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장수 연구자들이 더 오래, 더 건강하게 살기 위해 매일 하는 5가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
노화 방지 비밀을 제공하는 TikTok에 이르기까지 모든 것을 통해 모든 조언을 분류하고 실제로 시도해 볼 가치가 있는 것이 무엇인지 아는 것은 어려울 수 있습니다. 그래서 우리는 4명의 장수 전문가에게 더 오래, 더 건강하게 살기 위해 규칙적으로 무엇...
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면역 체계를 강화 시키는 방법 5가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
따라서 운동과 건강한 식단을 섭취하는 것은 면역 노화의 영향에 대항하는 것으로 보인다. 이 두 가지 생활습관이 과도한 체중 증가를 방지하는 방법이기 때문이다. 연구에 따르면, 규칙적으로 운동을 하고 적정 체중인 노인들은 노년기 T세포가 적고 혈중...
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의사 선생님께서....? 2024.10.18해당카페글 미리보기
의사 생활을 하면서 환자를 지켜보며 장기를 절제해도 암은 낫지 않고 항암제는 고통을 줄 뿐이다. 3) 노화 현상을 질병으로 봐서는 안 된다. 나이가 들면 혈관은 탄력이 떨어지고 딱딱해지기 때문에 혈압이 조금 높아야 혈액이 우리 몸 구석구석까지 잘...
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치매와 물 2024.10.17해당카페글 미리보기
평소 생활습관이 90%이며 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠수있다. 💉💉💉 온수는 보약 💉💉💉 🙋우리가 상온(常溫...활성기능을 떨어뜨린다. 🙇냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진한다. 🙆암세포는 저체온 상황에서 활성화 되고 고체온...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.10.17해당카페글 미리보기
2. 노화에 의해 탄력성이 상실된 경우 3. 스트레스로 인해 분비되는 스트레스 호르몬이 혈관을 수축시켜 혈압을 올리고, 혈액응고도 촉진하여 핼액의 점도를 높이게 될 경우에 혈액순환에 장애가 온답니다.. ▶ 혈액순환 장애의 증상은 무엇일까요...
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"전부 녹아내립니다" 가득 쌓인 지방 싹 제거하는 법?! 2024.10.16해당카페글 미리보기
그리하여 간헐적 단식은 현대인의 잘못된 식습관, 생활 습관을 바로잡아서 비만으로부터 해방하려고 고안된 다이어트 방법입니다...에너지로 사용함으로써 세포의 건강을 회복시키고 나아가 노화 방지에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 간헐적 단식...
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몸을노화(老化)시키는 가장큰 주범은? 2024.10.15해당카페글 미리보기
쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 정답 은 ① 오줌물 이나 오줌을 싸기 싫어서 다리 오그리고 자는 새벽의 당신의 모습 ② 게으름 도 한 몫을...
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**중년 이후 척추 건강** 2024.10.15해당카페글 미리보기
올바른 생활 습관, 자세 유지, 규칙적인 요부강화운동, 수영 등을 통하여 요통의 재발을 막는 것이 아주 중요하다. ▶요추부 추간판 탈출증 흔히 디스크라고 알고 있는 추간판 탈출증은 10대 후반부터 장년층 사이에 잘 생기는 병으로, 척추 사이의 추간판...
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왜 가을은 남성의 계절인가 2024.10.14해당카페글 미리보기
있게 해 준다. 활기찬 건강백세를 원한다면, 호르몬의 노화를 방지하고 균형을 유지하는 것이 중요할 것이다. 왜냐하면, 호르몬...몸이 항상성을 유지하도록 해주기 때문이다. 자, 이제 생활습관과 음식, 영양소에서 호르몬의 하모니를 유지할 수 있는...
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관절염 100세 시대 대비합시다.10월 12일(토) 세계 관절염의 날 2024.10.13해당카페글 미리보기
요인과 노화, 비만, 외상, 관절 연골에 악영향을 주는 질환이 꼽힌다. 2) 류마티스 관절염 류마티스 관절염은 관절을 싸고 있는 활막에 염증이 생기다가 점차 주위로 퍼져 관절뿐 아니라 관절 외에도 침투하는 질환이다. 또한 자가 면역질환으로 반드시...