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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
팬케익 만들기, 저탄수 가지잡채 (맛있었음) 두부면을 여러채소랑해서 김에 싸먹었는데 이것도 은근 괜찮더라 닭가슴살 부드럽고...젤 맛있었고 낫또 첨 먹어봤는데 맛은 괜찮은데 질척한게 별로였음ㅜ 14. 다이어트연어지라시스시 15. 두가지 두부볶음밥...
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다이어트 반찬 만들기 도시락반찬 호박채 묵은지 볶음 2024.06.15해당카페글 미리보기
다이어트 반찬 만들기: 도시락 반찬 호박채 묵은지 볶음 소개 오늘은 건강하고 맛있는 도시락 반찬 두 가지를 소개합니다. 호박채와 묵은지 볶음은 칼로리가 낮고 영양이 풍부하며, 만들기도 쉽습니다. 재료 호박채 호박 1개 당근 1/2개 양파 1/4개 마늘...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
황제다이어트가 한때 인기를 끈적이 있는데 태음인에 안성맞 춤으로 좋은 방법이다. 이 체질은 보양식보다는 수면시간이 더 중요해 더위로 인한 불면증을 특히 주의해야 한다. 여름을건강하게 나는데 도움이 되는 음식은 시원한 콩국수나 우유, 도라지...
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4월26일.활암꽃게,大활문어,활숫꽃게,활돌게,갑오징어,활붕장어,참소라,새조개살,참서대회,활갯장어샤브,하모회,대게,임연수어,골뱅이,코다리 2024.04.25해당카페글 미리보기
덮밥 만들기 https://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/2671 백 조진이 님의 붕장어 매운 양념구이 http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/1917 백 조진이 님의 붕장어 간장구이 http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/1918 혜수민님의...
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4월25일.임연수어,골뱅이,코다리,大활문어,진도활암꽃게,숫꽃게,활돌게,갑오징어,활붕장어,참소라,새조개살,참서대회,활갯장어샤브,하모 2024.04.24해당카페글 미리보기
150kcal로 다이어트 중인 사람이라도 부담없이 즐길 수 있습니다. 합포장 불가합니다. 건조 임연수어 1.4kg (8~12마리) 18,000원 참골뱅이(동해안) 자연산 참골뱅이는 독성이 없고, 내장이 고소하여 내장째 드실수있는 고동입니다. 양식이 안되고 수심 100...
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🐶🤍431🌸🍦💕 2024.04.07해당카페글 미리보기
곰탕국밥과 육개장국밥(*^▽^*) 59칼로리👍🏻 이걸로 다이어트 하기로 했어~(^-^)v 그리고 외식을 줄이기 위해 도시락도 만들기로 해서 도시락통을 샀어요~~ 🐶 포챠코로 했어♡ 희원이에게도 만들어주고 싶어◡̈♥︎ 해야 되는 힘든 일들이 아직 많이 있는데...
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🎈샌드위치 : 2024.03.15해당카페글 미리보기
단, 다이어트 중에는 센스 있게 크림치즈와 샐러드 소스, 잼 양은 살짝 줄여야겠죠? Tip 홀그레인 머스타드 대신 허니 머스타드 등 좋아하는 소스를 발라 만들어 주면 된다. https://youtu.be/sUE4kUFvna https://youtu.be/PT5fu6mi_VY 1. 식빵을 에어...
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두부 유부초밥 만들기 유부초밥 맛있게 만드는 법 점심 도시락 메뉴 2024.03.09해당카페글 미리보기
초밥 만들기 두부 유부초밥은 맛있고 건강한 점심 도시락 메뉴입니다. 만드는 방법도 간단하고 재료도 많이 들지 않습니다. 재료 두부 1모 유부초밥 1팩 좋아하는 채소 (오이, 당근, 양파, 아보카도 등) 초밥 소스 참깨 만드는 방법 두부를 으깨서 물기를...
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🧧김밥 1. : 키토김밥/키토의뜻/당근라떼/참치/오이/ 2024.02.28해당카페글 미리보기
김밥 만들기 밥없는 다이어트 키토김밥 레시피 당근 계란 요리 요리 : 아무나 재료 : 당근라떼, 김밥김, 달걀, 치즈, 1. 준비 : 당근라페, 김밥 김, 달걀, 치즈 2. 달걀 4~5개를 풀면 김밥 2개 정도 양이다. 알끈을 제거하고 맛소금 살짝 넣고 잘 섞어서...
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야금야금 나도 모르게 많은 돈을 낭비하게 되는 어리석은 일들은? 2024.01.29해당카페글 미리보기
Shutterstock 도시락을 싸가지고 다니면 매달 수십만원을 절약 할 수도 있고, 훨씬 더 건강해질 것이다 케이블 TV ©Shutterstock...가장 많이 사용하는지 생각하고, 나머지는 잘라낸다. 다이어트 광고 ©Shutterstock 주스로 위장한 완하제든, 복근을...