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간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과.. 2024.08.23
축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임 또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음 결과적으로 존 홉킨스 의대는 간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만 복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표 ㅊㅊ ㅇㅅㅅㄷ
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ㄱㅅ 영양제 2024.07.20
살까말까 ㅜ 다이어트하니까 자꾸 ㄱㅅ살이 빠지는데 영양제 먹으면 효과 있을까..? 다 광고라서 믿을수가 없어ㅠ 효과본 제품 추천좀욕ㅠㅠ 아님 그냥 사지말까 자연의 섭리대로 둘까
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
장내 환경을 열일하게 만드는 대사산물이 발생함 그래서 다이어트한다고 탄수화물 다 끊어버리고 초 절식하다가 건강, 면역력...되서 쌓이다보면 독소가 빼기힘든 내장지방 형성하고 미용효과보려 스트레스참으며 절식하다 치팅하고 생고생하다 나이먹어서...
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새해된 기념으로다가 다이어트 마인드컨트롤 꿀팁 공유하자 2023.12.30
“난 내년엔 꼭 데뷔한다”(걍 망상)랑 제일 꼴보기 싫은애 잘사는거 생각하면서 해 효과 나름 괘아나^.,^
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정신건강과 다이어트를 위하여 3분간 크게 웃었읍니다. 2023.12.11
3분 동안 전력질주하면 18칼로리, 3분 동안 조깅을 하면 8칼로리가 소모되는데 웃는 것은 돈 들이지 않고 쉽게 운동을 하는 효과가 있는 것이다." [출처] 웃는 것은 돈 들이지 않고 쉽게 운동을 하는 효과가 있는 것이다. 이상훈|작성자 박문대 출근길에...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
유지에도 도움이 되며 체중이 다시 증가되는 것을 예방하는 효과가 있다. 그리고 탄수화물 섭취 감소 시 단백질 섭취를 늘림...먹는 사람이 실천할 만한 저탄수화물 식단 예시다. 다이어트를 하는 사람이라면 참고하자. 대한비만학회 제공 대한비만학회 제공