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장수 연구자들이 더 오래, 더 건강하게 살기 위해 매일 하는 5가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
활동조차도 장수와 관련이 있습니다. 이것이 바로 캘리포니아 산타 모니카에 있는 퍼시픽 신경과학 연구소(Pacific Neuroscience Institute)의 노인병 전문의이자 노인 인지 건강 책임자인 스콧 카이저(Scott Kaiser, MD)가 사교 활동을 우선시하는 이유...
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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
풀어서 차처럼 마신다. 그 밖에 구기자, 대추, 대황, 택사, 방기, 삼씨, 복령, 끼무릇, 연꽃잎, 산사, 삽주, 생당쑥, 은조롱, 궁궁이, 산수유, 단삼, 만년버섯 등을 쓴다. [고려림상의전 410면] 8, 가물치(예어) 소금이나 간장을 넣지 않고 끓여서 끼니...
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인천 구월동복싱 정우관 챔피언은 어떻게 식단관리를 할까? 2024.10.18해당카페글 미리보기
포인트가 되는 부분들만 올리겠습니다! 우선 기상 후 맥그리거는 물1L를 마시는것으로 하루를 시작한다고 합니다! 빈속에 물을 마시면 신진대사를 올려주며 피를 맑게 하여 심근경색 및 뇌경색의 위험을 줄여준다고 합니다! 맥그리거는 깨끗한 음식들...
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1782) 돼지감자(뚱단지)효능 2024.10.17해당카페글 미리보기
3. 차로 먹기 * 잘라 말려서 사용. * 우엉 차 보다 달콤하고 보리차보다 구수함. * 말린 것이 (생것보다 이눌린 성분이 4배 이상...효능이 있으며, 변비와 소화불량 그리고 다이어트와 피부미용 눈건강 등에 도움이 되는 것으로 알려지고 감기를 예방 해...
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구절초꽃 2024.10.16해당카페글 미리보기
말려 차로 마시기도 하고 어린 순은 나물로도 쓰인다. 꽃이 달린 식물 전체를 캐서 그늘에서 말린 구절초는 한방과 민간에서...베개 속에 넣으면 두통이나 탈모에 효과가 있고, 머리칼이 희게 되는 것을 방지해준다. 구절초의 다른 이름은 야국(野菊...
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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.10.16해당카페글 미리보기
데 도움을 준다. 선행 연구에 따르면, 아스타잔틴의 항산화 활성은 비타민 E와 베타카로틴보다 최대 500배 더 높은 것으로 드러났다. 이밖에도 새우는 비타민 B12, 셀레늄, 아연, 단백질 등의 필수 영양소를 제공한다. 또 여러 요리와 어울려서 파스타...
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(1)보약 생강 효능 20가지 (2)닭발의효능 6가지와닭발만드는법 (3)꽃게 효능5 가지 2024.10.16해당카페글 미리보기
미용,다이어트에 효과가 있습니다. 6. 동맥경화, 심장병예방에 좋습니다. 닭발내에 리놀렌산은 항암효과, 동맥경화, 심장병 예방, 혈당 조절, 면역기능 강화에 좋습니다. 몸을 따뜻하게 하여 추위를 많이 타는 분에게도 좋습니다. 양념 닭발구이 조리법 재...
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[피로의 원인과 대응법] 2024.10.15해당카페글 미리보기
되겠지요? 다이어트가 아니더라도 쉽게 끼니를 건너 뛰는 분들도 해당됩니다. 대응법 : 균형잡힌 식사를 충분히 합니다. 4. 빈혈 빈혈 하면 어지러움증이 대표적인 증상이라고 생각하기 쉽습니다. 또 어지러움증이 있으면 빈혈이라고 오해하기도 쉽습니다...
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만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 토마토 야채스프 (feat.마녀스프, 염증스프) 2024.10.13해당카페글 미리보기
해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 https://m.cafe.daum.net/SoulDresser/FLTB/671017?svc=cafeapp (6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) https://m.cafe.daum.net/SoulDresser...
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귤의 놀라운 효능 2024.10.13해당카페글 미리보기
산성화되는 체질의 개선을 위해 귤을 먹어주면 약 알칼리성으로 만드는데 도움이 된다. 5. 변비와 대장암 예방 변비나 대장암을 예방하는데 귤효능을 볼 수 있다. 귤을 먹기위해 껍질을 까면 과육에 하얀심지가 붙어 있는걸 볼 수 있는데 이 하얀심지에...