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단호박효능 칼로리 대장내시경 전후 식사로 좋은 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
되는 죽 종류는 장 회복에 도움을 줍니다. 흰쌀밥: 섬유질이 적어 자극적이지 않습니다. 생선: 기름기가 적은 생선은 단백질 보충에 좋습니다. 채소: 부드럽게 익힌 채소는 비타민과 무기질을 보충해줍니다. 주의사항: 섬유질이 많은 음식: 섬유질이 많은...
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호박을 활용한 요리 만들기 비법 2024.08.19해당카페글 미리보기
단호박죽 #daily menu 단호박샐러드 단호박 ½통, 고구마 1개, 통조림 옥수수·건포도·마요네즈 2큰술씩, 설탕 1큰술, 옅은 설탕물 적당량 1_단호박은 손질해 속을 제거하고 껍질째 3㎝ 폭으로 썬다. 2_김이 오른 찜통에 ①의 단호박을 10분 정도 푹 쪄...
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▶ 중국음식과 술추위막는 음식-25 2024.08.10해당카페글 미리보기
돕는 효능도 볼수 있다. 감자와 당근은 껍질을 벗겨 토막토막 썰고 양파는 길죽하게 썰며 피망은 씨를 버리고 비슷한 크기로 찢어둔다. 냄비에 기름이 더워나면 먼저 양파를 볶다가 감자와 당근을 넣어 2분간 볶은 뒤 쇠고기를 두고 육수를 넣어 냄비뚜껑...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
부드러운 죽, 미음을 먹습니다. (2) 설사가 나는 경우 : 생 과일, 생 채소 섭취를 피합니다. (3) 입안이나 식도가 헤진 경우 : 뜨껍고 짜고 매운 자극성 음식 신 맛이 나는 과일, 야채도 피합니다. (4) 입맛이 전혀 없는 경우 : 음식 냄새를 맡지 않도록...
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세계 10대 슈퍼푸드의 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강 개선, 피부 건강 개선, 면역력 강화, 소화 기능 개선에 도움이 됩니다. 단호박죽: 단호박을 으깬 후 쌀죽과 함께 끓여 단호박죽을 만들 수 있습니다. 단호박구이: 단호박을 구워 먹으면 간단하면서도 영양 가득한 간식이 됩니다. 5. 밤콩 .lampcook...
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호박죽 늙은호박찹쌀죽 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
찹쌀죽 만드는 법: 달콤하고 진한 겨울철 별미 늙은 호박은 단호박에 비해 깊은 감칠맛과 단맛을 가지고 있어 호박죽을 만들기에...맛을 즐길 수 있습니다. 오늘은 늙은 호박 찹쌀죽 만드는 법과 와송 효능 및 부작용, 와송즙, 와송주에 대한 정보를...
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고구마의 효능과 작용 2024.07.16해당카페글 미리보기
고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...
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단호박죽 만들기 영양 듬뿍 별미 미니단호박죽 재료손질 꿀팁! 2024.07.11해당카페글 미리보기
꿀을 넣어도 맛있습니다. 단호박죽의 효능 단호박은 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부한 영양소의 보고입니다. 단호박죽을 먹으면 다음과 같은 효능을 기대할 수 있습니다. 면역력 강화: 비타민 A, C는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 피부...
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촌부의 단상-보물섬 남해 미니 밤호박(단호박) 소개 2024.07.03해당카페글 미리보기
호박죽을 끓여 먹어도 아주 맛이 좋고, 밤호박 라떼, 밤호박 에그슬럿 등 취향에 따라 다양한 여러 조리법으로 맛있게 먹을 수 있다. 아내는 미니 밤호박을 이용해 갖가지 다양한 방법을 총동원하여 맛있는 요리를 해줄 것이다. 미니 밤호박은 달콤한 맛과...
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제천실버홈&주간보호 6.12 식재료 장보는 날 2024.06.13해당카페글 미리보기
팥, 단호박 맛으로 준비해주셨네요. 나중에 실버명화극장을 보시는 날 간식으로 드시면 잘 어울리겠지요? 국산 옥수수를 바삭하게 튀긴 짭짤한 팝콘과 달달한 팝콘~ 국산 콩으로 만든, 두부의 조직이 무르지 않고 단단한 좋은 두부입니다. 오늘 아침 식사...