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김밥 2024.10.19해당카페글 미리보기
넣은 참치김밥 알맞게 양념한 불고기를 넣은 불고기김밥 다이어트를 위한 현미 곤약김밥 김이 시간이 지나도 바삭하도록 김과 밥...소풍때나 먹던 김밥이 이젠 쉽고 빠르게 먹는 편의점음식이 되었습니다. 님은 어떤 김밥을 드시는지요? 혹시 김밥을 썰지...
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카페에서 유독 공부가 잘되는 사람들 특징 2024.10.19해당카페글 미리보기
지을 것인가? 그러니, 땅주인의 텃세가 심한 여러분의 집(방) 말고 다른 땅을 찾아 떠나야 하는 것이다. 아는 지인이 다이어트에 성공한 후 훌륭한 유지어터가 되었는데, 글쎄, 친정집에만 가면 음식을 흡수하게 되서 미치겠다고 하소연을 하는 겁니다...
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10월 18,19일 [13번/8점,11점] 운동회 후 무한 휴식모드ㅋ 2024.10.19해당카페글 미리보기
오늘 다이어트 점수 하루 평가 및 하고싶은말 1) 물 1.5리터이상 마시기 (3점) (1리터이상은 2점, 1.5L이상은 3점) 2점/2점 부모참여수업으로 운동회가 잡혀있어서 아침부터 일찍 일어나 세팅하고 치루느라 피로도가 있어 집에 온 후에는 푹 자두며 쉬어...
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오리고기 10가지 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
다른 육고기에 비해 열량이 낮고 단백질이 정말 풍부한 것이 바로 오리고기인데요. 이 때문에 많은 사람들이 다이어트 식품으로 찾는 음식이기도 합니다. 10. 성장 발달 오리고기에는 필수아미노산, 무기질, 비타민 등 성장과 발육에 큰 역할을 하며 신진...
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[옥수수가 우리 몸에 좋은 진짜 효능들] 2024.10.19해당카페글 미리보기
향상시켜줍니다. 4. 다이어트 음식 옥수수는 GI지수가 75점으로 저칼로리 음식에 속하는데요. 저칼로리임에도 불구하고 높고 오래지속되는 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로 각광받고 있습니다. 특히 조금 느껴지는 옥수수의 단맛은 식욕을 억제해...
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장수 연구자들이 더 오래, 더 건강하게 살기 위해 매일 하는 5가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
먹는 음식이나 잠자리에 들 때와 같은 일상적인 행동이 수명뿐만 아니라 평생 동안 전반적인 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 할 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 웰니스 클리닉에서 노화 방지 비밀을 제공하는 TikTok에 이르기까지 모든 것을 통해...
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♡*...절대 먹지말아야할 발암식품 10가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
암을 일으킬수있다. 차게마셔 체온식혀 발암요소가 더 커죠 5. ‘Diet’ foods, beverages 다이어트 명칭붙은 음식, 음료수 .슈가프리제품 다이어트음료,다이어트음식에 설탕대신 첨가된 인공적 감미료가 백설탕보다 더 해롭고 암을 일으킬수있다고 유럽...
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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
단음식, 술 등을 과도하게 먹거나 운동부족으로 비의 운화 기능에 장애가 생겨 습담이 피부 및 근육에 쌓이는데서 생긴다고 본다. [증상] 1, 원인에 따라 단순성비만(비대성 비만, 증식성 비만), 증후성 비만(시구하부성 비만, 유전성 비만, 내분비성 비만...
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정신과약이 무기력을 없애주기도해?? 2024.10.19해당카페글 미리보기
주구장창 시켜먹고 아무것도 안하고 사람연락도 다 끊고 집밖으로 일절 안나가고 은둔생활햇는데 정신과약먹고 배달음식 끊고 다이어트 시작하고 피부관리도 존너 열심히하고 물도 시간마다 자주자주 마시려 노력하는데.. 울집 18층인데 18층까지 걸어...
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중년 여성에 더 필요한 근육…‘이 운동’하면 효과↑ 2024.10.19해당카페글 미리보기
또한, 다이어트로 지친 몸의 피로를 해소하는 데도 도움이 된다. 비타민B2 역시 탄수화물, 지방, 단백질이 에너지로 쓰이도록 도움을 주고, 혈관의 콜레스테롤과 중성지질 수치를 떨어뜨려 비만을 예방하는 데 도움이 된다. 비타민D는 근육 조직과 근력을...