카페검색 본문
카페글 본문
-
건강에 좋은데 잘 안 먹는 음식?…“기회 되면 챙겨 드세요” 2024.09.07해당카페글 미리보기
귀리 가루) 한 컵에는 4g의 섬유질이 있다. 매일 오트밀에 있는 것 같은 수용성 섬유질을 5~10g 섭취하면 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 5%까지 떨어뜨릴 수 있다. 또한 연구에 따르면 오트밀과 같이 천천히 효율을 내는 탄수화물을 운동하기 3시간 전에 먹으면...
-
9월9일.大활흰다리새우,백합,매생이,홍어회,무침용 홍어살,민물장어,모시송편,배오징어,멸치,곱창김 2024.09.06해당카페글 미리보기
예방, 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주어 골다공증이나 골연화증 예방에도 좋다고 합니다. 특히 껍질에 다량 함유된 키토산은 항암효과와 노화 예방에도 좋은 먹거리입니다. 새우요리 모음글입니다.~~ ♥ http://cafe.daum.net...
-
진짜 피를 맑게 해주는 검증된 8가지 식품 2024.09.06해당카페글 미리보기
두부″ 두부는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부한데요. 리놀레산은 혈액 안에 들어 있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방...황산화 작용으로 깨끗한 혈액을 유지하는 데 도움이 됩니다. 7. 스트레스 해소에 좋은 ″녹차 가루″ 녹차는 카테닌 성분...
-
가을 추젖 너무 기쁨 소식 2024.09.06해당카페글 미리보기
오지항아리에 담아 두면 항아리 바깥쪽에 하얀 가루가 묻어 있는 것을 볼 수 있다. 이 하얀 가루를 손에 묻혀서 맛을 보면 새우...많이 들어 있다. 초미립자 상태로 쪼개진 단백질과 칼슘, 그리고 온갖 미네랄 성분들이 뇌로 올라가서 뇌에 영양을 공급...
-
모둠전 2024.09.06해당카페글 미리보기
동태 단백질 풍부한 흰 살 생선 동태를 주재료로 사용합니다. 동태에는 불포화 지방산인 오메가3도 많습니다. 중성지방 수치를 낮추고 혈전 생성을 막아 심뇌혈관질환 위험을 낮춥니다. 다양한 영양소 풍부한 애호박 애호박도 강추합니다. 칼로리는 낮고...
-
호박을 활용한 요리 만들기 비법 2024.09.06해당카페글 미리보기
새우처럼 단백질만 많은 재료와 함께 먹으면 서로 부족한 영양소를 보충할 수 있다. 활용 요리 단호박구이, 단호박샐러드, 단호박영양밥, 단호박죽 단호박샐러드 단호박 ½통, 고구마 1개, 통조림 옥수수·건포도·마요네즈 2큰술씩, 설탕 1큰술, 옅은...
-
해당카페글 미리보기
-
알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 6. 숙취 해소법. 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다. 머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에...
-
지리산골짜기 찐아카시아꿀, 밤꿀, 완숙꿀 판매해요 2024.09.05해당카페글 미리보기
8만원 프로폴리스, 로얄제리, 선물세트 판매해요. :) 9. 건조화분 청정지역 산골짜기 도토리참나무 건조화분예요. 벌들이 꽃가루를 꿀에 섞어서 가지고 와요. 천연 종합영양제예요. 소고기보다 많은 단백질이 있어요. 또한 각종 비타민, 무기질이 포함되어...
-
담석과 암에 좋은 금잔화 2024.09.05해당카페글 미리보기
개선하고 단백질의 합성을 촉진하여 상처가 빠르게 낫도록 하는 효과를 나타냅니다. 또한 금잔화의 플라보노이드는 상처의 소독 및 항염증 효과를 나타내어 상처가 덧나지 않게 합니다. 금잔화를 크림으로 만들어 사용하면 여드림이나 발진을 완화하며...