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허벅지 근육, 햄스트링 통증 및 치료 (부상, 파열) 2024.07.03해당카페글 미리보기
부상 치료햄스트링 부상의 치료는 부상의 정도에 따라 다릅니다. 경미한 부상: 경미한 부상의 경우에는 휴식, 냉찜질, 압박, 다리 거상(RICE) 치료가 도움이 됩니다. 또한, 소염제나 진통제를 복용할 수도 있습니다. 중등도의 부상: 중등도의 부상의 경우...
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난쉰 2 - 난쉬구전(남심고진)에 가서 운하를 거닐며 구경하다! 2024.07.01해당카페글 미리보기
갈림길에서 다리를 건너 오른쪽 길을 걸으니 나룻배 중에 붉은 조화(造花) 로 장식되어 새빨간 배가 보이는데, 중국인들은 도교 의 영향으로 설날 세뱃돈 봉투나 집의 대문이며 결혼식때도 축하금 봉투에도 많이 씁니다. 이 배는 결혼식에 쓰는지 아님...
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신비의 땅 중동(中東/Middle East)<6> 2024.07.01해당카페글 미리보기
람세스의 다리 옆에 서 있는 작은 석상들은 파라오의 가까운 가족들인데 왕비인 네페르타리(Nefertari), 람세스의 어머니, 세 딸, 두 아들을 묘사한 석상도 있다. BC 1300년경에 만들어진 이 아부심벨 신전은 1812년 스위스의 탐험가인 부르크하르트...
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제주 걷기 좋은 길, 성안올레 1코스 원도심 투어 2024.07.01해당카페글 미리보기
산지천 다리를 건너면 성안올레 스탬프 코너가 나타난다. 우리보다 먼저 스탬프를 찍고 있던 이들은 중국인 관광객이었다. 중국에까지 성안올레가 벌써 소문이 난 건가?! 뿌듯한 마음으로 스탬프에 도장 꾹, 찍고 길을 재촉했다. 골목마다 제주의 옛...
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우리가 의식하지 않아도 계속되는 전쟁-잊혀진 전쟁의 무서움보다 더 무서운 것을 생각하며, 그러나소망 중에 보내는 6월의 마지막 날 2024.06.30해당카페글 미리보기
한강의 다리는 모조리 끊어졌으며 수많은 전쟁고아가 양산되었다. 6.25 전쟁으로 1000만 명 이상의 이산가족이 발생하였다. 더 많은 내용은 직접 위키백과에서 읽어보면 좋겠다. 이런 구체적인 자료를 보지 않고 자기가 좋아하는 사람의 유튜브만 보면서...
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육군과 그 벗의 명조비교 2024.06.27해당카페글 미리보기
아님 다리를 절름 거리게 된다 이러는 것 안서(雁書)받는 소무(蘇武)괘이다 이런 취지가 된다 정음(淨陰)괘 둘 이선 치우치게 섬돌 층계 계단을 이룬 것 손목(巽木)은 이상(離象)이 깨물어진 것이고 간산(艮山)은 감(坎)수레 바퀴 통이 튀어 올라간 모습...
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정확한 허리디스크 진단법 - 99.9% 완성 2024.06.25해당카페글 미리보기
검사에서 다리를 들어올리지 못하는 경우가 많기 때문이다. 역하지 직거상검사(reverse SLRT)로 요추 4번 신경근 압박여부를 진단할 수 있으므로 참고하라. 사진 위와 같은 검사법은 신경 스트레칭 치료법과 동일하므로 검사와 함께 적절한 치료로 활용할...
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세계의 명소 - 이집트 룩소르 수천 년 역사를 간직한 노천 박물관 2024.06.19해당카페글 미리보기
잇는 다리가 연결됐지만 이곳 주민들은 배를 타고 산자와 죽은 자들의 경계를 쉴새 없이 오간다. 왕들의 계곡으로 불리는 서안 지역은 바위산 계곡 아래 파라오들의 무덤이 늘어서 있다. 왕들의 무덤을 꼭꼭 감춰놓았지만 숱한 도굴에 시달려야 했다. 온전...
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유명하던 가든(식당)이 폐허가 되다. 찰라다(찰라생 찰라멸) 2024.06.17해당카페글 미리보기
대 거상성형으로 으시대며 메스컴을 타지만 메스를 댄 면상은 곧 붕괴되 추악한 몰골이 되듯 순간이다,찰라다. 부귀영화와 재물권세도 찰라요, 지금 의 갈등과 고난도 찰라다.애증,미추,원근이 찰라다.아니 생사 자체가 찰라다.색즉시공이라 하고 찰라생...
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[서효원·이광주] 무검무존 無劍武尊(1권) 4. 무심무검(無心無劍) 2024.06.15해당카페글 미리보기
목가의 거상들에 입수된 고대(古代) 해외(海外) 무경(武經)들이었다. 숭산(嵩山) 소림사(少林寺)의 장경각(藏經閣)에 필적할 만한 장서(藏書)들. 이것이야말로 목가의 진정한 비밀이라 할 수 있다. 목야성은 칠백여 무경을 읽고 또 읽었다. 그는 그 대부분...