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나도 단호박으로 2024.08.13해당카페글 미리보기
사진은 먹다 찍어 볼품이 없네라 빵은 아니고 찜을 만들었어요 이유는 손이 덜가서^^; 단호박 전자렌지 돌려 씨앗 파낸후 다시 조각 내 1분 더 돌린후 계란두개 소금 한꼬집 우유약간 도깨비방망이로 드르륵 후에 다시 전자렌지서 마져 익혔어요 마지막...
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*[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]* 2024.08.11해당카페글 미리보기
있습니다. 달걀5g./닭가슴살15g,/육류150g/생선,150g/우유, 3잔반정도) ③친구...(노쇠하지 않는 비밀..) *한국노인 노쇠코호트_자료.연구에서 발취했습니다!! 친구와 거의 매일 만나는노인들은,한달에 한번 달에1회 정도 만난지 않는사람들보다,노쇠위험...
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전자레인지가 할 수 있는 일에 대해 미처 몰랐던 것들 2024.08.07해당카페글 미리보기
채소 찜 멋진 채소를 쪄내기 위해 멋진 찜기나 찜통이 꼭 필요하다고 누가 말했나요? 전자레인지를 사용해도 똑같이 빠르고 맛있게 쪄낼 수 있습니다. 먼저 채소를 원하는 모양대로 자르세요. 그런 다음 전자레인지용 그릇에 넣고 아주 얇은 물로 덮은...
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암 채소과일 하루 다섯번씩 먹으면 얼씬 못한다 2024.08.04해당카페글 미리보기
요리하거나, 전자레인지로 가열하거나, 삶으면 HAA의 발생량을 크게 줄일 수 있다. 가열 온도를 낮추고, 조리시간을 줄이는 것도 HAA를 감소시키는 데 효과적이다. 튀기는 도중 고기를 자주 뒤집고, 항산화.항암작용을 하는 마늘.양파 등 향신료를 첨가...
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야채 냉동보관법 2024.07.26해당카페글 미리보기
냉동한다. 전자레인지에 해동하면 껍질이 쉽게 벗겨져 조리가 간편하다. '참마 - 갈아서 밀폐 봉지에 넣어 냉동' 껍질을 벗겨서 강판에 갈아 식초 2~3방울을 넣고 섞는다. 밀폐 봉지에 넣어 펑펑하게 누른 뒤 냉동한다. 봉지째 흐르는 물에 해동하여 이용...
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민간요법과 알아둘만한 생활정보 93 가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
대신 달걀껍질에 구멍을 내어 사용하면 깔데기씻을 부담이 없어 편리하다. 58. 목욕실 거울에 김이 서리는 것을 막으려면...꽃을 어떻게 보관해야 할지 고민스러울 때가 많다. 거꾸로 매달아 놓고 말려도 되지만 전자레인지를 활용하는 방법이 있다...
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부드러운 전자레인지 명란계란찜 전자렌지 달걀찜 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
부드러운 전자레인지 명란계란찜 만들기 재료 계란 3개 명란젓 1큰술 다시마 1조각 물 250ml 소금 1꼬집 쪽파 1/2대 만드는 방법 다시마를 미지근한 물에 10분 정도 우려줍니다. m.10000recipe.com 다시마를 물에 우려줍니다 계란을 볼에 넣고 거품기나...
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부드러운 전자레인지 계란찜 만들기 팽이버섯 달걀찜 2024.07.17해당카페글 미리보기
부드러운 전자레인지 계란찜 만들기: 팽이버섯 달걀찜 레시피 소개 오늘은 부드러운 전자레인지 계란찜 만들기 방법을 소개...팽이버섯을 넣어 더욱 풍성한 맛과 영양을 더했습니다. 전자레인지로 간편하게 만들 수 있어 아침 식사나 간식으로 좋습니다...
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명란계란찜 전자레인지 명란젓 계란찜 명란 달걀찜 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
전자레인지로 간편하게 만드는 명란계란찜 레시피! 재료 달걀 3개 저염 명란젓 1.3큰술 생수 또는 다시마 우린 물 250ml 잘게 자른 쪽파 0.5큰술 소금 1~2꼬집 통깨, 참기름 적당량 만드는 방법 달걀 3개를 깨뜨려 믹싱볼에 넣고 잘 풀어줍니다...
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반숙 완숙 계란 삶는 시간 삶는법 계란삶기 달걀 삶는 시간 2024.07.16해당카페글 미리보기
사용하면 한 시간을 조절할 수 있습니다. 다양한 삶는 방법 온천 계란: 65℃ 정도의 뜨거운 물에 30분~1시간 동안 삶습니다. 찜 계란: 찜기에 10~15분 동안 쪄냅니다. 전자레인지: 전자레인지용 용기에 계란을 넣고 1~2분 동안 돌립니다. .10000recipe.com...