21해당카페글 미리보기
수프, 간식, 소스, 그레이비, 사탕, 껌, 음료, 일반 의약품(특히 어린이용), 영양 보충제 와 과일 요구르트의 결합제 및 충전제, 처방약, 병원에서 투여하는 정맥 주사액, 수두 백신에 숨겨져 있을 수 있기 때문에 크게 신경 쓰지 않는 듯합니다. 하지만...
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노화 방지하는 다섯가지 건강 간식 2024.10.19해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 4. 영양 만점 과일 아보카도 '과일의 보석'이라 불리는 아보카도에는 몸에 좋은...적당히 잘라 통밀빵이나 크래커 위에 얹어 함께 먹으면 근사한 간식 메뉴가 된다. 5. 장수를 돕는 살구 100세 이상 장수 노인들...
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10월18일 뉴스브리핑 2024.10.18해당카페글 미리보기
일본 노인들은 연금만으로 생활이 어려워 일하는 경우가 많다.(아시아경제) 7. 역갑질? 새로운 임차 에정자에게 집을 보여주지 않는 세입자 → ‘사생활 침헤’, ‘여성일 경우 안전 문제’.등 이유. 새 세입자를 찾는데 어려움을 겪는 집주인들이 늘고...
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음식이 종합 비타민제?...철분, 구리까지 품고 있는 8가지 식품 2024.10.15해당카페글 미리보기
완벽한 간식이다. 셀레늄은 항산화 효능이 있을 뿐만 아니라 갑상선 기능과 면역 체계 기능에 필수적이다. 셀레늄 1일 권장...300~400㎍이므로 너무 많이 먹지 않도록 주의가 필요하다. 조개류= 굴 등 조개류는 영양이 풍부한 해산물 중 하나다. 바지락...
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10월의 시 글 모음 가을 어느 멋진 날의 기록 마음 읽기 생활 읽기 2024.10.12해당카페글 미리보기
배도 간식이었을 광밥도 농번기 새참도 이웃과 두루 나누며 사셨다는 얼굴 한 번 뵙지 못한 내 할아버지와 할머니의 삶을 생각하며 내 마음 따뜻해지는 날이다. 저녁에 할아버지께 피자 사드리는 거로 제사를 대신하기로 했는데 엄마께서 기운 없어 하셔서...
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제77회 '행복 공감포럼' [백살까지 유쾌하게 나이드는 법]-<후기>- 2024.10.10해당카페글 미리보기
설치,간식 간편 해결 주방)으로 오픈해 서 모임의 성지로 입지를 다져가고 있는 2호선'구로 디지털 단지역' 6번 출 구에서 163m 거리의 박성대 사장 [공간 더함]의 건강&행복 안식처이다. <건강&행복 인문학과 교감하기전 짧은 건강 비결 글로 기분 up 해...
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블루베리 매일 챙겨 먹었더니 2024.10.10해당카페글 미리보기
달콤한 간식 그 이상이다. 이 베리류를 한 줌 추가하는 것은 건강을 증진하고, 수명을 연장하는 가장 간단하고 맛있는 방법 중 하나가 될 수 있다. 블루베리에는 신체가 건강을 유지하는데 필요하고, 중요한 비타민과 미네랄이 풍부하다. 비타민 A, B6...
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가을에 밤과 대추가 좋은 이유 2024.10.08해당카페글 미리보기
좋은 영양 공급원이 된다. 원기를 북돋우고, 소화기 계통을 튼튼하게 해 이유식과 환자 회복식 재료로 많이 사용된다. 또한, 비타민C가 풍부해 성장기 청소년에게 좋고 성인병 예방, 피부미용, 피로회복, 감기예방, 숙취해소 등에 효과가 있다. 밤의...
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밤 대추 효능 2024.10.05해당카페글 미리보기
져 노인들에게 특히 권해왔다. 오죽하면 “대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다”는 속담까지 있을까? 대추에는 단백질, 지방 등의 영양소와 사포닌, 포도당, 과당, 다당, 유기산, 칼슘, 인 등 36종의 다양한 무기원소가 들어 있다. 특히 비타민C 와 P가...