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인천 구월동복싱 정우관 킥복싱 할 때 다리찢기는 필수?! 2024.10.16해당카페글 미리보기
않은 자세로 오랜시간 앉아있는 경우가 많아요. 그러면서 골반의 밸런스가 어긋나게 되는데 다리찢기를 통해서 고관절 가동범위를 늘려주며 골반을 교정시켜주는 효과가 있습니다! 특히 평소에 허리가 아프셨던분들이라면 골반 가동성에 문제가 있으신...
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운동 2024.10.04해당카페글 미리보기
늘어뜨리는 자세의 운동은 하지 말아야 한다. 무거운 물건도 들면 안 된다. 골프는 채를 한 번 휘두르고 오래 쉴 수 있는 필드 라운드는 괜찮지만, 연습장에서 계속 골프채를 휘두르면 안 된다. 쉴 새 없이 공을 쳐야 하는 테니스도 나쁘다. 다만, 가벼운...
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종아리 마사지는 만병을 막아준다. 2024.08.28해당카페글 미리보기
근육을 과도학 발달시키게 되며, 다리를 자주 꼬는 등 잘못된 자세는 혈액 순환을 방해 해 종아리가 굵어 질 수 있다. 붓기 빼는 마사지 하루종일 온 몸을 지탱해야 하는 다리는 쉽게 피로해지고 붓는것이 당연하다. 쌓인 피로를 풀지 않게 되면 부농은 물...
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무릅 [관절염 탈출법 ] 총정리 2024.06.15해당카페글 미리보기
율무는 붓기를 배고 관절염을 치료하는데 도움이 된다. 율무는 습을 제거하고 열을 내려준다 습담이 생기는 원인이 소화기계통에 문제가 생겼을때이다. 그런데 율무가 그런 기능을 좋아하게 하고 열도 내려준다. 생율무를 종이컵 분량을 씻어서 마른 팬에...
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거북목 여시의 목이 활처럼 휘었다. 20개 베개와의 잠자리 후기 빅데이터 2024.05.03해당카페글 미리보기
자동 자세교정되고 아침에 존나 개운하면서 묘하게 몸이 나른해 단점은 크기가 좀 크고 무거워 남혈육 팰때 쓰기 안성맞춤 ㅇ.< 누리홈 클래식 베이직베개 아빠가 쿠팡배우고 후기좋다고 사줬는데 어버이날에 효심 불타올라서 다시 돌려드렸어 솜베개 편한...
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종아리(다리) 붓는 이유/ 하지정맥류 원인/ 붓기 개선 2024.03.05해당카페글 미리보기
치료가 더 힘들어질 수 있겠죠 모든 병은 초기에 잡고 개선하고 예방하는 게 가장 현명하다고 할 수 있어요‼️ 종아리(다리) 붓기 빼는 생활습관 •몸에 꽉 끼는 타이트한 옷, 높은 힐 피하기 •장시간 서있거나 앉아있는 등 같은 자세로 오래있지 말기...
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허벅지 안쪽살…돌려 깎는 운동방법·생활습관 2023.08.13해당카페글 미리보기
하체가 붓기 쉽다. 맵고 짠 음식을 즐기는 식습관 역시 하체를 붓게 만든다. 즉, 하체는 기본적으로 상체보다 살이 찌기 쉽고...식품의 섭취를 줄여 체지방이 축적되는 것을 막아야 한다. 아울러, 다리 부종을 막기 위해 과도한 나트륨 섭취, 딱 붙는 하의...
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일상생활 혈액순환을 돕는 단월드 기체조 2023.08.09해당카페글 미리보기
해소하고 붓기를 빼는 데도 도움이 돼서 꾸준히 하게되는 건강습관이 되었어요*^^* 발을 제2의 심장이라고 하죠. 걸으면 발뿐만...다니면 매우 피곤해지기 쉬운 부위로 발과 연결되어 있는 다리도 당기면서 뭉치거나 굳어지기 쉬워요. 그렇게 되면 혈액...
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눈바디 5kg 감량 꼼수랄까요미(피팅모델 짬바 1g) 2023.07.11해당카페글 미리보기
동안 다리 라인 하나는 진짜 매끈했어요 무선바꾸고 나서 소소하게 좋았던건 촬영장 들고가서 쓸수있었던거 ㅋㅋ 기본적으로...하면서 돌아다니는것도 쌉가능이냄 ㅋㅋ (압박스타킹도 붓기에 좋긴한데 압스는 예방에 더 가까워요) ✔복부 의외로 간과하는...
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다리 붓기 빼는 단월드 기체조 5분 2023.05.17해당카페글 미리보기
혈액순환장애로 생겨나는 것이니 혈액순환이 잘 되도록 단월드 기체조로 다리를 위한 생활습관을 들여보시면 좋겠습니다. 다리 붓기 빼는 단월드 기체조 5분 함께 해 보시기 바랍니다. - 한 자세로 오래 서 있거나 앉아 있지 않기 - 어쩔수 없는 경우...