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소중한 생활정보!. 2024.07.06해당카페글 미리보기
공해 음식 등을 삼가 하고, 이로 씹어서 혀에 당기는 음식 은 먹고거부하는 음식을 먹지 않는 것이 건강의 비결이다. 5. 단전호흡법(丹田呼吸法) < "땀 흘리는 등산을 하라."> 맑은 공기와 맑은 물이 있는 산을 일주일에 한번 정도 땀을 흘리며 등산을...
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내 몸을 위한 똑똑한 비만 관리법을 알아보고 단월드 기체조하기 2024.07.06해당카페글 미리보기
내 몸을 위한 똑독한 비만관리법을 알아보고 단월드 기체조하기 발끝치기 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁...약5-10분 정도 실시한 뒤 발끝의 느낌에 집중하면서 편안하게 호흡합니다. 머리가 맑아지고 눈이 밝아지며 피로가 풀립니다...
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2024년6월 남성1반 - '공부를 하나도 안 해 왔네' 2024.07.06해당카페글 미리보기
있습니다. (금강보는 호흡수련법이지만 멀티오르가즘의 요결이기도 하고 조루나 발기부전의 치료 요결이기도 하거든요) 상담날...하고 실행을 하는데 아주 잘하네요. 처음하는 사람의 동작같지 않게 유연하게 걸음을 걷습니다. [단전숨] 호텔인지라 가운...
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빛의 세계에 있어야 빛에 대하여 말을 한다 / 칠통 조규일 2024.07.05해당카페글 미리보기
수행법을 오정심관과 사념처관으로 나뉘었던가? 저는 그대에게 처음 듣는 것이라 잘 모르겠으나 전에 사념처란 말도 그러했지요...무관하지 않습니다. 위빠나나 선원의 스님께서 호흡에 집중하는 게 아니라 호흡 시에 일어나는 배의 움직임을 관찰하라고...
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2024년 6월 남성2반 - '대박 흥미롭네...' 2024.07.04해당카페글 미리보기
일어나다니..... 이제 수련생은 자신에게 맞는 수련법을 만났다면서 금강보와 '발치기' 위주로 수련을 하겠다 합니다. 집에 와서...자신이 직접 주사를 합니다. 작년에 결혼할 여성과 한국을 방문했을 때 단전호흡과 주책맞게 또 '성수련'에 대해 이야기...
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86회 좌선법 2024.07.04해당카페글 미리보기
조심, 호흡을 고르는 조식이 좌선의 기본이다. 이렇게 주 5일 이상 시간을 정해놓고 꾸준히 하면 좋다. 좌선은 모여서 함께 하는 선방에 가서 하면 좋으나 그렇지 못하면 이부자리 위에서 하는 것보다 침구를 정리하고 창문을 열어 환기를 시킨 후 하는 것...
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곡식이 익으면 해충이 달려든다.수행이 익으면 魔가 달려든다.마에 당하면 어떻게 되는가?-7 2024.07.04해당카페글 미리보기
삼매법을 수습하지 않고 여래종성에 들어간다는 것은 있을 수 없는 일이다. 범부가 참선하는 목적은 복을 지어서 상근기의 범부로 향상되는데 있다. 그 다음에 거기서 1만겁 동안 줄기차게 수행해서 10주 계위에 올라서는 것이다. 하근기 범부의 최고...
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명의 2024.07.03해당카페글 미리보기
가장 핵심적인 건강법 하나를 소개 한다면. 응답 : “책상에 앉아서 일을 하다가도 하루에 세 차례 항문을 조여주라. 바른 자세...뿌리 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는다. 그러니 단전을 잘 지키고, 잘 키워야 한다.” 질의 : 단전은 별도의 호흡 수련...
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무의식적 호흡과 의식적 호흡의 차이, 흡 / 칠통 조규일 2024.07.03해당카페글 미리보기
이유가 있을 수 있다. 초보자의 경우 기를 축기하기 위해서 호흡을 관하며 들숨과 밖에 기운을 몸 안으로 들어오는 것을 단전...것이다. 단순히 필요한 에너지를 갖기 위해서, 기를 축기하기 위하여, 법(성)력을 높이기 위해서 흡하는 경우에는 단순히 법...
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양신(養神) 출신(出神)할 때, 양신 상태, 양신 후 육체에 축기(築氣) / 칠통 조규일 2024.07.03해당카페글 미리보기
뭉뚱그려 단전에 넣어주었는데, 이제는 전에 보다 더 확실하게 되지 않았나 싶은 생각이다. 2011. 02. 25 12:31 양신(養神) 출신(出神)한 것으로 수행 경지의 단계 높이기 / 칠통 조규일 양신(養神) 출신(出神)한 것으로 수행 경지의 단계 높이기 / 칠통...