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커피가 건강에 미치는 영향 2024.07.03해당카페글 미리보기
위가 약한 사람은 주위할 필요가 있다. 5.다이어트 효과 커피는 대사를 향진시켜 체중감량을 도와주기도 한다. 카페인은 신체의...한다. 카페인은 글리코겐보다 먼저 피하지방을 에너지로 변화하는 작용을 한다. 6.음주 후 숙취방지와 해소 술에 취한다는...
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섬유질 음식 많이 먹었더니 2024.07.03해당카페글 미리보기
2주 다이어트가 끝난 뒤 연구원들은 박테리아 구성을 확인하기 위해 DNA 염기서열 분석을 통해 채변 샘플을 분석했다. 짧은사슬...마이크로바이옴의 구성이 식이 요법의 개입에 의해 약 8% 변화한 것을 발견했다. 비피도박테리움, 박테로이데스...
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물에 담가두기만 하면 끝~~~오이의 놀라운 기능 10가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
건강한 변화 10가지를 소개한다. 1. 간기능이 향상된다 기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank© 제공: 인사이트 오이 물은 간 기능 개선에 효과적이다. 오이에 함유된 비타민, 칼슘, 칼륨, 인, 미네랄 등은 간세포를 보호하고 재생 능력을 향상...
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장마철 관절 통증 예방에 도움되는 단월드 기체조! 2024.07.02해당카페글 미리보기
하며 체중이 10kg나 빠졌다고 해요. 목욕탕에서 쓰려졌다고 합니다. 약속된 드라마 촬영을 강행했고 결국 눈이 나빠져 낵내장 수술까지 했다고 해요. 프로가 이런 건가 싶습니다. 장마가 시작되었다고 하더니 오늘은 비가 많이 오네요. 다음주까지 내내 비...
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체중 줄이는 아주 작은 습관 5 2024.07.01해당카페글 미리보기
우리 몸은 갑작스런 변화는 잘 견디지 못한다. 대개 얼마 못가 포기하고 보상 심리로 더 많은 음식을 먹어 다이어트를 하기 전보다 체중이 늘기 쉽다. 일상에서 장기적으로 실천할 수 있는 다이어트 방법은 없을까? 미국의 폭스뉴스 헬스가 소개한 '체중...
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가지에 양파 듬뿍 넣어 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.01해당카페글 미리보기
몸에 변화가? 가지가 보랏빛을 내는 것은 안토시아닌 성분 때문이다. 항산화 효과가 큰 플라보노이드계 색소로 포도에도 많은...가지는 볶음, 절임, 구이 등 다양한 방식으로 맛을 내어 먹을 수 있다. 식감이 부드럽고 칼로리가 낮아 짜지 않게 하면 다이어트
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살은 빼고 근육은 지키고 가장 좋은 식습관은? 2024.06.30해당카페글 미리보기
삶아서 먹는 게 체중 조절에 더 도움이 된다. 중년은 칼슘 부족 살펴야… 우유, 요거트, 비타민 D 등 중년의 다이어트가 어려운 이유는 몸의 변화가 심하기 때문이다. 칼슘 부족, 근육 감소 상황에서 음식을 줄이면 뼈 건강도 나빠질 수 있다. 우유의 칼슘...
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여성환자 많아진 췌장암과 간암! 건강관리 단월드 기체조로 하세요~ 2024.06.28해당카페글 미리보기
식습관의 변화가 큰 영향을 미치는 것으로 보인다고 합니다. 암예방을 위해서 붉은 고기 과다 섭취를 주의하라는 이야기는 많이 들어보셨죠? 그 이야기 지겹다는 분들도 많은데 팩트라 어쩔 수 없다고 하네요. 고기를 먹되 비계를 조심하고 탄 고기보다...
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좋아하는 빵으로 알아보는 성격 심리테스트 2024.06.28해당카페글 미리보기
도전과 변화를 즐깁니다. 또한, 디테일에 강하고 완벽을 추구하는 성향이 강합니다. 창의적인 예술가인 당신에게는 가르시니아로 체중 감량을 하면서도 식욕을 자연스럽게 조절해 줄수 있는 성분이 맞는데요. 창의적이고 자유로운 생활을 즐기면서도 건강...
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너무 평범해서 무서운 암 전조증상 1위는 '이것' 2024.06.27해당카페글 미리보기
급격한 체중 감소가 있는데도 운동이나 다이어트 탓으로 돌리면 암 조기 발견을 놓칠 수 있습니다. 음식을 삼키기 어려울 때 이 증상은 쉽게 나타나지 않습니다. 이번 런던대학 설문조사에서도 이런 증상을 겪은 환자는 드물었습니다. 신경 또는 면역 체계...