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무릎 연골에 좋은 음식과 영양제 총정리(Ft. 연골관리 복합식품) 2024.07.07해당카페글 미리보기
음식: 브로콜리, 시금치, 파프리카, 토마토, 블루베리, 딸기, 녹차 연골의 윤활유: 오메가-3 지방산 연골의 윤활 역할을 하고...정어리, 연어, 아마씨, 호두) 2. 빠르고 효과적인 영양 보충: 연골관리 복합식품 글루코사민 & 콘드로이틴: 연골 구성 성분...
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피부가 좋아지는 10가지 상식 2024.07.07해당카페글 미리보기
만점! 영양 만점! 입술이 텄을 때도 응용하면 좋다. TIP 9. 내 피부에 맞는 화장품 구입하는 법 예뻐지려고 쓰게 되는 각종 화장품들의 비용이 만만치 않다. 몇만원부터 수십만원까지! 욕심에 구입했다가 피부에 안맞아 한두번 쓰고 구석에 쌓아놓는...
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7월7일 라면교를 아십니까(재밋어 Revival) 2024.07.07해당카페글 미리보기
냉증이 있는 사람에게 녹차 목욕이 매우 효과적이라는 군요. 또 지방을 제거해주고 피부 트러블을 예방해줄 뿐 아니라 미백과...기미나 주근깨가 있는 피부에 도움이 되지요. 세안 후에는 물로 다시 헹구지 않아야 영양 성분이 얼굴에 스며들어 효과적...
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“독소는 빼고, 몸매는 살리고”…여름에 즐겨야 할 식품 5 2024.07.07해당카페글 미리보기
비롯한 영양 성분이 풍부하다. 또 항산화 성분인 안토시아닌이 들어있어 노폐물의 증가를 억제하고 항염증 작용으로 염증 호전시키는 기능을 한다. 체리는 잠을 유도하는 물질인 멜라토닌을 함유하고 있어 숙면을 취하는데도 도움이 된다. 블루베리...
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박주가리 효능 및 먹는법 (독성, 열매, 씨앗) 2024.07.07해당카페글 미리보기
박주가리 섭취 방법입니다. 녹차에는 카페인이 적게 함유되어 있어 하루 종일 즐길 수 있습니다. patentimages.storage...m.ggdaily.kr 즙: 박주가리 잎을 믹서기에 갈아서 즙을 만들어 마실 수 있습니다. 즙에는 박주가리의 영양 성분들이 농축되어 있어...
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약이 되는 우리의 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
선식이나 우유에 타 먹으면 고소함이 더해져 맛도 좋고 영양도 훨씬 좋아진다 9. 스트레스 해소에 좋은 "녹차 가루" 녹 차는 카테닌 성분이 활성 산소를 제거하고 카페인이 스트레스 해소에 도움을 주어 깨끗한 혈액을 만드는 데 2배로 효과가 좋은 식품...
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붕어빵 1개 칼로리 영양성분 겨울간식 2024.07.06해당카페글 미리보기
4. 붕어빵 종류별 칼로리 및 영양성분 비교 종류 칼로리 주요 영양성분 단팥 붕어빵 120~130kcal 탄수화물, 단백질, 식이섬유...A, C 치즈 붕어빵 180~190kcal 탄수화물, 지방, 단백질, 칼슘 녹차 붕어빵 140~150kcal 탄수화물, 식이섬유, 카테킨 drive...
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무 효능 칼로리 부작용 무우차 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
염증 성분은 기관지염이나 천식과 같은 기관지 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 피로 해소: 무우차의 비타민 B와 미네랄은 피로 해소와 에너지 증진에 도움을 줍니다. 3. 무우차의 부작용 무우차는 일반적으로 안전한 차이지만, 다음과 같은...
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뱃살 빼는 음식 알아보고 식습관 개선하세요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
kurly.com 귀리 브로콜리: 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 영양 가치가 높고 칼로리가 낮습니다. namu.wiki 브로콜리 아보카도...하고 지방 연소를 촉진합니다. namu.wiki 블루베리 녹차: 카테킨 성분이 풍부하여 항산화 작용을 하고 신진대사를 촉진...
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아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.06해당카페글 미리보기
특히 녹차는 항산화 성분이 풍부하여 건강에도 좋습니다. rich365.co.kr 아침 공복에 따뜻한 음료 마시기 과일: 바나나, 사과, 배 등 섬유질이 풍부한 과일은 포만감을 오래 유지시켜주고 변비 예방에도 도움을 줍니다. 하지만, 위장이 민감한 경우에는...