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2024년09월18일(수요일) 고양시 [아쿠아 플라넷 일산(Aqua planet Ilsan)&고양누리길 제7코스 호수누리길] 탐방기 2024.09.18해당카페글 미리보기
좋은 녹색도시라는 이미지를 얻었다. 라페스타와 웨스턴돔은 일산을 상징하는 쇼핑 스트리트다. 특히 젊은 세대들이 선호하는 트렌디한 식당가와 패션 스토어들이 경쟁하듯 모여있다. 하지만 이 거리들을 고양을 대표하는 문화의 거리, 관광의 명소라고...
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명절 음식 많이 먹은 뒤 더부룩한 속...진정시키는 데 좋은 식품은? 2024.09.17해당카페글 미리보기
올랐다면 바나나가 도움이 될 수 있다. 칼륨이 풍부해 나트륨이 많이 들어간 식단으로 인한 영향을 완화하고 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 녹차=녹차에는 플라보노이드가 풍부하다. 플라보노이드는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 높아진 혈압을...
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암환자가 바나나를 꼭 먹어야 하는이유 2024.09.17해당카페글 미리보기
반점이 있는 바나나는 백혈구의 힘을 강화하기도 합니다. 2009년 일본 데이쿄대 연구에 따르면 갈색 반점이 있는 바나나가 녹색 바나나보다 백혈구의 힘을 강화시키는 효과가 8배 더 높았습니다. 이는 면역체계의 핵심인 호중구 수치 증진으로도...
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혈압 낮추는 식품 6가지 2024.09.17해당카페글 미리보기
짙은 녹색의 보석 같은 채소다. 칼로리는 낮고 식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. ◆무 지방 우유 칼슘과 비타민D...
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병 없이 100세까지 사는 비결...매일 먹으면 좋은 식품은? 2024.09.17해당카페글 미리보기
무성한 녹색 채소 △ 브로콜리, 미니양배추 같은 십자화과 채소 △ 당근 같이 베타카로틴이 풍부한 음식 △ 감귤류 △ 항산화 물질이 많은 베리류다. 참고로 미국심장협회는 하루에 과일 4인분과 채소 5인분 섭취를 권장한다. 새로운 연구에서 장수에 도움...
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차훈아트 I 도쿄 센트럴 5월 홍콩 미술품 경매 일본 중국 골동품 구영 이가염 제백석 장대천 오창석 서화작품 서예작품 2024.09.17해당카페글 미리보기
노란색, 녹색 및 기타 색상을 정확하게 채워 꽃 색상을 밝고 활기차게 만듭니다. 두 그릇은 모양이 깔끔하고 유약이 하얗고 윤기가 나지만 무늬가 촘촘하지만 무질서하지 않습니다. 투채기법은 명성화 시대보다 성숙하여 옹정 시대에는 유약 위에 분채와...
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[소설]여류시인(女流詩人) 피춘자(疲春雌)-10 2024.09.16해당카페글 미리보기
과일들이었다. 바나나, 두리안, 파파야, 포도, 코코넛 등은 춘자가 알지만 그 외에도 처음 보는 과일들이 많았다. 닭을 파는 가게도 보였다. 종교에 관계없이 어느 곳이든 닭은 주요한 단백질 공급원인 것이다. 그 외 아직 이슬이 묻어 있을 싱싱한 야채들...
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차훈아트 I 일본 후쿠오카 유밍회 제8회 고려 자기 조선 자기및 옻칠 조각,옥기, 불교 조각상, 명청 도자기 2024.09.15해당카페글 미리보기
나뭇가지와 바나나잎무늬로 장식되어 있으며, 허리는 대칭 사출극으로 장식되어 있고 패션은 전체적으로 장식이 풍부하고 장식 배치가 깔끔합니다. 머리카락은 밝고 순수하며 유약이 곱고 기포가 적으며 술잔 내부에 꼬인 법랑과 연꽃무늬가 있고 금공예...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.09.14해당카페글 미리보기
제철 과일과 채소로 즐길 수 있는 딸기, 토마토, 바나나나 양파에 함유된 프로바이오틱스 성분은 건강한 박테리아의 증식을 촉진...노화를 지연시킬 수 있는 방법들. 1. 청력에 좋은 음식 먹기 엽산과 녹색 채소는 청력 소실을 늦춰준다. 엽산과 비타민 B...
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"근육 자주 떨린다면?"...바나나처럼 마그네슘 풍부한 식품들? 2024.09.14해당카페글 미리보기
고구마나 바나나보다 두 배 많은 양이다. 칼륨은 근육이 기능하는 것을 돕고 심장 건강에도 도움이 된다. 멜론=멜론에는 근육 경련을 완화하는데 도움이 되는 4가지 영양소가 모두 들어있다. 칼륨과 마그네슘, 칼슘이 풍부하고 나트륨도 소량 들어있으며...