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올리브오일 2024.10.19해당카페글 미리보기
이 글을 읽으면 올리브 오일을 꼭 챙겨 먹어야겠다는 생각이 들 것이다. 엑스트라 버진 올리브 오일의 효능: 다이어트 효과 엑스트라 버진 올리브 오일은 다이어트를 하는 사람들에게 좋다. 포만감을 주고, 체중을 감소하는, 건강한 지방이 함유되어 있다...
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잘 먹으면 약 된다고 의사들도 추천하는 OO오일 2024.10.19해당카페글 미리보기
사용하기 좋으며, 주성분이 불포화 지방산인 올레인산이라서 건강식품으로 유명하다. 성인병과 비만을 막는 다이어트 식품으로 아보카도 오일이 많은 추천을 받으며, 비타민과 칼륨이 풍부해서 고혈압이나 피부 미용에 탁월하다. 다만 한 번에 많은 양을...
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아이고 추자바라~! 2024.10.18해당카페글 미리보기
좋습니다. 다이어트도 되고 고기도 잡고, 일석이조죠~ 무늬 잡을 생각에 피가 끓습니다.. 도착하니 . . . . 바다가.. 왜 이렇죠? 지나가시던 어촌계장님.. "오늘 나가면 배가 꼴랑꼴랑 할낀데~" 어쩔수 없습니다. 오늘 아니면 안됩니다. 가야합니다. 얼마...
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100세의 비결 2024.10.17해당카페글 미리보기
발견되지 않던 비타민 B12가 발효과정에서 생성된다는 것을 알았다. 박 교수는 우리 민족의 전통식단이 바로 한류 케이-다이어트(K-diet)의 핵심이라고 한다. 세계적으로 대표적인 장수 식단으로 알려진 지중해 식단에서는 올리브 오일을 많이 먹고...
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파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.10.17해당카페글 미리보기
찐다! 당뇨에도 좋다! 간혹 고급 파스타중엔 듀럼밀 함량이 낮은 제품도 있기는 하지만, 시중에 파는 건파스타면은 거의 다 듀럼밀 제품이니 안심하고 사먹자! 근데 소스는 살찜ㅎ 다이어트용으로 먹는거면 오일파스타, 토마토파스타 추천 로제나 크림은 노
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남녀 울님께 즐거움 이야기 하나 2024.10.17해당카페글 미리보기
할 다이어트 식품 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 제로 음료 과섭취, 고열량 식품에 대한 갈망감 높여 다이어트에 도움되는 파스타는 ‘오일 파스타’ 등 일부에 한해 (시사저널=박선우 디지털팀 기자) ⓒ픽사베이 다이어트는 어떤 음식을, 얼마나 먹느냐로...
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올리브 오일, 기름진 아랫배도 치유한다. 2024.10.17해당카페글 미리보기
뱃살로 바뀌기 마련. 불룩한 아랫배를 줄이기 위한 간단한 방법 한 가지를 소개한다. 바로 올리브 오일. 하루 한번 올리브오일을 2 큰술씩 먹는 다이어트법이 유행하기도 했는데, 실제로 매일 올리브 오일을 적당량 섭취하면 뱃살을 줄일 수 있다. 일반적...
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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
석류 원액 ※오미자 씨앗분말 젤리 : 근육강화 ※ 초록입홍합오일 : 관절염 예방 ※포스트바이오틱스 ※몽모랑시 타트체리 분말...불면증, 혈관 속 미세염증 제거, 고혈압, 뇌졸증, 뇌혈관, 다이어트, 멜라토닉 다량, 황산화, 식후 섭취 <국.찌게와 아침...
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닭 가슴살에 매운 ‘이것’ 곁들이면, 다이어트 효과 상승! 2024.10.13해당카페글 미리보기
활성화돼 다이어트에 도움을 준다. ◇오트밀과 호두 섬유질이 풍부한 오트밀은 소화, 흡수 속도가 느려 포만감을 오래 유지한다. 오트밀은 한 컵에 섬유질이 약 4g 함유돼 있는데 여기에 호두를 한 줌 더하면 섬유질 2g이 추가돼 포만감을 더 오래 유지...
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"유행따라 먹기?"...매번 장바구니에 꼭 넣어야할 식재료들 2024.10.12해당카페글 미리보기
코코넛 오일, 치아 씨드 등 다양한 음식들이 우리의 장바구니 속으로 들어오기 위해 호시탐탐 기회를 노리고 있다. 이런 트렌디한 음식들은 필수 영양소가 가득해서 한 번쯤 시도해 보면 좋기는 하다. 유행 음식에만 집중하느라 우리에게 필수적인 영양소...