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배고파서 또 먹고있어 ㅠ 2023.12.19
점심 거하게 먹었는데도 지금 또 배고파져서 이번엔 순두부 먹고있네 😭 다이어트 한다고 매번 떠드는데 본의아니게 거짓말쟁이가 되고 있어 ;; 그나마 당 들어간 음료는 안마신다며 위안삼고 있네 ㅋㅋ 운동도 개미똥만큼 하는데 식이가 중요한데 매번 못...
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미트리 프로틴음료 줍줍 소식이야 다이어트할때 득근용으로 마시면좋을듯 2023.12.12
앞전에는 1000명 선착순이벤트로 프로틴음료 줬었는데 요고조건은 폰사진으로 QC코드로 가입시 한박스 100%준댜 ~~~
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다이어트하는 언냐들 프로틴음료 무료이벤트래 퍼와썽~ 2023.12.08
단백질 챙겨!!! https://cafe.daum.net/Duckgu/D38Y/1174400?svc=cafeapi 줍줍 득템 가지고왔당!운동하는 사람 미트리 파워프로틴 음료 한박스 준데 저번엔 파워프로틴 선착순으로 이벤트하더니 이번엔 큐알코드로 가입하면 적립금이랑 파워프로틴음료...
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다이어트 2일차 2023.12.05
아침 떡1, 삼각김밥 점심 일반식 저녁 프로틴 음료, 닭가슴살, 고구마2, 방토 아침은 뭐가 적당할까요..? 바빠서 제대로 챙겨먹진 못하는데 배안고프고 간단하게 챙겨먹을 수 있는거 추천 부탁드려용
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액상과당 진짜 다이어트에 안좋다ㅜ 2023.11.27
카페알바때문에 거기 음료 다 먹어봐야하는 미션이 생겼는데, 시럽들 오지게 들어가서 두통올수준으로 달고 슬슬 내 입도 단거 땡기기 시작해서 슬픔ㅠㅠ 많이 움직이려고 시작한 알반데 너무하다ㅠㅜㅜ
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
꼭 탄수화물 만의 문제는 아니지만, 한국인에게 있어 탄수화물이 다이어트의 주적인 건 어느정도 맞다. ‘밥심’으로 사는 한국인의 탄수화물 섭취 비율은 원래 높은 편이며, 최근 들어 카페 음료를 포함한 디저트 섭취로 당류, 특히 첨가당의 섭취 증가가...
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Pms는 다이어트에 쥐약ㅠㅠ 2023.11.06
단짠에 바삭바삭 튀김옷 후두두 떨어지는 치킨, 엄청 찌이이이이인한 초코 음료, 매콤하고 자극적인 떡볶이, 치즈 쫙쫙 늘어나고 토핑가득인 피자, 곱이 가~득 들어서 꼬소한 소곱창이랑 한입에 기름 쫙쫙 나오는 대창구이ㅠㅠ 진짜 땡긴다ㅠㅠㅠ.....휴...
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컬리 추천 레쭈고 🚀 2023.10.24
1. 풀무원 슈가 두부 도너츠 이건 뭐 다이어트 하려고 산 것도 아니고 밀가루가 덜 든 것도 아닌데 걍 궁금증 하나로 구매...덜하고 심하게 달지도 않아서 넘 쪼음! 빵은 쫀득하니 음료 없이도 잘 먹어진당 냉동보관 하다가 먹기 하루 전에 냉장고에 넣어...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이 들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이 들어가지 않은) - 다이어트 드링크 (제로콜라 등) 을 마시기를 권장하고 있음. 저렇게...