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고등어 효능 및 칼로리 (제철, 영양성분) 2024.07.03해당카페글 미리보기
수치를 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키는 효과가 있습니다. 또한, 혈전 형성을 막아 동맥 경화, 심근 경색, 뇌졸중 등의 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 뇌 기능 향상: 고등어에 함유된 DHA는 뇌세포막의 주요 구성 성분이며, 뇌...
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콩밥에 고등어·달걀 자주 먹었더니… 근육·혈관에 변화가? 2024.07.02해당카페글 미리보기
불포화 지방산이 많아 핏속의 중성지방-콜레스테롤을 줄인다. 혈액-혈관이 탁해지는 고지혈증, 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 예방에 기여한다. 양파, 대파를 추가하면 혈관 건강에 더욱 좋다. 대파는 비타민 A와 C, 칼슘, 칼륨 등의 영양소...
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갱년기 근육-혈관 지키는 가장 효율 높은 음식은? 2024.07.02해당카페글 미리보기
감소하고 혈관 건강도 나빠질 수 있다. 갱년기 여성은 혈관을 보호하던 여성호르몬(에스트로겐)이 점차 사라지면서 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 위험이 높아질 수 있다. 중년 건강에 특히 중요한 근육과 혈관을 지키는 효율 높은 음식은 없을까? ◆ 갱년기에...
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은행잎의 효능과 작용 2024.07.02해당카페글 미리보기
수집자료입니다. 은행잎의 효능과 작용 △ 뇌경색, 시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴 은행의 푸른 잎은 여러 종류의...이르기까지 혈액이 골고루 흐르게 해 준다. 따라서 뇌졸중이나 심장병 등 각종 성인병에 뛰어난 효능을 발휘하게 되는 것이다. 그...
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홍혜걸박사의 의학정보!!! 2024.07.01해당카페글 미리보기
칼슘을 보충하려면 꼭 마셔야한다. 7. 한국인은 1년에 24만 명이 사망한다. 사망 순위는? 1위 - 암 (6만명), 2위 - 뇌졸중 (! 뇌출혈+뇌경색)(4만명) 3위 - 심장병 (2만 명) 4위 - 자살 5위 - 당뇨 6위 - 교통사고 8. 한국인! 1년 사망 24만명중, 12만 명...
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“혈관 망가뜨리는 몸속 염증”…가장 나쁜 식습관은? 2024.07.01해당카페글 미리보기
나와 목을 지나서 얼굴과 머리에 피를 보내는 동맥이다. 이 혈관이 깨끗해야 몸의 마비, 언어 장애 등을 일으키는 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈)을 예방할 수 있다. 혈관의 염증이 악화되면 혈관 속이 좁아지고 막혀서 뇌경색이 나타날 수 있다. 치명적인 뇌...
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중년 여성에 갱년기는 높은 장벽... ‘대충 때우는’ 식사는 곤란 2024.06.30해당카페글 미리보기
콩류도 부담스런 가격이다. 질병관리청의 ‘심뇌혈관 질환 예방관리 수칙’에 따르면 콩, 통곡물은 심장병(심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 고혈압, 심부전 등의 예방에 도움이 된다. 대두, 검은콩, 강낭콩 등 콩의 단백질에는 혈압을 낮추는 항고혈압...
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80의 벽(璧)을 넘어라 2024.06.30해당카페글 미리보기
수치. 높은 혈압, 높은 혈당, 높은 콜레스테롤, 이 세가지는 현대 의료에서 "삼대악"이라 부른다. 심근경색이나 뇌경색, 뇌졸중의 위험이 있기 때문이다. 약을 먹고나면 수치는 떨어질수 있으나, 그로인해 몸이 나른해지고 머리가 멍해지는 역효과가...
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“이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은... 2024.06.30해당카페글 미리보기
“이렇게 많았나, 당뇨병 전 단계”… 가장 나쁜 식습관은? 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 만성콩팥병 등의 출발점 혈당 관리를 위하여 설탕 등 당분이 많이 들어간 빵, 케이크, 과자 섭취도 줄여야 한다. 질병관리청-대한당뇨병학회의 자료에 따르면...
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-토막상식‐뇌출혈ㆍ뇌경색에 대한 7가지 오해!!! 2024.06.30해당카페글 미리보기
뇌혈관에 변화가 생긴 모든 경우를 총칭하는 뇌혈관질환은 혈관이 파열되는 '뇌출혈'이나 혈관이 막혀 초래되는 '뇌경색'이 있으며 뇌졸중이라고도 한다. 대한뇌혈관외과학회는 올해 '뇌건강의 해'를 맞아 뇌혈관질환에 대한 대국민 홍보와 교육을...