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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.10.16해당카페글 미리보기
굴은 칼로리가 낮으면서도 단백질이 많아 다이어트 식품으로 꼽힌다. 3온스(약 85g)의 굴은 126Kcal지만, 22g의 단백질을 함유하고 있다. 5위 송어 고영양 저칼로리의 대표적인 식품인 송어는 다이어트에 탁월한 효과가 있다. 차고 깨끗한 1급수에서 서식...
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'늙지 않는 뇌' 비결 10가지 2024.10.13해당카페글 미리보기
건강보충제가 복합비타민제와 비슷하게 돈 낭비일 뿐이라는 비판이 제기되고 있다. 은행나무나 멜라토닌(수면장애치료약) 등의 뇌 관련 약품들은 별로 도움이 되지 않을뿐더러오히려 부작용을 초래할 수 있다. 성분이 천연재료라고 하더라도 고혈압, 소화...
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레보도파와 음식의 상호작용 - 피해야 할 것 / 자주 묻는 질문 (APDA 미국파킨슨병협회) 2024.10.13해당카페글 미리보기
문제라면 칼로리가 풍부한 음식을 섭취하세요. 식사는 원할 때 하세요. 활동 시간 동안 섭취하는 음식에 식이 단백질이 포함되지 않도록 하세요. 이러한 음식에는 파스타, 쌀, 빵과 같은 탄수화물이나 과일과 채소가 포함될 수 있습니다. 그런 다음 하루가...
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건강한 다이어트 _ 김근필 2024.10.09해당카페글 미리보기
운동으로 칼로리를 소모하는 것을 불가능하다. 다이어트 하고 싶으면 밥 공기 크기를 줄여라. 면이나 빵, 과자 등을 피하라는 이야기였다. 며칠 동안 먹고 싶은 것 원없이 먹고 제대로 된 다이어트를 시작했다. 밥을 3분의 1공기만 먹고, 그 좋아하던 면을...
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지리산 태극종주 2024.10.02해당카페글 미리보기
초콜릿 - 단백질 보충제 - 영양갱 등 - 포도, 오이, 기타 8) 구급약 - 근육이완재 - 소화제, 지사재 - 파스 (뿌리는 파스 및 붙이는 파스) 나에게는 정말 큰 도전인데.. 이야기 들어보니 정말 이런저런 고수들이 정말 많네요..! 한 번도 이런 장거리를 해...
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Re: 타우린 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 효과!! 2024년 RCT nature 논문 2024.10.02해당카페글 미리보기
해제 단백질 1 수치 상승 [40], 인슐린 분해 효소에 의한 인슐린 청소율 향상 [41], 베타 췌장 세포의 건강 지원 [42] 등이 포함됩니다. 또한 타우린은 아디포넥틴 mRNA 발현을 상향 조절하고 혈중 아디포넥틴 수치를 증가시켜 인슐린 감수성을 개선하고...
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스테비아의 영양 성분표 및 효능 2024.10.01해당카페글 미리보기
있습니다. 스테비아는 칼로리가 0이기 때문에 추가 칼로리 없이 음식에 단맛을 더하는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 그러나...수 있습니다.5 스테비아는 남성용 단백질 파우더와 여성용 단백질 파우더를 포함한 운동 보충제에 단맛을 더하는 데 일반...
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항암 치료 중 좋은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 식욕이 부진하거나 소화가 어려울 경우, 단백질 보충제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 2. 칼로리 체중 감소를 방지하기 위해 충분한 칼로리를 섭취해야 합니다. 고칼로리 음식이나 간식을 섭취하는 것이 도움이 될...
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왜소증 유전 왜소증 원인 증상 치료 하악 2024.09.27해당카페글 미리보기
있습니다. 단백질, 칼로리, 비타민 및 미네랄이 부족하면 왜소증을 포함한 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 기타 의학적 상태: 골연골증, 근육 무력증 및 만성 과 같은 기타 의학적 상태도 왜소증으로 이어질 수 있습니다. 왜소증의 왜소증의...
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톳 효능 골다공증에 좋은 음식 톳 칼로리 2024.09.27해당카페글 미리보기
톳, 칼슘 보충제보다 좋은 골다공증 예방 식품? 과 칼로리, 실제 리뷰까지! namu.wiki 톳 톳은 단순히 싱싱하고 맛있는 해산물...골다공증 예방에 적인 칼슘의 보고로 불리는 톳은 단백질, 비타민, 미네랄 또한 풍부하게 함유하여 건강에 미치는 긍정적인...