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채식요리 100가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
죽 녹두죽 마죽 밀단백류 견과밀단백 두부찜밀단백 과채 밀단백 밀단백 꼬치 밀까스 불밀단백 양념밀단백 잡채밀단백 초고추장무침 밀단백 콩단백류 양념콩단백 콩단백탕수1 콩단백탕수2 무침류/볶음류/조림류 영양두부무침 곤약초무침 버섯기둥 야채볶음...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
볶음 현미밥 무.다시마국 순두부, 양념간장 도라지 무침 취나물 무침 녹두빈대떡 딸기 5 완두콩.현미밥 쇠고기 미역국 도토리묵...조기구이 애호박튀김 콩국수(오이/토마토) 찐감자 비름나물 오이소박이 연근조림 현미밥 아욱 된장국 양배추찜+된장 두부...
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숙주 먹으면 어디에 좋은가요? 숙주나물 2024.07.17해당카페글 미리보기
숙주는 녹두를 싹틔워 만든 한국의 전통 나물입니다. 콩나물과 비슷한 모양새를 가지고 있지만, 콩나물보다 더 가늘고 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 숙주는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 2. 숙주의 숙주는 다음과...
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녹두 먹으면 좋은점 및 녹두나물무침(숙주나물) 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
녹두, 그 작은 몸 속에 숨겨진 놀라운 힘! 녹두나물무침 만드는 법까지 알려드릴게요! 1. 녹두, 그 작은 몸 속에 숨겨진 놀라운 힘! namu.wiki 녹두 녹두는 단순히 빙수나 죽에만 쓰이는 식재료가 아닙니다. 녹두에는 우리 몸에 도움이 되는 놀라운 영양소...
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숙주 나물 레시피 2024.07.16해당카페글 미리보기
없는 식재료라 아기 나물종류로 좋고 아이들에게도 인기가 좋아요 :) 다양한 요리에 활용되지만 가장 기본적인 버전인 숙주나물무침 만들기 보여드릴게요! 숙주 보관기간/ 보관법 숙주는 녹두에 싹을 틔워 기른 거예요. 특성상 다른 재료들 보다 빨리 상할...
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7월15일. 오전간식.점심.오후간식.저녁 2024.07.15해당카페글 미리보기
오전간식: 녹두죽 점심: 기장밥. 닭곰탕. 미트볼조림. 콩나물무침. 배추김치 오후간식: 시리얼. 우유 저녁: 수수밥. 김치유부국. 돈육잡채. 양배추나물. 배추김치 (파인애플추가)
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7월 15일 초복특집 식단 <✨특선메뉴 : 해신녹두삼계탕✨, 게맛살야채볶음, 애호박야채전, 수박, 해물완자부침, 고춧잎나물무침 외> 2024.07.15해당카페글 미리보기
아주 그만, 맛도 그만이지요. 😊 녹두가 들어가서 더욱 구수한 맛이 살아나는 해신녹두삼계탕입니다. <중식 메뉴 : ✨해신녹두삼계탕✨ / 도토리묵무침, 오이나물무침, 애호박야채전, 배추김치> 오전 미술 프로그램으로 직접 손으로 칠하고 오려 붙여 삼계탕...
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7월2주 2024.07.12해당카페글 미리보기
새우살트림소스볶음/ 시금치나물 물만두/우유 2) 7월9일 전복죽 쌀밥/배추김치/가지된장국/돈가스&소스/깻잎나물 참외/요구르트 3) 7월10일 녹두죽 달걀카레라이스/맑은배춧국/깍두기/진미채무침 찐옥수수&감자/우유 4) 7월11일 토마토스프 현미밥/배추...
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녹두 효능 녹두 칼로리 2024.07.11해당카페글 미리보기
삶아 갈아서 얼린 후 설탕, 우유, 견과류 등을 곁들여 먹는 시원한 디저트입니다. 녹두나물: 녹두를 싹틔워 샐러드, 나물무침, 국 등에 활용합니다. 녹두빈대떡: 녹두를 갈아서 반죽을 만들어 빈대떡으로 구워 먹습니다. 녹두전: 녹두를 갈아서 전으로...
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맛집여행 서울 근교 등산로 맛집 추천 BEST 6 2024.07.08해당카페글 미리보기
단, 녹두감은 부서지는 듯한 식감에 호불호가 있으니 참고하시면 되겠습니다. 나물밥은 인원수대로 주문하면 무료로 리필이 되기 때문에 든든한 한 끼를 먹을 수 있죠. 양념장은 양념간장과 강된장 두 종류가 있으며 취향에 맞는 양념을 얹어 즐겨보세요...