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중성지방 값을 낮추고 위암을 예방하는 녹차 2024.07.05해당카페글 미리보기
이 있다. 송이버섯에는 비타민 B2, C, D 가 많이 들어 있으며, 팽이버섯의 맛은 글루탐산과 리신에서 나오며 찌개나 볶음 요리에 많이 쓰인다. 버섯의 끈끈한 액체는 무틴으로 단백질, 아미노산의 흡수를 좋게 해줘 된장국을 끓일 때 많이 쓰인다. 버섯...
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완두콩 효능 부작용 2024.07.05해당카페글 미리보기
보여주는 . 샐러드, 스프, 볶음 등 다채로운 완두콩 요리가 식욕을 자극합니다. 건강한 완두콩 영양 성분: 완두콩의 풍부한 영양...완두콩은 단순히 맛있는 식재료일 뿐만 아니라, 건강에도 많은 도움을 주는 영양소의 보고입니다. 식이섬유, 단백질...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
스트레스가 많은 젊은이들에게는 체내의 열을 내리는 작용을 하는 샐러리가 제격이다. 특히 스트레스 때문에 몸의 열이 오르거나 두통이 있을 때 효과가 좋다. 상추도 두통을 동반한 불면증 해결에 좋은데, 스트레스를 받거나 우울할 때 상추를 먹으면...
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해삼철 한번 맛보면 끊을 수 없는 식감! 2024.07.05해당카페글 미리보기
봄철 대표 해산물, 해삼철! 해삼철은 봄철에 제철을 맞이하는 해산물로, 쫄깃쫄깃한 식감과 풍부한 영양으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 건강식품으로도 좋은 해삼철은 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 저는 최근...
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삭힌홍어 효능홍어 무침까지~크~ 2024.07.05해당카페글 미리보기
전통 발효 식품으로, 단백질과 미네랄, 비타민이 풍부하여 건강에도 좋고 술안주로도 인기가 많습니다. 또한, 홍어 무침은 삭힌...알려드리겠습니다. 1. 삭힌홍어의 효능 삭힌홍어는 단순히 맛있는 안주뿐만 아니라, 건강에도 많은 도움을 주는 식품입니다...
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팽이버섯의 효능 가루 차 팽이버섯전 칼로리 2024.07.05해당카페글 미리보기
이점으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 팽이버섯 가루 차와 팽이버섯전은 팽이버섯의 효능을 간편하게 즐길 수 있는 두...살펴보겠습니다. 1. 팽이버섯의 놀라운 효능 팽이버섯은 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양 성분이 풍부...
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된장의 효능 성인병 예방 밥도둑 구수한 된장찌개 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
음식, 된장찌개의 효능과 맛있는 레시피 1. 서론 한국인의 대표 음식 중 하나인 된장찌개는 깊고 진한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 국물 요리입니다. 멸치육수와 된장을 기본으로 다양한 채소와 두부를 넣어 만드는 된장찌개는 단백질, 비타민...
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메밀 효능 부작용 칼로리 메밀차 메밀국수 2024.07.05해당카페글 미리보기
식탁에 익숙한 식재료로, 다양한 요리에 활용되고 있습니다. 그러나 메밀은 단순한 식재료 이상의 의미를 가지고 있습니다...성분과 건강 효능으로 '마법의 식품'이라는 별칭을 얻을 만큼 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 오늘은 메밀의 효능, 부작용...
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단백질 많은 음식 알아보고 드세요 2024.07.05해당카페글 미리보기
아니라 비타민, 미네랄도 풍부하게 함유된 완벽한 영양 식품입니다. 특히 흰자에는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트에도 좋습니다. 계란은 삶거나 볶거나 오믈렛으로 만들거나 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. zdnet. 계란 3. 멸치: 멸치...
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효소의기능 효소효능 소화효소 소화효소제 부작용 효소 역가수치 2024.07.05해당카페글 미리보기
마치 요리에 사용하는 효모나 베이킹소다와 같이, 효소는 반응 속도를 엄청나게 높여주면서도 에너지 소모를 최소화합니다. 2. 효소의 주요 기능 소화: 탄수화물, 단백질, 지방 등 영양소를 분해하여 흡수를 돕습니다. 대사: 에너지 생산, 세포 재생...