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살이 잘 빠지는 체질 만들기 2024.09.09해당카페글 미리보기
외에는 누워 있지 않는다. 밥 먹고 낮잠 자는 습관만 고쳤을 뿐인데 4Kg이 빠진 사람도 있다. 식사 후에는 설거지를 하거나 산책을 해서 활동량을 늘리는 것이 좋다. 직장에 다닌다면 남은 점심시간에 인터넷 서핑을 하는 대신 20분씩 주변을 산책하자...
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하지불안증후군~~~ 2024.09.08해당카페글 미리보기
있거나 누워 있는 등 활동을 하지 않고 가만히 있을 때 심해진다'는 것이다. 일반적으로 다리를 다쳤거나 퇴행성 질환이 있는 경우에는 움직일 때 증상이 더 심해지고 쉴 때는 줄어든다. 걷거나 다리를 뻗거나 하는 등 움직일 때 증상이 줄어든다는 점, 낮...
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사파 2024.09.07해당카페글 미리보기
옆으로 누워 내게 미소를 짓고 있었다. 서영을 만나려면 인내심이 필요했다. 그녀는 휴일이면 나를 태우러 우리 집으로 왔다. 그날 일요일은 결혼한 형들과 아침을 먹고 있었다. 아버지는 형들과 나를 앉혀놓고 식사하기를 은근히 즐겼지만 난 이런 자리가...
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한국문화 예술위원회 2006년도 문예연감에 실린 시집 2024.09.02해당카페글 미리보기
부끄럼 타는 해당화 한울 5월 김시태 시간의 저쪽 깊은샘 8월 김신용 환상통 천년의시작 4월 김양수 당신과 마주한 세월은 축복이었습니다 책읽는 마을 1월 김양식 겨울로 가는 나무 새미 6월 김양호 바다로 가는 길 한국문인협회월간문학출판부 9월 김 언...
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유머-선생님 왜 그러세요? 2024.09.02해당카페글 미리보기
하늘로 향하게 해서 자전거를 탄다. 실시~~~!!" 10분쯤 하다가 한 학생이 도저히 다리가 아파서 더 이상은 자전거를 타는 행동은 못할것 같아서 누워 가만히 있었다. 그 모습을 본 선생님 "야~~넌 왜 가만히 있는거야? 엉~~!!" 빨리 자전거 안타...
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제 10편 나의 고등학교-부재 사고 사고 또 사고 2024.08.31해당카페글 미리보기
잔디에~ 누워 새 파란 하늘가 흰~구름 보면~ 가슴이 저절로 부~풀어 올라...” 고등학생이 기분 좋으면 동요를 부른다. 어른이...마음이란 이루 말할 수 없이 좋았다. 몸이 힘들어도 이 맛에 자전거를 타고 다녔다. 그때였다. 어디선가 외마디 고함 소리가...
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지는 순간까지도 아름다운 태양 2024.08.24해당카페글 미리보기
있었다. 자전거를 타고 가다 수로에 빠져 허우적거린 때도 있었고, 마라톤을 해야 할 때 단거리 선수인 양 오버할 때도 있었다...깨달을 수 있지 않을까. ‘낙엽’이라는 단어에는 감성적인 분위기가 물씬 묻어난다. 낙엽 타는 내음에 향수가 느껴지고...
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매일 30분만 걸어도 놀라운 효과 8가지 2024.08.23해당카페글 미리보기
털썩 누워버리면 안 된다. 30분 동안의 산책은 당신의 소화관이 움직이고, 혈당을 안정적으로 유지하도록 도와줄 것이다. 6. 창의적 생각 매일 똑같은 친구들과 나누는 잡담은 당신의 창의성을 떨어뜨린다. 노트 한 권을 들고 혼자 산책하러 나가라...
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여름의 빛 2024.08.21해당카페글 미리보기
휴식, 자전거 타는 풍경, 해 질 녘의 산책, 달빛 아래에서 춤추기까지…… 상페의 그림은 일상의 한순간을 마법처럼 경험하게 한다. 그림 속 사랑스러운 인물들이 보여 주는 여유롭고 경쾌한 여름의 정서는 우리를 찬란한 여름날의 추억으로 데려간다. 이...
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해 지기 전에 2024.08.20해당카페글 미리보기
자전거를 타는 동안에는 반드시 헬멧을 쓸 것, 자전거는 아파트 단지 안에서만 탈 것. 아들은 그 자전거를 무척 좋아했다. 혼자서 자전거를 끌고나가 한참 동안 아파트를 빙빙 돌고는 했다. 기선은 베란다에 서서 아이가 자전거 타기를 그만둘 때까지 그...