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올리고당 효능 10가지 2024.10.16해당카페글 미리보기
저칼로리라 다이어트에 효과 적이라고 알려져 있습니다.포도당의 칼 로리는 1g당 약 4kcal지만,올리고당은 포도당의 절반인2kcal입니다. 음료나 요리에 사용하는 설탕을 올리고당으로 바꾸는것만으로 섭취 칼로리를 줄일 수 있습니다. 2. 피부 미용 장내...
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핑거루트 2024.10.15해당카페글 미리보기
이번에는 다이어트도 도움이 되지만 피부건강에도 도움이 되도록 만들어 보려 해요. 핑거루트는 하루에 약 5~10g 정도를 먹으면...함께 넣어서 흡수가 잘 되고 장에도 도움이 되도록 유산균 발효를 시킬꺼에요 한번 먹을때 약 3g~5g 정도 드세요. 하마 밥...
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돼지감자의 효능과 작용◈─―☞☞ 2024.10.15해당카페글 미리보기
비만증, 다이어트, 변비 등에 효과가 있다 돼지감자에는 여러가지 효소가 존재하고 특히 이누리나제 효소 작용이 강하여 이 효소는 이눌린을 분해하여 과당을 생성하기 때문에 저장중에 단맛이 생겨난다고 한다. 이눌린은 췌장을 강하시키는 물질로 이...
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공복에 먹으면 독 & 공복에 먹으면 득이 되는 건강음식♡ 2024.10.11해당카페글 미리보기
좋아 다이어트의 필수 음식으로 뽑히는 바나나! 바나나는 마그네슘 함량이 높아서 공복에 섭취할 경우 혈액내 마그네슘과 칼륨의 불균형을 초래해 건강에 악영향을 줄수 있습니다. 셋째. 토마토 토마토는 펙틴과 다량의 융해성 수렴성분이 풍부한데 공복에...
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😉 뇌혈관 건강을 위한 특급 비결 2024.10.09해당카페글 미리보기
있어 다이어트에 크게 도움을 줄 수 있으며, 장내 유산균의 번식을 도울 수 있고, 변의 양을 늘려 변비를 해소하는 효능을 가지고 있습니다. 식이섬유는 일반적으로 충분한 양을 섭취하지 못하기 때문에 초석잠을 활용해 보는 것도 좋겠습니다. ◇ 각종...
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겨울철 건조한 피부 관리 2024.10.08해당카페글 미리보기
강산이 유산균에 의해 만들어진다. 한편 위에도 다양한 음식과 동시에 미균이 들어온다. 식사 때마다 위에 들어오는 미균의 수는 3000억 또는 4000억 정도다. 이런 거대한 수의 미균을 위액 속 강산(强酸)이 막아주는 역할을 하고 있 다. 결국 이 두 곳...
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암과 싸워주는 35가지 식품 2024.10.07해당카페글 미리보기
당뇨나 다이어트에 좋음 22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배 23. 쑥 : 항암효과 가득 24. 버섯류 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높음 25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부 26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막음 27. 미역, 다시마, 김...
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여드름&모낭염 셀프치료 과정 (+사진추가) 2024.10.06해당카페글 미리보기
동안 효과 하나도 못봄.. 그래서 끊은 거였음 1년이면 진짜 오래 먹은 건데 어떻게 일년동안 그 비싼돈 주고 먹었나 싶을 정도로...기점으로 얼굴에 다시 뭐가 올라오기 시작한 거 다이어트 목적으로 먹은 약이 피부에 영향을 주고 있었을 거라 생각을 못...
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돼지감자의 효능 2024.09.30해당카페글 미리보기
장내 유산균을 5-10배 까지 증가시키고 동시에 유해 세균을 감소시킨다. 즉 유익한 비피도박테리아의 대사를 촉진하고 활동성을 증가시켜 장내 환경을 건강하게 만든다. 돼지 감자는 독성이 없는 안전한 식물이다. 돼지 감자는 아메리칸 인디언의 전통적인...
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해외에서 난리난 oo다이어트, 6개월 22KG 감량 성공 2024.09.27해당카페글 미리보기
모로오렌지 1개 - 셀러리 줄기 2개 - 레몬 1개 - 유산균 파우더 또는 유산균 음료 1스푼 - 물 1컵 - 꿀 또는 스테비아 (선택사항...2회 섭취하시면 젠티 다이어트의 시작입니다. 뱃살 제거에 정말 효과적인 다이어트 방법이지만 문제는 매일 조리하는 과정...