카페검색 본문
카페글 본문
-
김의신 박사의 암 이야기 2024.07.16해당카페글 미리보기
몸에서 분해 효소도 적게 나오고, 인슐린도 적게 나온다. 그래서 전반적으로 식사량을 줄여야 한다. 소식(小食)해야 한다. 삼겹살도 양을 줄여야 한다. 몸은 40대인데 20대때 먹던 습관대로 먹으면 몸에 큰 데미지를 초래할 수 있다. 김 박사는 "암보다 더...
-
치료제도, 예방법도 없는 치매… 뇌건강 챙기는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
축적되면서 단백질 덩어리인 ‘플라그’가 생성됐고, 여기서 발생한 독이 신경세포를 망가뜨린다는 가설이다. 베타아밀로이드는 모든 사람의 뇌에 존재한다. 어떤 이유로든 이것이 뭉치면 알츠하이머병이 생긴다. 플라그가 생겨도 알츠하이머병에 걸리지...
-
나이보다 젊게사는법 5가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
사라진다. 체지방은 걷기 시작해서 15분 정도 지나야 분해되기 시작하므로 최소한 30~40분 정도 쉬지 않고 걸어야 효과적이다...걷고 난 뒤에는 저지방 우유나 요구르트 등 유제품으로 단백질을 섭취하는 것이 근육의 피로 회복을 돕는다. 3. 소리내어...
-
계란으로 건강지키는 10가지 방법 2024.07.15해당카페글 미리보기
다음 날 숙취해소제로 계란을 먹으면 좋다. - 간에서 알콜을 분해할 때 꼭 필요한 아미노산인 메치오닌이 많이 들어있어 약해진...함께 먹으면 좋다. 10. 면에 계란을 넣으면 부족한 단백질을 보충하고, 나트륨의 짠맛을 중화시켜준다. - 면을 먹을 때...
-
-췌장암 의심증상 자가진단 7가지/-췌장암 예방법- 2024.07.15해당카페글 미리보기
아밀라아제라는 분해효소가 있다. 이러한 아밀라아제는 위에서는 한 방울도 나오지 않는다. 위에서는 고기를 분해하는 단백질 분해효소만 나온다. 탄수화물을 소화시키는 아밀라아제는 침 속에 있다. 그래서다. 밥을 먹고 빵을 먹고 국수를 먹을 때는...
-
면역반응의 산화, 환원 생리학!! 2022년 nature review 2024.07.15해당카페글 미리보기
활성화 단백질-1(AP-1)을 억제하여 M1 반응과 염증을 감소시킵니다[123, 124]. M1에서 M2 분극으로의 전환을 강화하는 한 가지 주요 요소는 아르기닌 대사의 변화입니다. M1 분극화된 대식세포에서 iNOS의 활성이 증가하면 아르기닌의 대사가 시트룰린과...
-
가을새우젖 2024.07.15해당카페글 미리보기
가장 미세한 단백질로 구성되어 있는데 어른이 되면 소화기능이 떨어져서 뇌로 보낼 수 있는 미세한 영양소를 만들 수 없다...노인이나 성장기 어린이들에게 가장 좋은 약인 동시에 식품이라고 할 수 있다. 새우젓에는 음식물을 소화하고 분해할 수 있는...
-
파스타가 밀가루인데도 살이 안 찌는 이유 2024.07.15해당카페글 미리보기
보통 듀럼밀로 만들어진다. 듀럼밀은 엄청엄청 단단한 품종으로, 가루를 내도 입자가 거칠기때문에 소화 과정에서 천천히 분해 된다. 즉, 흡수가 오래걸려 혈당을 천천히 올린다. 또 단백질 함량도 13~16%로 다른 곡물에 비해 높다. (쌀의 단백질 함량은 6...
-
최악의 음식 궁합 5 2024.07.15해당카페글 미리보기
뿌려 먹으면 토마토 내에 있는 비타민B가 설탕을 분해하는데 소모돼 체내 흡수율이 떨어진다는 사실! 토마토는 생으로 먹는 게...달걀, 달걀 프라이, 오믈렛, 스크램블 에그 등 다양한 조리 방식에도 달걀은 단백질뿐 아니라 양질의 철분을 제공한다...
-
[윤희영의 News English] "정크 푸드(junk food)와 암 발병 연결 고리 찾았다" 2024.07.15해당카페글 미리보기
성분을 분해하는(break down the sugary and fatty ingredients) 과정에 종양 방지 유전자를 무력화하는(switch off genes responsible for fighting tumors) 물질이 생성된다는 사실을 발견했다. 메틸글리옥살이라는 이 화합물(chemical compound)이 암...