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다이어트 3일차인데 2024.10.20해당카페글 미리보기
거겠지...? 아침 아몬드 브리즈 점심 오트밀+물 해서 죽처럼 하고 반찬 조금 국물은 X 중간중간 간식으로 방토 3~5알 정도 저녁 닭가슴살+방토 이렇게 먹음 운동은 월 수 금 러닝 할려구 금요일에 러닝 5키로 뛰고 옴 오늘은 양배추참치덮밥..? 먹을 예정임
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화식 2024.10.19해당카페글 미리보기
삭제하지 마시고 등록해주세요) 주문하던 강아지화식 쇼핑몰이 몇달째 품절.. 아..내가 만들고 말지 ㅋ 준비물 닭가슴살.감자.양배추 .브로콜리 당근.병아리콩 나눠서 찌고..삶고 흐미..초퍼 잘못삼..너무작다.. 죙일 돌리긋네.. 한 7.8번 부어서 열심히...
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비비드 저당소스는 진짜 잘만든듯;; 2024.10.19해당카페글 미리보기
밥에 닭가슴살 양배추 썰어서 비비드 짜장소스랑 전자레인지 돌려서 비벼먹으면 그냥 우리 집이 중국집임 ㅁㅊ 파김치도 먹으면 존맛.. 이렇게 먹어도 400칼로리임
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오늘 적게 먹었다 생각했는데 벌써 900칼로리 먹음 ㅡㅡ 2024.10.19해당카페글 미리보기
점심 사과 두조각 팽이버섯, 양배추, 병아리콩 10개, 아몬드 7알 , 오이 , 닭가슴살 , 단백질바 그리고 못참고 붕어빵 하나 , 진짜 쪼끄만 초콜릿…. ㅡㅡ
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신선목(神仙木)의 효능 2024.10.19해당카페글 미리보기
배, 양배추차, 연꽃씨차, 작두콩, 지치, 초두, 콩, 발뒤꿈치로 엉덩이때리기, 이위점혈자극, 기점혈자극 등을 들 수 있다...매우 희귀하게 자생하는 나무이다. 신선목을 달여먹으면 살이 빠지고 몸이 가벼워져서 신선과 같이 된다고 하여 붙여진 이름...
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벚꽃엔딩 합평후 수정작입니다 2024.10.18해당카페글 미리보기
되어 다시 사뿐사뿐 걷게 되었다. 그 때부터 계속 야채 죽을 만들어 먹였다. 사료만 먹으면 토하고 그다음엔 안 먹었기 때문에 닭 가슴살에 쌀을 좀 넣고, 무 배추 감자 고구마 느타리버섯이나 팽이버섯 브로컬리 양배추 등을 넣고 끓였다. 소금도 한 꼬집...
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100세건강 2024.10.16해당카페글 미리보기
쥬스 양배추 브로콜리 즙 부추즙 토마토즙 두유 흑마늘즙 자색양파즙 여주즙 구기자즙 흑염소진액 장어즙 키위100%쥬스 석류100%쥬스 레몬즙 퀴노아 약콩두유100% 미슬토(겨우살이)진액 타트체리100% 오미자 레몬 복분자 매실 크린베리100% 식용달팽이즙...
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다이어터들아 식단봐주라 2024.10.14해당카페글 미리보기
평일 점심 닭가슴살 + 밥 + 양배추쌈 이렇게먹고 저녁 셰이크 4일하면 1~1.5는 빠지겠지 ? 그 중 이틀정도는 아침 요거트 .. 먹는다고 쳐도 ?
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오늘 저녁 나름 건강식 (?)으로 먹었는데 포만감 오진다 2024.10.14해당카페글 미리보기
어제 저녁에 지코바 먹고싶은데 우리동네 없어서 닭가슴살 굽고 소스 대충 인터넷에 나오는대로 만들었는데 마늘이랑 생각가루 과했나 매워서 남겼거든 거기에 양배추 팽이버섯 청경채 넣고 굴소스로 간만 맞춰서 먹었더니 7시에 먹은게 아직도 배부름...