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또띠아 쉽게 만들기 2024.09.18해당카페글 미리보기
바르고 구워주면 끝입니다. 부들부들 식으면 켜켜이 쌓아서 또띠아 구매했을때 틀이 있더라구여 그거 재활용했어요.^^ 양배추.닭가슴살 넣고 쓰리라차 뿌렸어요. 500그람의 반죽으로 또띠아 12장이 나왔어요.^^ 2장은 야채 듬뿍 넣어 말아 먹고 냉동실에...
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제주개(펌) 2024.09.16해당카페글 미리보기
경내의 닭과 개를 다 잡아 먹었다”라는 안타까운 기록을 접할 수도 있다. 탐라순력도 숙종 28년(서기 1702년) 조선시대 제주목사 이형상의 기록이 순록된 탐라순력도 중 교래 대렵을 보면 진상상렵 때 삼읍수령, 감목관, 마군 200명, 포수 120명이 동원...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.09.14해당카페글 미리보기
젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법 * 눈(眼) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다 시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이는 사람이 많다. 하지만 적절한 영양을 공급하고 관리...
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오구리에게 카레 이불 덮어주기 2024.09.13해당카페글 미리보기
오구리에게 카레이불을 만들어주기로 했어요. 카레이불 만들기 시작~! 냉장고에 있던 양배추를 꺼내줍니다 깍둑썰기로 썱썱 꼭...살고 어쩌고저쩌고 아무튼 그렇습니다 이것도 썱썱 고기는 닭가슴살을 넣어줄게요. 운동을 열심히 하는 우마무스메들에게...
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노년기 대중적(大衆的) 지식인(知識人)으로 살아가기 2024.09.13해당카페글 미리보기
돼지고기 두루치기를, 저녁에는 소고기 스테이크를 먹는 게 아니다. 아침에 순두부찌개를 먹었다면 점심에는 우유와 닭 가슴살, 샐러드, 저녁에 는 생선구이를 먹는 식이다. 헬스조선은 한국영양학회와 함께 ‘3·3·3·2·1’이란 공식을 만들기도 했다...
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부드러운 코다리 양념구이ㆍ( 유린기 만들기 ) 2024.09.12해당카페글 미리보기
https://youtu.be/i_hljwS7gVs?si=ZZyN3neuk1S3apx3 유린기 레시피 .코다리 양념구이 만들기 재료 (2인분 기준) 닭 가슴살 닭 가슴살. 소금 1작은.후추 약간 전분 4큰 식용유 (튀김 소스: 간장 2큰. 식초 2.설탕 2 만드는 방법 닭고기 준비: 닭고기를 소금...
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달걀·양파 꾸준히 먹었더니…염증·콜레스테롤에 변화가? 2024.09.12해당카페글 미리보기
달걀 2개에는 단백질이 13.49g 들어 있다. ‘고단백'의 상징 닭가슴살(22.97g)과 비교해도 상당한 양이다. 뇌 건강에 좋은 콜린...좋고 건강효과가 더 높아질 수 있다. 달걀-양파국은 만들기도 쉽다. 육수(국물)에 양파, 대파 등을 넣고 끓인 후 다진 마늘...
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다이어트 기초대사량+300 먹으라고들 하잖아 2024.09.09해당카페글 미리보기
버섯덮밥 애호박전 두부전 이런 거 먹음)이나 양참덮 오참비 이런 다이어트 레시피로 탄단지 챙겨먹고 저녁도 현미밥에 닭가슴살+야채로 든든하게 챙겨먹는데도 칼로리 항상 남어 내가 기초대사량이 높아서 더 그럴수도 있긴 한데 다들 대체 어케 챙겨먹는...
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[입양홍보] 토리, 사랑받기 위해 태어나다 (여아, 뱅갈 or 아메리칸 숏헤어 믹스 추정) 2024.09.08해당카페글 미리보기
고양이 만들기 대작전... 숙부님들 많관부... @kitty_tori___ 안녕하세요 숙부님들 🙇♀️ 토리 홍보 다시 하러 왔습니다 제가 조건을 세세하게 적어서인지, 묘연이 닿지 않았는지 애석하게도 아직까진 입양 문의가 0건이긔 ㅠㅠ 되도록 다인 가정의 외동묘로...
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보디빌딩의 모든것 2024.09.04해당카페글 미리보기
육체를 만들기 위한 트레이닝과 트레이닝을 위한 바벨, 덤벨 같은 기구들을 만들어내면서 현대 보디빌딩이 시작됐다.[2] 이후 각종 기구 및 트레이닝법의 발달과 영양학, 인체에 관한 연구 성과와 보디빌딩 대회들과 운영 기구의 출범과 함께 오늘날에...