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미리 맞이한 초복 2024.07.15해당카페글 미리보기
감자샐러드는 마요네즈에 버무리기만 하게 재료 준비해 놓았고 양배추쌈과 양념장. 나박나박 썬 무와 함께 꽃게탕을 끓이려 육수...킴즈 레스토랑 고객에게 제공한 블랙퍼스트는, 닭가슴살 올린 샐러드와 토스트 한 & 당근 라페 & 살구 두 알. 그리고 샐프...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.07.15해당카페글 미리보기
부산다이어트#다이어트#샐러드#닭가슴살#계란#오이#견과류#쉐이크#프로틴#물#계란말이#요리#다이어트요리#양배추다이어트#다시마다이어트#닭가슴살다이어트#두부#두부다이어트#부드러운 두부#소고기#돼지수육#미역국수#곤약#곤약밥#곤약다이어트#단백질...
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요즘 츄베릅한것들 2024.07.14해당카페글 미리보기
돼지창살과 사이살 오트밀리조또 감자+방토+그린올리브+닭가슴살소세지+바질에 올리브 후추 간 사워도우에 그릭요거트 올리고...올리고 새우 족발 혼자 다 쳐먹음 치아바타에 양배추+고기 볶은거 넣어서 샌드위치로 요즘 최애 양고기집 일주일에 한번은...
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卍 ▶…양배추·당근·토마토 쪄서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.13해당카페글 미리보기
다만 양배추의 영양소는 대부분 열에 약하기 때문에 생으로 먹거나 살짝 데쳐서 먹어야 한다. 식이섬유를 충분히 섭취하기 위해선 즙보다는 생 그대로 먹는 게 좋다. 드레싱 대신 저지방 요구르트… 칼슘 강화–저지방 제품 선택 채소 샐러드에 열량이...
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역류성 식도염 안 좋은 음식 역류성 식도염 증상 예방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
풍부한 음식: 현미, 귀리, 통곡물, 콩, 렌즈콩, 브로콜리, 양배추 등 섬유질이 풍부한 음식은 위장 운동을 활발하게 하고 소화를...com 섬유질이 풍부한 음식 저지방 단백질: 생선, 닭가슴살, 두부, 콩 등 저지방 단백질은 위에 부담을 주지 않고 포만감...
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위장 기능을 높여주는 식품 2024.07.12해당카페글 미리보기
com 양배추에는 비타민U, 비타민K, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민U는 위 점막을 보호하고 위산 분비를 조절하는 데 도움을 줍니다. 2. 무 namu.wiki 무에는 아밀라아제, 글루코시놀레이트 등의 소화 효소가 풍부하게...
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강된장 만드는법 제철 식재료 호박잎쌈과 손질법 2024.07.12해당카페글 미리보기
경우 청양고추를 빼거나 줄여 넣습니다. 두부 대신에 닭가슴살이나 소고기를 넣어도 맛있습니다. 밥도둑으로도 좋습니다. 4...다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 제철 식재료인 호박잎으로 쌈을 만들어 먹으면 더욱 맛있습니다. 이번 레시피에서는 강된장...
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7월11일 뉴스브리핑 2024.07.11해당카페글 미리보기
당면, 양배추, 양파, 마늘 등을 활용해 식감을 살린 것이 특징이라고. 지난 3월 신세계푸드.(문화) ▲ 신세계푸드가 순대실록과 함께 '유아왓유잇 식물성 순대볶음'을 출시했다. (사진=신세계푸드 제공) 5. 천연기념물 제53호 진돗개의 관리 체계 대폭...
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훈제오리 월남쌈 만드는법 재료 피넛 월남쌈소스 추천 땅콩소스 만들기 2024.07.11해당카페글 미리보기
좌우로 접어 쌈처럼 말아 줍니다. .10000recipe.com 땅콩 월남쌈소스를 곁들여 맛있게 드세요! .10000recipe.com 추천 땅콩...수 있습니다. 땅콩 대신 호두, 아몬드 등을 사용하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 기타 훈제오리 대신 닭가슴살, 소고기 등...
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당뇨병 증상 파악부터 식단 조절까지 완벽한 가이드 2024.07.10해당카페글 미리보기
식단 예시 다음은 당뇨병 식단 예시입니다. 아침: 현미밥, 닭가슴살 구이, 콩나물 무침, 오이 샐러드 점심: 귀리밥, 두부조림, 시금치나물, 백김치 저녁: 고구마밥, 멸치회, 버섯무국, 양배추 샐러드 간식: 견과류, 과일 6. 당뇨병 관리 팁 규칙적인...