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108. 합리성과 근대사회 2024.07.18해당카페글 미리보기
억압당하고 노젓는 일만 강요 당한다. 이처럼 계몽이란 자연에 대한 지배를 말하며, 또 그런 과정에서 인간은 스스로를 노예로 만들고 있다는 것이다. 보통은 오디세우스의 이런 행동을 아주 위대하게 평가하지만 아도르노와 호르크하이머는 위에서 언급한...
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독립전쟁19 - 프랑스에서 독립한 카르타고 옛 땅 튀니지! 2024.07.17해당카페글 미리보기
노를 젓는 것으로 100명 노잡이를 필요로 하며 승무원과 전투원을 합쳐 80명을 승선시킬수 있었습니다. 반면에 카르타고의 5단층 갤리선은 5층의 단 위에서 노를 젓는데 노잡이가 무려 300명 이요, 선원 100명에 전투원 120명등 배 한척에 520명이 승선...
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appertain(v.) 동격[同格] 2024.07.15해당카페글 미리보기
명사 (복수) [동격] 2. 남성형 명사 (흔히 복수) [지방어] [곤충] 아멘보(류) 3. 남성형 명사 (노젓는 동작을 반복하는) 노젓기 운동기구 4. 명사 노젓는 사람, 조정수(漕艇手) 동아출판 프라임 불한사전 mimosa [mimoza] 듣기 1. 남성형 명사 [요리...
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제3막 인생: 제주살이(11) - 2022(4) 2024.07.04해당카페글 미리보기
2년간의 영성일기 다시 읽고 정리 10월 1일(토) 새벽에 걷는 운동을 시작했습니다. 5Km 이상을 목표로. 첫날은 신창풍차해안도로...카메라에 담으며 천천히 예열을 시작했습니다. 오후에는 노젓는 기구(Fitera)를 이용 30분 정도 긴호흡을 반복하며 노를...
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사랑의학교 사랑2반 광주 팀업캠퍼스 다녀왔습니다:) 2024.06.24해당카페글 미리보기
배의 노를 젓는 운동이었는데 저희 이용인분들 너무너무 잘 해주시더라구요! 다만.... 많은 체력을 요구하는 운동이라 그런지 처음엔 잘하셨는데 금방 일어나셨다는거는 안 비밀🤫 다음은 잠깐 쉬어가는 시간으로~ 물고기를 예쁘게 칠해서 종이를 기계에...
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60초 안에 건강해지는 방법 2024.05.31해당카페글 미리보기
안정감을 주는것을 물론이고, 혈압과 심박수도 낮춰준다. 3. 소리 내어 웃기 Laugh 10분동안 로잉머신 (노젓는 운동을 본떠 만든 운동기구)로 운동을 해야 1분동안 실컷 웃었을때의 심박수를 달성할 수 있다고 한다. 웃음으로 기억력도 향상되고 칼로리도...
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건강 지키려다 아파, 통증 부르는 운동 습관 2024.05.14해당카페글 미리보기
일으킬 수 있다. 실내에서 조정을 하는 효과를 내는 로잉머신의 경우 단순한 상체 중심 운동으로 여기고 팔 힘으로 기구를 당기면 팔에 무리가 간다. 노를 젓는 자세는 하체와 코어 근육을 써야 하고 팔은 힘을 전달하는 역할만 하기 때문에 오히려 최대한...
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4월23일 오늘의 역사 2024.04.23해당카페글 미리보기
원자력기구(IAEA) 사무총장이 미소양국을 겨냥해 핵무기를 폐기하고 거기서 회수되는 핵분열 물질을 발전용으로 전용하라고 촉구했다. 1971년 전북 지하당 간첩당 13명 검거 1968년 틀라텔롤코 조약(군사적 목적의 핵무기 실험과 보유를 금지시켜 남미 핵...
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택수곤괘 초효 태위택괘 2024.03.13해당카페글 미리보기
갖고 운동이나 하는데 드리볼식 등 펑 차임 받는 것으로 제 所任 역할을 하게 할 뿐이라는 것이다 業쌓인 것이 허물이 많아 가죽이 된 것중 다시 공으로 생산된 것인지라 그렇게 제 역할 수 없이도 얻어 맞는 것으로 자신 허물 깨짐을 받으려 하는 모습...
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바쁜데 유·무산소 운동을 따로?…한 번에 끝내는 ‘전신운동’ 3 2023.12.22해당카페글 미리보기
강점도 있다. 기본적으로 유산소성 운동인만큼 심폐지구력 향상 효과 또한 갖췄다. ▲ 로잉(Rowing)머신 운동 배에서 노젓는 동작을 구현해낸 운동 기구다. 당기는 힘과 빈도 등에 따라 유·무산소성 운동으로 자유롭게 변환할 수 있다는 장점이 있다...