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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.07.01해당카페글 미리보기
약하게 만들기도 한다. 물은 많이 마셔도 전혀 해가 되지 않는다 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 혈액의...
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바로 써 먹을수 있는 주방꿀팁 15가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
있어 다이어트에도 도움이 됩니다. 6. 바삭한 튀김을 만들고 싶다면 튀김 옷을 만들 때 밀가루에 베이킹 파우더를 약간 첨가하면 더욱더 바삭하게 튀김을 만들 수 있어요. 집에 베이킹 파우더가 없다면 볼에 튀김 가루를 넣고 얼음을 몇 조각 넣어준 뒤...
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올해 갑자기 유행한 음식들 2024.06.30해당카페글 미리보기
즐거운 음식, 김부각 만들기 #마약 계란장 계란장 외에도 연어장 새우장 등 각종 밥도둑 등장! 출처 : 1boon 정보보기 #소떡소떡 맛있는 거+맛있는 거 is 뭔들 이거 먹으러 일부러 휴게소 가는 사람 여럿 봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 관련기사 : 머니투데이 · [뚝딱...
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☺️120세(歲) 건강상식(健康常識) 2024.06.30해당카페글 미리보기
을 만들기 위해 사용(使用)된 수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔 주지 않으면 혈액(血液)의 점도(粘度)가 높아져 찐득 찐득해지고 순환(循環)이 잘 안되게 됩니다. 평소(平素) 심혈관(心血管) 질환(疾患)이 있는 분들...
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[고추의 효능(效能)] 2024.06.29해당카페글 미리보기
식이 섬유도 풍부해 포만감은 풍부한 반면 열량은 낮아 다이어트 식단에 포함시키기에도 알맞은 식품이다. 02. 식욕 부진 입맛이...매운 맛이 입맛을 자극해 식욕이 돌게 할 수 있다. 음식을 만들기도 귀찮다면 고추를 된장에 찍어 반찬으로 먹는 것도...
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가만히 있어도 살 빠지는 몸 만들기, 기초대사량 높이는 법 7 2024.06.27해당카페글 미리보기
결과를 밝혔다. 소화와 신진대사에는 물이 기본이다. 섭취한 음식을 분해해주는 효소가 제 일을 하기 위해 물이 필요하기 때문...단식 식사 시간과 횟수를 제한하는 ‘간헐적 단식’의 다이어트 효과는 이미 잘 알려져있다. 6시간 동안 식사하고 18...
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배가 빵빵…뱃속 가스 줄이는 방법 2024.06.27해당카페글 미리보기
한다. 다이어트 음료도 마찬가지다. 물을 마시거나 아니면 최소한 탄산이 없는 음료를 마셔야 한다. ◆천천히 꼭꼭 씹어 먹기=음식을 급하게 먹으면 공기까지 같이 먹게 돼 배에 가스가 찬다. 소화가 입에서 시작된다는 마음으로 꼭꼭 씹어 먹자. 식사시간...
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살 빠지는 저녁 습관, 12가지 방법들 2024.06.26해당카페글 미리보기
녹차의 다이어트 효능에 대해서는 더 이상의 설명이 필요 없을 것 같다. 건강을 위해 혹은 미용을 위해 녹차를 많이 마시는 사람들을 주위에서 흔히 볼 수 있다. 녹차는 음식을 먹을 때 차로 마시는 것도 좋지만 밤에 갈증이 날 때 물 대신 마셔도 좋다...
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▶ 건강백세민간요법 모음-86 2024.06.26해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 6.☞ 숙취 해소법 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를...
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100세시대 건강관리, 나이와 다이어트의 관계 2024.06.25해당카페글 미리보기
소금 다이어트를 해야 한다. 염화나트륨은 다른 음식에 충분히 녹아 있다. 그리고 콜레스테롤이 함유된 음식을 제한적으로(완전히 못 먹게 하는 것이 아니다.) 먹어야 한다. 이때 우리는 콜레스테롤의 종류가 두 가지 있다는 것을 알아야 한다. 좋은...