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종아리 쥐나는 이유 쥐났을때 해결방법은 2024.07.18해당카페글 미리보기
종아리 쥐가 나는 이유 종아리 쥐는 의학적으로 다리 근육 경련이라고 불립니다. 성인 60%가 경험할 정도로 흔한 이며, 종아리 뒤쪽 근육에 가장 잘 일어나지만 발이나 허벅지에 발생하기도 합니다. 종아리 쥐가 나는 이유는 다음과 같습니다. 전해질...
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이상근증후군 증세과 낫는법방법 (좌골신경통) 2024.07.17해당카페글 미리보기
양쪽 다리에 동시에 나타날 수도 있음 앉거나 しゃがむ 자세를 오래 유지하면 통증이 악화됨 걷기, 계단 오르기, 달리기 등의...위해 전기 자극을 사용하는 검사입니다. 근전도 검사: 이상근의 근육 활동을 평가하는 검사입니다. 영상 검사: 엑스레이...
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다리에 쥐나는 이유 (자다가 다리에 쥐) 2024.07.17해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 이유 (자다가 다리에 쥐가 나는 경우 포함) 1. 다리에 쥐가 나는 이유 다리에 쥐가 나는 은 근육 경련이라고...억지로 당기는 듯한 통증이 동반됩니다. 종아리, 허벅지, 발바닥 등 다양한 부위에서 발생할 수 있으며, 짧게는 몇 초...
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허벅지 근육 통증 원인은? 2024.07.16해당카페글 미리보기
고양: 다리를 높여 놓으면 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 약물: 이부프로펜이나 아세트아미노펜 등의 진통제를 복용할 수...근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 허벅지 근육 통증을 예방하려면 다음과 같이 합니다. 운동 전후...
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척추(경추+흉추+요추)와 연관부위, 질환 관계 및 관련 대처 운동 2024.07.16해당카페글 미리보기
향 : 허벅지 경련, 호흡곤란, 맹장염(충수염) 산독증(산중독, 혈액 중의 산이 비정상적 증가 또는 알칼리가 비정상 감소 상태...요추 4번 연결신경 : 전립선, 등 아래쪽 근육, 좌골신경, 요근(허리근육) 영 향 : 좌골신경통, 요통, 전립선, 배뇨곤란...
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第 二十八 章 刺客之路의 끝, 그러나... 2024.07.13해당카페글 미리보기
숨결, 근육으로 뭉친 사내의 하체는 세차게 여인의 흐드러진 하체를 압박해대었다. [하악!] 갑자기 격렬해진 사내의 행위에 여인은 두 눈을 하얗게 치뜨며 숨가쁜 비음을 토해내었다. 자신의 깊은 균열을 그득 메운 채 격렬하게 출입하는 정인의 몸 가락이...
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등산에 관한 상식 2024.07.12해당카페글 미리보기
난 다리도 위의 방법대로 마사지한다. 10) 출혈이 있을 때 ● 사람은 ⅓의 혈액이 몸속에서 빠져나가도 생명에는 지장이 없다는 사실을 염두에 두고 과도한 두려움을 가라앉힌다. ● 거무스름한 피가 나왔다면 정맥에서 흘러나온 피이므로 지혈 후 5~10분...
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23 너도 똑같은 女子다 2024.07.11해당카페글 미리보기
가늘게 경련하고 있었다. 자신이 고이 간직한 속살이 늑대 같은 사내의 시야에 고스란히 들어나자 미녀의 두눈에서는 뜨거운 이슬이 주르르 흘러내렸다. 어느덧 그녀는 체념한 듯 두 눈을 감고 있었다. 담사는 그런 그녀는 아랑곳 않고 여인의 몸에 남은...
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제 22장 刺客의 憤怒 2024.07.10해당카페글 미리보기
뼈와 근육이 부서지고 끊어지기라도 한 듯이 그 자리에 맥없이 무너져 내렸다. {왁!} 동시에 그의 입에서 조각조각 끊어진 내장이 섞인 한 사발의 피가 왈칵 쏟아졌다. 그의 가슴이 삽시간에 시뻘건 피로 물들어 갔다. 석무심의 손이 부들부들 떨며 땅을...
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안녕 하세요, [왕 초딩]의 등산 지식 2024.07.09해당카페글 미리보기
장딴지와 허벅지를 무리 없이 주물러서 풀어주고 장딴지에 지압을 하고 앉은 자세로 경련이 났던 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 밑 부위를 움켜쥐고, 몸쪽 방향으로 끌어당기듯 이 잡아당긴다. 이때 엄지발가락을 특별히 강하게 잡아당기고 동시에 반대쪽...