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한국 전통 떡 01 2024.09.13해당카페글 미리보기
구수하며 고구마의 단맛이 어우러져 특별한 맛을 준다. 복령떡은 멥쌀가루와 백복령가루를 섞어 설탕물로 촉촉하게 내리고...시의전서, 1800년대 말>, <부인필지, 1855>, <간편조선요리제법, 1934> 등 여러 문헌에 '복령조화고(茯笭調和餻)'로 기록되어...
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Re: 증상 악화 막는 게 최선, ‘침묵의 장기’ 콩팥 2024.09.11해당카페글 미리보기
필요합니다. 요리할 때 소금, 간장, 된장, 고추장 등의 양을 반으로 줄이는 노력이 반드시 필요합니다. *소아의 경우 소금 섭취 권장량은 다를 수 있음 제4수칙: 매일 30분 이상 운동과 신체활동을 합니다 일부러 시간을 내어 운동을 하는 것은 바쁜...
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선선한 9월, 식욕을 자극하는 9월 제철음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
해소에도 도움을 준다. 고구마에는 1회 분량에 칼륨, 인, 비타민E, 엽산, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민C 등이 풍부해 피부미용...큰 도움이 되며 단백질을 분해하는 성분이 있어 요리에도 종종 사용되는데요, 특히 배는 소화 촉진 및 숙취해소 효능으로...
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🫧투어스 달글22 : 우리 사이 22일째🫧 친구야. 나 투비랑 투투인데 롤링페이퍼 좀 적어주라 q(≧▽≦q) 2024.09.11해당카페글 미리보기
ִ໋🎀˚⋆>>다이어트 하려고 쉐이크 먹고 배고파서 밥 또 먹음🤭 ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>치킨먹을거임 ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>공차 고구마음료 시켜먹을거야 ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>오늘 궁금하던 망원동 베이글 사먹었어요! 맛나다, 맛나~😋 ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>고디바베이커리가려고 오픈런함 ˚˖𓍢ִ໋🎀˚⋆>>새벽...
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알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 6. 숙취 해소법. 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻...
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건강을 상하게 하는 잘못된 식사법 2024.09.02해당카페글 미리보기
빵·우동·국수·라면·스파게티·과일·과자등의 곡류,감자·고구마·연근등 뿌리채소는 혈당치를 급격히 상승 시키기 때문에...동맥 경화를 막고 지방연소 작용으로 다이어트까지 일석이조 2. 채소요리 2가지 이상 먹기. 채소 된장국과 나물무침 등을...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.09.02해당카페글 미리보기
낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이 기억하기 어렵다면 대부분 잎채소가 탄수화물 함량이 낮다고 보면 된다. 양배추처럼 밝은 녹색 잎을 가진 채소부터 시금치처럼...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.09.02해당카페글 미리보기
높습니다. 다이어트는 기본이고, 혈압과 혈당치를 낮추고, 심폐기능을 향상시켜 줍니다. 콜레스테롤 또한 낮추는 작용도 하구요. 6. 담배는 금물 흡역은 혈액에 치명적입니다. 산소 대신 일산화탄소로 가득 찬 혈액이 맑을리는 만무하죠. 깨끗한 혈액을...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
마늘,고구마,방울토마토, ~~배,석류,은행,포도,샤인머스켓, 10.월달?양배추,당근,호박,양파, 11.월달?굴,무우,늙은호박,꼬막,홍합,배추,유자,과배기, 12.월달?굴,황태,무우,배추,홍합,시래기, ※~★~~☆~~★~~☆~~★~~☆~★~~※ ★만성염증,줄이는(건강...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
가지 다이어트 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미...