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박승철 박사의 120세 장수이야기 2024.09.17해당카페글 미리보기
구하며 드레싱 뺀 샐러드로 먼저 배를 채운다.②미식가에 비만 없다. 적게 먹고, 천천히 먹고 오래 씹어야 하는 체지방 감소법은 인간이 할 수 있는 일이 아니라 효과가 없다. 음식을 씹어 삼키고, 위에서 저장, 소독하고 십이지장에서 담즙과 췌장 소화...
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다이어트 중이라면? 추천하는 '한식 메뉴' 5가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
추천하는 '한식 메뉴' 5가지 (msn.com) 다이어트 중이라면? 추천하는 '한식 메뉴' 5가지 다이어트할 때 매번 닭가슴살, 고구마, 샐러드만 먹을 수 없는 노릇이다. 반복되는 식단은 다이어트를 질리게 만든다. 외식할 경우 메뉴도 고민된다. 이럴 때 택하면...
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이런 샐러드를 집에서 해먹으려면 만원에 가능하냐고 2024.09.06해당카페글 미리보기
8500원이지만 최소주문금액 만원 저기에 닭가슴살이나 리코타치즈 둘 중 하나 추가해서 먹음 그러면 11000 ~ 12500 정도 저렇게 각종 채소 + 드레싱 + 에그마요 + 병아리콩 옥수수 올리브 등등 곡물같은 것들 +@ 마트에서 대량으로 사서 몇끼에 나눠먹는다...
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다이어트 중 집에서 먹을만한 안주 좀 추천해주라 2024.09.04해당카페글 미리보기
다이어트 중 술 미친 짓인거 알아!!!! 집들이를 해야 되는데 다른 사람들도 먹는거라 샐러드 닭가슴살 이럴 순 없어서 ㅠㅜ 집에서 만들어서 먹을 거라 만들 수 있는 메뉴 중에서 추천 좀 부탁해 ㅠㅠ 배달 시키면 회 같은 거 먹었을 텐데 🥹
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직딩이 혼자 잘먹고 잘사는거 보여드림 2024.09.03해당카페글 미리보기
친구 추천으로 먹어봤는데 너무 맛있어서 비비고에서 갈아탐.. 축협같은데서 행사 하면 두봉에 5천원대에도 겟 가능하니까 만두 처돌이 여시들 기억해 속재료 잔잔하게 채운 김밥 먹고싶어서 단무지를 김치참치볶음으로 대체한 채소김밥 난 밥을 아주 얇게...
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[미래신문 ♤ 시가 있는 공간] 배불뚝이 우리 아빠 / 이한옥 2024.09.02해당카페글 미리보기
시가 있는 공간] 배불뚝이 우리 아빠/ /이한옥 심상숙 추천 (아이도 어른도 함께 읽는 동시) 배불뚝이 우리 아빠 이한옥 아빠가...소리 빵빵 친다 아빠 배 속에선 양배추, 오이, 파프리카, 닭 가슴살 이리 흔들 저리 흔들 온통 뒤죽박죽 어- 양배추가...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
드레싱샐러드 푸실리샐러드 편육야채샐러드 펜네콩샐러드 패주아보카도샐러드 파프리카시저샐러드 튜나살사 튀긴누들 야채샐러드 토마토크림치즈샐러드 토마토치즈샐러드 토마토와 치즈샐러드 토마토아스파라거스샐러드 토마토야채샐러드 토마토샐러드...
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케이준 치킨샐러드 만드는 법 케이준 샐러드 소스 드레싱 치킨텐더 닭봉튀김 요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
맛을 즐길 수 있습니다. 집에서 간편하게 만들어 먹는 케이준 치킨 샐러드 레시피를 소개해 드릴게요. 재료 준비 기본 재료: 닭가슴살 또는 닭봉, 양상추, 토마토, 오이, 양파, 옥수수, 피망 등 (취향에 따라 다양하게 준비) 케이준 시즈닝: 파프리카 가루...
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초간단샐러드 만들기 간단이지만 비쥬얼은 좋아요 2024.08.26해당카페글 미리보기
견과류를 뿌려줍니다. 드레싱 재료를 섞어 샐러드에 뿌려주면 완성! Tip: 견과류는 샐러드에 고소한 풍미를 더해줍니다...크기로 찢어줍니다. 채소와 함께 볼에 담고 레몬 드레싱을 뿌려주면 완성! Tip: 닭가슴살은 단백질이 풍부하여 건강한 식단에...