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"코어근육 약한 사람의 특징"...주의해야 할 질환은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
이 밖에도 코어근육이 부족하면 팔다리도 효율적으로 사용하지 못하기 때문에 무릎, 어깨까지 통증이 나타난다. 회선근과 다열근이 약하면 균형감각이 떨어져 잘 넘어지고, 장요근이 약하면 다리를 들어 올리기 힘들어진다. 이처럼 코어근육의 약화는 척추...
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등이 불편하신 분들께 - 바른몸애 정관점[근육관리 전문] 2024.06.27해당카페글 미리보기
고질적이고 지속적으로 통증을 일으키면서 잘 해결되지 않는 곳은 바로 척추뼈에 부착된 공통힘줄과 가장 깊이 부착하는 "다열근"입니다. 척추뼈를 조밀하게 연결하고 있는 근육으로 손상이 있게 되면 마치 뼈가 아픈 것처럼 쑤시고 결리며 동작시 짜증을...
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척추의 분절운동 2024.06.18해당카페글 미리보기
나타나는 질환이 후종 인대 골화증입니다. 주로 경추에 발생하여 척수 압박 증상을 유발합니다 잘못된 자세에 의한 기립근과 다열근의 경직은 인대의 압력을 증가시켜 척추의 분절운동을 저하시키는 원인이 됩니다 척수는 척추 분절마다 좌우로 신경가지를...
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척추 중심안정화 근육과 요통의 관계 2024.06.17해당카페글 미리보기
효율적인 움직임을 되찾는 재활의 개념으로 이해되어야하며 체간 중심 안정화근은 어떠한 근육보다 기능적이고 효율적이다.(다열근,횡복근,회전근,내복사근) 척추중심안정화근은 다른말로 심부안정화근 이라 하는데 말그대로 인체의 중심을 잡아주는 근육...
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수요반 파트1 6주차 2024.06.13해당카페글 미리보기
경근학회 수요반 경근도수 파트1 6주차 턱관절통증, 목통증, 목디스크, 측만증 핵싱 판상근 (널판근),반극근 (반가시근),다열근(뭇갈래근) 이론수업 모두 평가부터 촉진까지 너무 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 ^^ #경근학회 #도수교육 물치료사교육...
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(이론)스트레칭과 근력강화에 관한 이론들 2024.06.12해당카페글 미리보기
봐야 한다. 옛날에는 허리 수술후 3-5일 정도 쉬었다. 그러나 지금은 1일 쉬고 화장실이나 진통제를 먹고 운동ㅅ킨다. 다열근이 근위축이 발생하면 회복되는데 오랜기간이 걸린다. 유지이완은-근긴장을 떨어뜨리기 위해 사용한다 유지이완후 관절범위가 다...
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성상신경절 2024.05.17해당카페글 미리보기
주변 연부조직인 사각근이나 흉쇄유돌근, 견갑거근등을 우선 살펴야만 하며 특히 후경부의 근육의 긴장은 기본이 된다. 다열근의 이상이 있는 경우는 환자들이 견갑골로 방사되는 통증과 함께 목을 제대로 사용하기가 힘들고 사각근이 관여된 경우는 상지...
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목요반 파트1 6주차~~ 2024.05.10해당카페글 미리보기
👉경근학회 목요반 경근도수 파트1 6주차 👉두통, 턱관절통증, 목통증,목디스크, 측만증 👉판상근(널판근),반극근 (반가시근),다열근 (뭇갈래근) 이론수업 #경근학회 #물치료사교육 #도수전문 #도수교육 #근골격계질환 #근육치료 #근육학 #근육학강의 #턱관절...
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요통에 제일 좋은것은 뭐니 뭐니 해도 걷는것 이라고 봄. 2024.05.01해당카페글 미리보기
서쪽으로 시계방향으로 한바퀴 돌고 왔는데, 수술을 한 후 2년 뒤 부터 걸을때 엉치가 너무나 땡기고(수술시 기립근인 다열근이라는 코어근육을 세로로 약 15센티미터 정도 칼로 잘라 그때 손상된 그 근육이 부들부들하지 않고 딱딱하게 굳어져 가는...