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추석연휴에 알아두면 좋은 응급처치법 2024.09.17해당카페글 미리보기
두면 좋은 응급처치법 ♤급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려 놓는다...
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암 전문의’ 김의신 박사 “유독 한국서 암 환자 폭증하는 이유는…” 2024.09.17해당카페글 미리보기
아무리 좋은 음식, 또 운동도 지나치게 많이 하면 다 해롭다. 우리 몸이 그렇게 돼 있다”고 주장했다. 특히, 그는 “한국 사람은 자기만 암에 걸린 것처럼 생각하고, 사형선고를 받은 것처럼 느낀다”며 “약을 선택한다든가 의사가 설명할 때도 한국...
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건강한 삶: 오늘 해야 할 8단계 2024.09.17해당카페글 미리보기
기타 질환과 같은 만성 건강 문제가 있다는 것을 알고 있다면 건강한 삶을 위해 치료가 최우선 순위입니다. 흡연과 같은 위험한 행동이나 모든 종류의 중독에 대해서도 마찬가지다. 이러한 문제를 해결하는 것은 일반적으로 스스로 할 수 있는 작업이...
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"낮잠 (Midday Nap)" 2024.09.17해당카페글 미리보기
주신 좋은 글을 공유합니다. 🌈"낮잠 (Midday Nap)"😭 "낮잠 (Midday Nap)" 낮잠을 자면, 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말...조사를 했더니 낮잠을 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비, 뇌졸증, 신부전증, 심혈관 질환등. 모든 혈관질환의 발생 위험률...
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보약보다 더 좋은 '생강식초'의 효능 7가지 2024.09.17해당카페글 미리보기
더 좋은 '생강식초'의 효능 7가지 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 일명...나타내는 것으로 드러나고 있기 때문이다. ① 여성질환 예방 생강 식초 효능은 몸을 따뜻하게 해 여성에게 잘 걸리는 여성...
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★第1259號 Online Photo News ☆ 2024.09.17해당카페글 미리보기
뇌혈관 질환을 절반으로 줄인다면, 하지 못할 이유가 없을 것입니다. 낮잠은 15~20분 정도 짧은 낮잠을 자면 됩니다. "네이처 뉴로사이언스"에 따르면, 낮잠을 오래 자는 것을 권하지 않으며, 대개 15분 이상을 넘기지 말라고 권합니다. 30분을 넘으면...
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박승철 박사의 120세 장수이야기 2024.09.17해당카페글 미리보기
위한 좋은 음식과 생활습관 우리가 포만감을 느끼는 기준은 2가지다. 첫째로 먹는 양이고 둘째는 영양분의 농도이다.음식물의 부피와 농도를 뇌의 포만센터가 감지해서 배부름을 느끼고 그만 먹게 하는 것이다. 체지방 특히 복부 비만은 본인들이 더 잘...
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[건강정보] "이것을 먹으면, 끈적한 혈전이 싹 사라진다!" 2024.09.16해당카페글 미리보기
되는 음식입니다. 귤 속에 신맛을 담당하는 구연산이 피로를 풀어주는 역할을 하며 피를 맑게 해주는 효능이 있어 혈전 예방에...귤의 과육에 함유된 비타민p는 모세혈관을 강화시켜 혈관 건강에 효과적입니다. ⑥ 당귀 여성 인삼으로 잘 알려져 있는...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
심장질환이 생긴다고 본다. 다량의 혈액을 걸러야 하므로 신장에 무리를 주어 신부전증 같은 합병증이 생길수도 있다고 경고한다. 결국 소금이나 나트륨의 문제가 아니라 소금이 끌어당긴 물이 문제인 것이다. 건강을 위해 물을 많이 마셔야 한다는...
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아침의 최고의 음식 5가지 2024.09.16해당카페글 미리보기
각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. 👉아침공복 최고의 음식 첫번째 : 물 대부분 아침에 일어나 가장먼저 소변을 보실텐데요 자는 동안 몸 안에 생긴 노폐물을...