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체질에 맞는 차(茶) 고르는 요령(要領) 2024.09.14해당카페글 미리보기
환자, 술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며, 다이어트 및 노화방지에도 좋다. 3. 다시마차: 혈압이 높은 사람 심한...증상이 있을 때 마시면 효과적이다. 4. 율무 차: 변비, 물만 먹어도 살이 찌는 사람 율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고...
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🌱 금(金)보다 귀한 양파의 58가지 효능 2024.09.14해당카페글 미리보기
그래서 다이어트에도 좋다. 30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 31. 양파는 감기 퇴치 기능이 있는데 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었다. 32. 양파는 목의 식도나 폐의...
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[정보] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
낮추는 효능으로 당뇨조절도 가능하며 그밖에 인후염, 기관지염, 카타르, 후두염과 같은 질환 치유 및 폐 정화, 면역력 향상, 변비예방, 여상 암 예방, 이뇨 작용 등 몸에 좋은 기능만 모아놓은 곡물이 귀리입니다. 귀리가 다이어트 음식인줄만 아셨던 분...
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한국인 장수음식 8가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
등에서 발표됐다. 섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에도탁월한 효과를 낸다. 02. 호흡기 면역을 키워...맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며비만 예방과...
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수박과 참외 효능 2024.09.14해당카페글 미리보기
마신다. 변비가 심할 때 씨를 뺀 수박 과육 150g과 요구르트 50g을 믹서에 갈아 아침마다 공복에 한 잔씩 마신다. 땀띠가 났을 때 먹고 난 수박 껍질 안쪽을 깨끗이 씻어 물기를 살짝 닦아낸 뒤 땀띠가 난 부위에 아침저녁으로 3~5분씩 문지른다. 늑막염...
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변비, 아침에 일어나 이것한 숟갈,장 깨끗하게 비워요 2024.09.14해당카페글 미리보기
아마씨 아마씨 또한 식이섬유가 풍부한 대표적 식품이다. 아마씨 100g에는 27.3g의 식이섬유가 들어있다. 실제 변비 증상 완화와 다이어트를 위해 아마씨 를 챙겨 먹는 사람들도 있다. 아마씨에는 오메가3도 풍부해 심혈관·심장질환을 예방하고 피부 건...
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막국수와 이별을 2024.09.14해당카페글 미리보기
완전식품으로 저칼로리에 필수아미노산까지 다량 들어있어 다이어트에 아주 좋고, 시스테인은 피부 미용에, 코린은 숙취 해소에...열을 내려주고 염증을 가라앉히며 배변을 용이하게 하여 변비 예방에 기여도 하지만 소화가 잘 안되니 소화기능이 약하신...
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내 몸의 독소를 없애주는 믿고 먹는 식품......건강 정보 2024.09.14해당카페글 미리보기
있으며 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 특히 백미에 부족한 염산이 풍부해서 밤밥을 해 먹으면 좋다. 16. 우유 건강 증진...효과가 있으므로 위궤양 환자에게 좋다. 18. 다시마 칼로리가 낮고 각종 미네랄이 많이 들어 있어 성인병 예방 및 변비 예방에...
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건강정보 막걸리는 오덕(五德) 2024.09.14해당카페글 미리보기
여러 질환에 노출 되더라도 빠르게 치유가 될 수 있다. 2. 다이어트 효과 막걸리는 술중에서 칼로리가 굉장히 낮은 편에 속한다...현저히 낮은데 막걸리에 들어있는 식이섬유가 변비도 예방하고 포만감을 높여준다고 한다. 또한 메티오닌과 트립토판이...
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아침 공복 최고의 음식 첫 번째 : 물 2024.09.13해당카페글 미리보기
칼로리여서 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 삶아서 먹는 것이 영양소 흡수가 가장 잘 되며, 기름에 튀기면 비타민이 파괴되고 튀길때 나오는 발암물질에 오히려 몸에 독이 될 수 있으니 가급적 삶거나 쪄서 드시길 권합니다. 아침공복 최고의 음식 다섯...