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콩이 유방암 유발? 완전히 틀린 말!...“콩은 우리 몸에 좋다” 2024.10.20해당카페글 미리보기
있다. 음식에 항 영양소 물질이 있으면 특정 비타민과 미네랄을 흡수하는 능력을 억제한다고 한다. 전문가들은 “콩이 철분, 칼슘, 아연의 흡수를 감소시킬 수도 있는 피틴, 옥살레이트, 렉틴을 함유하고 있다”며 “그러나 콩에 있는 이런 항 영양소는...
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심장 판막 질환[valvular heart disease] 2024.10.20해당카페글 미리보기
경우도 좋은 결과를 보이고 있습니다. 수술 결과는 판막의 상태나 심기능, 나이 등 여러 가지 상태에 따라 달라지나 대체로 결과가 좋고 수술 후 10년 생존율도 약 70%에 달합니다. 심장 판막질환의 경과, 합병증과 예후 일단 판막질환이 생기면 어떤 치료...
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만난 미역 약처럼 먹는 법 2024.10.20해당카페글 미리보기
심장병, 뇌졸중, 기타 만병을 유발하는 원흉이다. 니코틴 독이 걱정이 된다면 반드시 미역을 먹도록 하자. 담배를 피우지 않는다고 방심해서는 안 된다. 담배 연기만 마셔도 몸에 해롭기 때문이다. 따라서 평소 미역된장국을 상식해서 그 해독을 막도록...
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고구마의 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로...식품으로 새롭게 떠오르고 있는 고구마, 도대체 뭐에 좋은 것일까? 고구마의 효능(效能) 에 대해 알아보기로 한다. 1...
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소금물 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
도와 뇌졸중(腦卒中)과 심장마비의 위험을 줄일 수 있으며 고혈압 및 동맥 경화 예방에 도움이 됩니다. 6. 해독 살균 작용 염분은 유해한 물질이나 세균으로부터 우리 몸이 손상을 입지 않게 하므로 건강을 위해 육식을 자제하고 곡식 채식을 하더라도...
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건강정보 2024.10.20해당카페글 미리보기
풍부한 음식이다. 리놀세산은 혈액 안에 들어 잇는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분, 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어난 식품으로 한의학에서는 뇌졸중에 두부 습포를 했을 정도라 한다. 고혈압 환자들의 경우는 두부를 대치거나,익히지...
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식사 때 달걀·콩자반 꼭 먹었더니...근육·혈관에 변화가? 2024.10.20해당카페글 미리보기
단백질’이어야 단백질 효율이 좋아진다. 댤걀은 눈 건강에 좋은 루테인, 제아잔틴 외에 인지 기능 유지에 좋은 콜린 성분도...혈관을 보호하던 여성호르몬(에스트로겐)이 사라지기 때문이다. 음식 선택이 가장 중요하다. 질병관리청의 심장-뇌혈관질환...
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당뇨병 먹거리...좋음 5 vs 나쁨 6 2024.10.20해당카페글 미리보기
당뇨병은 뇌졸중, 심근경색 등 끔찍한 각종 합병증을 일으킨다. 우리나라에선 이 병 때문에 발을 절단하는 환자가 교통사고 탓에...있으면 어떻게 건강하게 혈당을 유지하느냐가 열쇠. 음식을 잘 먹으면 당뇨병을 관리하는 데 도움이 된다. 이와 관련해...
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‘혈관 질환’ 예방에 좋은 최고의 식단은? 2024.10.20해당카페글 미리보기
‘혈관 질환’ 예방에 좋은 최고의 식단은? [사진=게티이미지뱅크] 10~20대부터 포화지방, 콜레스테롤 많은 기름진 음식, 가공식품을 즐기면 나이 들면 ‘혈관 질환’ 위험이 커진다. 혈관이 딱딱해지는 동맥경화에 이어 혈관이 막히면 심장병(협심증...
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노화 늦추는 일상 속 생활습관 7가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
끊어진 혈액은 더욱 끈끈해져 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환 악화의 원인이 된다. 아침 물 한...과일이 싫은 사람들... "약으로 생각하고 드세요" 몸에 좋은 채소·과일을 유난히 싫어하는 사람이 있다. 아이 때 음식 속...