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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
만두국에 부추잡채 깍두기로 식단을 차려보세요. 매일매일 적당한 운동을 하십시오~ 과음. 과다한 당분 섭취를 피하십시오 비타민과 무기질이 풍부한 자연식품을 충분히 섭취하십시오 동물성 기름은 노우. 식물성 기름 에스. 흰 쌀밥대신. 잡곡 현미밥을...
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2024년 10월 14일~10월 18일 3주 식단 2024.10.18해당카페글 미리보기
10월 14일(월) 오전 간식 : 배 점심 : 백미밥, 근대된장국, 고등어감자조림, 참나물무침, 깍두기 오후 간식 : 치즈스틱, 둥굴레...고구마죽 점심 : 차조밥, 쑥갓우동, 바나나 두부채소전, 느타리버섯나물, 배추김치 오후 간식 : 꽈배기, 보리차 10월 16...
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10월 17일 목요일 식단 2024.10.17해당카페글 미리보기
차조밥, 콩가루배추국 돼지불고기, 느타리버섯나물, 깍두기 / 핫도그+케챱 )_20241017_(일반UP)돼지,냉장앞다리살,불고기용_증명서.pptx 1019.59KB
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10월 16일 수요일 2024.10.16해당카페글 미리보기
오전간식- 계절과일(샤인머스켓), 보리차 점심- 쇠고기카레라이스, 부추된장국, 느타리버섯전, 배추김치 오후간식- 소떡소떡(7세 요리활동)보리차
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10월 16일 수요일 2024.10.16해당카페글 미리보기
오전간식-계절과일(배),우엉차 사이간식-삶은 밤 * 준호네서 가지고 온 밤을 삶아먹었습니다! 점심-소고기카레라이스,부추된장국,느타리버섯전,배추김치(7세 조은이) 오후간식-바람떡,식혜