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단월드 기체조하고 치매 예방에 도움받기 2024.07.25해당카페글 미리보기
전문가는 친구, 가족과 함께 하는 활동이든, 혼자 하는 활동이든 얼마나 많은 활동을 하느냐애 따라 치매예방효과가 달라진다고 합니다. 단월드 기체조하고 치매 예방에 도움받기 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날...
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단월드 기체조로 장을 튼튼하게 만들어보세요! 2024.07.25해당카페글 미리보기
하네요. 단월드 기체조로 장을 튼튼하게 만들어보세요! 장운동 어깨와 가슴에 긴장을 풀고 양손을 아랫배 단전 위에 살며시 올려놓습니다. 배의 움직임에 집중하면서 배를 등안쪽으로 최대한 당겼다 밀었다 반복합니다. 배의 움직임이 점점 부드러워집니다...
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최고의 회복시간 수면! 단월드 발끝치기로 피로 풀어보세요~ 2024.07.23해당카페글 미리보기
회복시간 수면! 단월드 발끝치기로 피로 풀어보세요~ 저는 자기 전에 꼭 단월드 발끝치기를 하는데요. 게으른 저도 매일 할 수...누워서 할 수 있고 동작이 매우 쉽다는 거에요. 그러나 효과는 너무너무 좋다는 사실! 저는 매일밤 단월드 발끝치기하면서...
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단월드 기체조로 복부비만 관리하기 2024.07.22해당카페글 미리보기
가장 큰 원인이라고 하는데요. 칼로리를 소모하면서 체지방을 효과적으로 태우는데 도움이 되는 유산소 운동을 주3-5회 습관화...유산소운동과 적절한 근력운동은 필수인것 같습니다. 단월드 기체조로 복부비만 예방하기 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를...
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[관상기도 특집(7)] 호흡기도, 어떻게 하는가?(2)-뽑는기도와 대적기도, 성성적적과 헤시카즘 2024.07.21해당카페글 미리보기
기도, 단월드의 뇌호흡이 각광을 받고 있다. 물론 영 분별이 없이 무방비로 세상적이고 유사 종교적인 명상과 호흡기도에 노출되면 악령들의 영향을 받는다. 그래서 많은 교회에서는 이런 훈련 자체를 비판하고 금기시하지만 대안은 제시하지 못하니까...
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[관상기도 특집(2)] 김남준의 관상기도 견해 비판 2024.07.21해당카페글 미리보기
수련, 단월드 등이 이런 주장과 가르침으로 현대인들의 마음을 도적질하고 있다. 기독교의 신(神)은 유사종교의 신과는 달리 초월성과 내재성을 동시에 가지신 분이다. 그러나 전통적으로 교회는 하나님의 초월성, 주권성, 거룩성을 강조하고, 내재성...
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[관상기도 특집(1)] 관상기도(임재기도)란 무엇인가?- 꼭 필요하지만 신학적 수정 작업이 필요하다 2024.07.21해당카페글 미리보기
중요하다. 단월드의 이승헌도 정이철이 말한 동학의 최수운과 비슷한 체험을 한 기록이 있다. 그러나 성경에도 보면 하나님을 만난 사울이 예언을 하고 하루 종일 벌거벗고 드러누운 일(삼상 10:10-19: 23-24), 사울이 다메섹에서 부활하신 예수님을 만나...
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찬바람 노출 많은 여름 호흡기 질환에 도움되는 단월드 기체조! 2024.07.21해당카페글 미리보기
합니다. 찬바람 노출 많은 여름 호흡기 질환에 도움되는 단월드 기체조! 배꼽힐링 의자에 앉거나 바닥에 눕는다. 의자에 앉을 때...배꼽을 누를 때 입이나 코로 숨을 훅훅 내쉰다. 내쉬는 숨에 집중하면 이완효과가 커진다. 한번에 100-300번, 시간은 1-3...
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몸이 자꾸 붓는다면 신장 건강 적신호! 신장 건강에 도움되는 단월드 기체조! 2024.07.21해당카페글 미리보기
노폐물을 효과적으로 배출하기 위해 하루 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 규칙적인 운동은 전반적인 건강을 증진시키고 신장 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 운동은 혈압조절에 도움을 주고 체중을 관리하며 당뇨병의 위험을...
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단월드 기체조로 코어근육 만들어보세요! 2024.07.19해당카페글 미리보기
꺾인다. 단월드 기체조로 코어근육 만들어보세요! 1. 프랭크 손목과 팔꿈치를 바닥으로 향하게 하고 발은 모아줍니다. 팔과 어깨는 바닥과 직각이 되도록 합니다. 상체를 들어 일직선을 만들고 30초~1분간 자세를 유지합니다. (시간은 조금씩 늘리거나...