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24년 10월 16일 꾸러미 2024.10.16해당카페글 미리보기
찰밥을 해드시면 정말 맛있습니다. 3.오이고추(생산자 경경자)- 오이고추는 아삭한 식감은 물론이고 칼로리가 낮아 다이어트용 비빔밥 재료로도 즐겨 드시더라구요. 비타민 가득한 고추 많이 드시고 건강하세요. 4.땅콩(생산자 최정숙)- 올 해는 땅콩...
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월별 음식 달력 2024.09.22해당카페글 미리보기
꼬막 비빔밥 등으로 활용하기 좋습니다. 꼬막에는 아연이 풍부하여 면역력 증진에 도움이 되며, 고단백 저지방 식품으로 다이어트에도 좋습니다. 미나리 특유의 향과 아삭한 식감이 있으며, 해독 작용과 소화에 좋습니다. 미나리는 간 기능을 강화시키고...
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참지캔 : 2024.09.12해당카페글 미리보기
올린다. 9. 마지막으로 참기름을 쪼르르 뿌려준다. ●●●●●●●●●●●●●●● ■ 오이 참치비빔밥 다이어트 참치캔 요리 초고추장 오이 참치비빔밥 다이어트 참치캔 요리 가져왔어요. 식비도 아끼고 살도 빠지는 초간단 다이어트 참치캔 요리에요...
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"유등 축제만 유명한 곳이 아니에요!" 경남 진주 명물 맛집 BEST 4 2024.09.08해당카페글 미리보기
진주비빔밥은 경상도식 선지국과 함께 제공되어 더욱 풍성한 한 끼를 즐길 수 있습니다. 하연옥 온라인 커뮤니티 70년의 역사를 자랑하는 하연옥은 진주 냉면의 대표 주자입니다. 한반도 3대 냉면 중 하나로 꼽히는 진주 냉면의 맛을 가장 잘 보여주는 곳...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.09.02해당카페글 미리보기
낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이 기억하기 어렵다면 대부분 잎채소가 탄수화물 함량이 낮다고 보면 된다. 양배추처럼 밝은 녹색 잎을 가진 채소부터 시금치처럼...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
가지 다이어트 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥...허브리조토 허브꽃초밥 햅쌀밤밥 햄초밥 해초현미비빔밥 해초비빔밥 해주비빔밥 해물짬뽕밥 해물솥밥 해물리조또 해물...
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청포묵무침 만드는 법 묵요리 다이어트음식 반찬으로도 굿! 2024.08.25해당카페글 미리보기
싶다면 오이를 채 썰어 넣어도 좋습니다. 매콤한 맛을 좋아한다면 고춧가루를 약간 넣어줍니다. 다이어트 중이라면 올리고당 대신 스테비아를 사용하여 단맛을 내도 좋습니다. 청포묵 무침, 왜 좋을까요? 저칼로리 식품: 청포묵은 녹두로 만들어져 칼로리...