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“몸 해독하고, 살 빼는데도 도움”...무슨 식품인데 이렇게 좋아? 2024.09.18해당카페글 미리보기
제거와 다이어트에 도움이 되는 과일이나 채소 등 식품 성 식품을 충분히 먹는 것은 좋지만 식사대용으로 여겨서는 곤란하다는...sHealth)’ 등의 자료를 토대로 해독과 체중 감량에 좋은 식품에 대해 알아봤다. 체리=붉은색을 띄는 컬러 푸드 중 상대적...
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건강한 삶: 오늘 해야 할 8단계 2024.09.17해당카페글 미리보기
그녀의 다이어트 조언이 특정 음식을 먹고 다른 음식을 피하는 것이 아니라 인식과 선택에 관한 것이라고 말한다. 그녀의 조언은 다음과 같습니다. "I should"를 "I choose"로 바꿉니다. 그래서 "나는 더 많은 과일과 채소를 먹어야 한다" 대신에 "나는 더...
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❤️ 친구는 스승 입니다 ❤️ 2024.09.15해당카페글 미리보기
탄산음료와 탄산수에 들어 있는 산성 성분은 PH가 낮아 치아를 손상시키기도 한다. 음료수에 많은 당류는 혈당과 열량을 증가시켜 당뇨병이나 비만의 원인이 될 수 있다. 최근에는 커피를 통해 수분 섭취를 대신하는 경우가 많은데, 이는 잘못이다. 커피를...
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2024.9.15. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.09.15해당카페글 미리보기
끝나나 다이어트 약으로 불티난 당뇨 치료제… 이르면 내달 국내 출시 시주함 훔친 소년 품어준 스님… 남자의 인생 바꿨다 마약 유통 7만명, 총기 거래 채널 20개… 텔레그램은 '범죄 쇼핑몰’ 텔레그램 창업자 "범죄 악용 기능 삭제하겠다"면서도 "제3자...
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먹으면 살이 빠진다 ? 2024.09.14해당카페글 미리보기
낮아서 다이어트에 효과만점. 야채수프 2인분 만들기 ① 돼지사태 100g을 3cm 폭으로 자르고, 양파 1/2개를 얇게 자른다. ② 콩 통조림 300g은 물을 뺀다. ③ 프라이팬에 기름을 두르고 ①을 볶는다. ④ 물 한컵 반, 수프가루 1작은 술, 오레가노, 칠리...
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수박과 참외 효능 2024.09.14해당카페글 미리보기
회복에 좋은 비타민 C가 많이 들어 있다. 땀이 많이 나는 여름에는 몸이 산성으로 변하기 쉬운데 알칼리성 식품인 참외를 많이 먹으면 몸의 균형을 유지할 수 있는 것. 또한 이뇨 작용을 돕는 칼륨 함량이 높다. 참외는 한방에서 이뇨작용과 갈증을 없애는...
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세상엔 공짜가 없다 ㅡ 2024.09.14해당카페글 미리보기
많은 음료이므로 허약하고 몸이 뜨거운 사람은 피하는 것이 좋다. 💜<생강차 제대로 마시기.> 1) 생강을 얇게 썰어 물과 함께 달인다. ⇒ 다이어트 차이므로 설탕은 넣지 않는다. 2) 하루 3번, 식후에 마신다. ⇒ 열이 많고 매운 맛이 강해 자주 마시는 것...
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하면 좋은 자기관리 종류들.txt 2024.09.13해당카페글 미리보기
하면 좋은 것 + 이미 평범한 사람들은 하고 있는 습관 등.. 블로그나 사이트글들을 죄다 긁어모아 정리해봤어요. 기존에 나열한 거 조금 정리해서 재수정 1. 피부관리에 투자하기 - 토너, 스킨, 로션, 수분/재생크림 팩 등으로 피부가꾸기 - 클랜징폼...
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9월 11일 [13번/8점] 요양중...추석에 벼락치기해야하나봐요OTL 2024.09.11해당카페글 미리보기
오늘 다이어트 점수 하루 평가 및 하고싶은말 1) 물 1.5리터이상 마시기 (3점) (1리터이상은 2점, 1.5L이상은 3점) 2점 피로누적에 몸살기가 오려는지 몸이 노곤 무거워서 어제 오늘 고민하다 과감히 휴식을 취하고 있어요.. 어제 일기를 쓰려는데...
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🫧투어스 달글22 : 우리 사이 22일째🫧 친구야. 나 투비랑 투투인데 롤링페이퍼 좀 적어주라 q(≧▽≦q) 2024.09.11해당카페글 미리보기
기분 좋은 일인지 첨 알앗어요.. ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>평일엔 투비들이 바쁜데... 그래도 주말 밤에 꽤 모여서 달글 북적북적해지고 같이 투어스 캐해하면서 노는거! 최근에도 투비들 형제자매 토크했을 때 너무 재밋엇어요! ˚₊•𓂅𓏲ʚ🫧Q5. 일상생활에서 투비 생각한...